quanti di voi vorrebbero VERAMENTE smettere di fumare?

[ferste]

Originariamente inviato da xciaoatuttix

una volta letto vi assicuro che non fumerete piu.

non esageriamo...può essere di aiuto, ma i miracoli non li fanno i libri.

[il menne]

Mah.... io parlo da quasi ex fumatore.... a 20 anni già fumavo 30 marlboro al giorno.... se ne fumavo meno era perchè non avevo i soldi per comprarle.... poi dopo smisi ( e presi 20 kg ) da solo e con la semplice volontà.... fu difficile, all'inizio, ma dopo tutto bene... ne fumavo qualcuna a scrocco e basta ( ne compravo un pacchetto solo in momenti molto stressanti ) a volte... in pratica avevo smesso.

Poi quando la fidanzata mi ha mollato, tempo fa, ho avuto un periodo di fortissimo stress, e senza quasi accorgermene, avevo ricominciato a fumare.... ero già a un pacchetto al giorno.

Poi un giorno di giugno ho detto tra me e me "ma che cavolo sto facendo!??? " e ho smesso di fumare.

Attualmente se fumo una qualche sigaretta è a scrocco, e comunque mai più di una o due la settimana.... a volte anche nulla.

Mi sa che più che un libro ci vuole la volontà, per smettere.

[mnoga]

Originariamente inviato da wgator

S

Rilevo però che tanti di loro non avevano mai toccato una sigaretta...

beh mia madre ebbe un carcinoma alla laringe (mi pare,o faringe?) e i medici dissero che era al 99% causato dal fumo.
comunque fumare di certo aumenta di tantissimo la probabilità di avere un tumore, e questo già mi basta. vado fiero della mia scelta di non aver mai toccato neanche una sigaretta (3-4 anni fa andavo giù pesante con Bacco,ora mi limito alla grande pure con quello, ho una fobia contro le dipendenze, tranne la mia dipendenza da sport ).

[Gos]

fumo e mi piace fumare. dovrei sicuramente smettere perchè fa molto male.
cerco comunque di limitarmi.
Di solito sto sulle 6-7 sigarette al giorno. in momenti di stress arrivo anche a 10.

[ferste]

Originariamente inviato da Gos

fumo e mi piace fumare. dovrei sicuramente smettere perchè fa molto male.
cerco comunque di limitarmi.
Di solito sto sulle 6-7 sigarette al giorno. in momenti di stress arrivo anche a 10.

domanda seria:
in particolare cosa ti piace?l'odore?il gusto?la sensazione quando il fumo arriva nei polmoni?

[storr]

Io ho letto il libro ma non mi è servito per smettere di fumare.
Dopo qualche mese ho avuto una brutta bronchite che mi è durata quasi un mese e durante la quale pur volendo, non riuscivo proprio a fumare.
Passata la bronchite mi sono detto:"però, sono stato 20 giorni senza fumare, adesso provo e vedo quanto resisto".

Ora sono 7 mesi che non fumo più, non dico che mi sia passata del tutto la voglia, ma con un po' di forza di volontà si resiste facilmente.

Ciao

[Kratos]

Originariamente inviato da il menne

Mah.... io parlo da quasi ex fumatore.... a 20 anni già fumavo 30 marlboro al giorno.... se ne fumavo meno era perchè non avevo i soldi per comprarle.... poi dopo smisi ( e presi 20 kg ) da solo e con la semplice volontà.... fu difficile, all'inizio, ma dopo tutto bene... ne fumavo qualcuna a scrocco e basta ( ne compravo un pacchetto solo in momenti molto stressanti ) a volte... in pratica avevo smesso.

Poi quando la fidanzata mi ha mollato, tempo fa, ho avuto un periodo di fortissimo stress, e senza quasi accorgermene, avevo ricominciato a fumare.... ero già a un pacchetto al giorno.

Poi un giorno di giugno ho detto tra me e me "ma che cavolo sto facendo!??? " e ho smesso di fumare.

Attualmente se fumo una qualche sigaretta è a scrocco, e comunque mai più di una o due la settimana.... a volte anche nulla.

Mi sa che più che un libro ci vuole la volontà, per smettere.

Senza offesa, ma a me pare che tu non abbia smesso affatto, ti stai solo contenendo il più possibile con il risultato che quando la tua volontà vacilla ritorni al punto di partenza.

Il libro l'ho letto anch'io e confermo ha funzionato alla perfezione anche con me. Non solo non ho più toccato UNA sigaretta da un anno, ma ho anche la certezza che non succederà mai più. E non devo farmi continuamente violenza per mantenere fermo questo proposito, anzi.

Non credete che sia una fesseria o al contrario una ricetta magica, è semplicemente un libro che vi sbatte in faccia la "trappola psicologica" che sta dietro il meccanismo del fumo, e messo nero su bianco e ripetuto un certo numero di volte vi assicuro che fa effetto.
Unica condizione, IMHO, è che bisogna essere davvero arrivati al punto di VOLER smettere.

Se uno va ancora dietro agli autoinganni dei vecchietti che arrivano a 90 anni fumando come turchi, o del "tanto smetto quando voglio", probabilmente non sortirà l'effetto sperato. C'è anche chi smette di leggerlo proprio perchè non vuole smettere

[Futura12]

Originariamente inviato da Redux

Nella vita certezze ve ne son poche, ma devo dire che a me basterebbe il notevole aumento delle probabilità di schiattare di cancro ai polmoni (per dirne uno) per considerare di smettere di fumare.
Che poi sia difficile smettere e tutto sommato quello di morir di cancro per qualcuno anche un rischio accettabile, non lo discuto, ma non insultate la vostra (e la nostra) intelligenza con la favoletta del nonnino ottuagenario che fuma come una ciminiera

Infatti io non mi giustifico,come ho detto c'è chi ha culo e chi no...resta il fatto che se fumi lo sai che ti potrebbe capitare da un momento a l'altro

[Gos]

Originariamente inviato da ferste

domanda seria:
in particolare cosa ti piace?l'odore?il gusto?la sensazione quando il fumo arriva nei polmoni?

a me è sempre piaciuto l'odore della sigaretta.(non la puzza del mozzicone lasciato tutto il giorno nel posacenere)
mi piace quando sento che arriva nei polmoni.
mi piace molto fumare dopo cena. (però prima del caffè).
Oltre a ciò vi è una indubbia dipendenza psicologica.
Anzi, forse nel mio caso è quasi solo psicologica visto che se sono distratto da altre cose o se sono impegnato in affari e sono quindi molto concentrato posso anche restare tutto il giorno senza fumare e non sentirne l'esigenza.

[xciaoatuttix]

Il libro l'ho letto anch'io e confermo ha funzionato alla perfezione anche con me. Non solo non ho più toccato UNA sigaretta da un anno, ma ho anche la certezza che non succederà mai più. E non devo farmi continuamente violenza per mantenere fermo questo proposito, anzi.

Non credete che sia una fesseria o al contrario una ricetta magica, è semplicemente un libro che vi sbatte in faccia la "trappola psicologica" che sta dietro il meccanismo del fumo, e messo nero su bianco e ripetuto un certo numero di volte vi assicuro che fa effetto.
Unica condizione, IMHO, è che bisogna essere davvero arrivati al punto di VOLER smettere.

Se uno va ancora dietro agli autoinganni dei vecchietti che arrivano a 90 anni fumando come turchi, o del "tanto smetto quando voglio", probabilmente non sortirà l'effetto sperato. C'è anche chi smette di leggerlo proprio perchè non vuole smettere

Straquoto
sei stato piu convincente di me .

e poi è un libro piccolo che si legge in 3 giorni.
Altre testimonianze su

[michiriv]

Mi piace troppo fumare per voler smettere

[Gibolla77]

Ho letto quel libro e ho smesso, sono 5 masi adesso, però non conta, io avevo già deciso di smettere prima di leggerlo.

[Northern Antarctica]

io l'ho letto e ho smesso, ormai da quasi un anno; anche a me ha dato la certezza che si tratti di una cosa definitiva

[xsatellitex]

Mi piace troppo fumare per voler smettere

Anche a me piaceva fumare poi lessi questo libro per caso. Rispondi cosi perche non sei lucido. Magari un giorno ti renderai conto della grandissima strxxxx che stai facendo. senza offesa

il fumo è una trappola state attenti.
Ci siamo convinti che ci piace ma in realtà non è cosi ?
è come dire che mi piace aspirare il fumo dai tubi di scappamento delle auto... è la stessa cosa.
appena finii il libro buttai le 2 stecche di MS nella spazzatura... non ci potevo credere. anzi tutt ora non ci credo dato che fumavo 1 pacchetto al giorno e ora invece il fumo mi da proprio fastidio perche conosco la trappola psicologica che c'e' dietro.

comunque ci sono corsi in tutto il mondo che spiegano le stesse cose che ci sono scritte nel libro. fossi in voi una occhiatina gliela darei anche se non volete smettere come non volevo io all'epoca
ciao

[wgator]

Originariamente inviato da Redux

... ma non insultate la vostra (e la nostra) intelligenza con la favoletta del nonnino ottuagenario che fuma come una ciminiera

Ricordo invece con grande nostalgia le cantine fumose piene di "nonnetti ottuagenari" che tracannavano Sangiovese, giocavano a briscola e tresette con i loro sigari toscani sempre in bocca, le loro "nazionali semplici" o le famigerate (e mefitiche) "alfa" posate sul tavolino...

Ricordo con altrettanta nostalgia quando mio nonno mi prendeva in braccio con la famosa "esportazione" penzolante dalle labbra, (quella con il pacchetto bianco e verde ed il timone) e quando mio padre mi teneva sulle ginocchia fumando una "super senza filtro", quando al cinema (si pagavano 150 lire) c'era la nebbia che "si tagliava a fette", quando si fumava in treno, sull'autobus, negli uffici... e nessuno diceva nulla, era normale così, d'altronde era l'epoca dei cani randagi che gironzolavano liberi per il quartiere, l'epoca delle Nazionali (sigarette) che costavano 180 lire al pacchetto, delle bande di ragazzini che facevano "la guerra" con cerbottane ed "armi" che sparavano pallini di gomma, del "bombolone" a 25 lire...

Insomma: era l'epoca in cui la gente era più "vera" e un po' meno infarcita di "manie" salutistiche eccessive...
Comunque sia ragazzi, non fumate se potete... ne guadagnate in salute e in denaro: un fumatore "medio" spende circa 1500 Euro all'anno in "bionde"... ed una cifra imprecisata in "mucolitici" e farmaci espettoranti anti-bronchite

Quei soldi, è meglio "mangiarseli", no?

[-Crissina-]

Originariamente inviato da Northern Antarctica

io l'ho letto e ho smesso, ormai da quasi un anno; anche a me ha dato la certezza che si tratti di una cosa definitiva

mazza...e se lo dice lui

Io l'ho letto ma dopo aver smesso di fumare.














ho ricominciato











No, non è vero. Cioè, è vero si che l'ho letto ed è anche vero che l'ho fatto solo dopo aver smesso..ma non è vero che mi ha fatto ricominciare
Buon libro, ben fatto che svela certi subdoli meccanismi del fumo.
Credo sia un ottimo spunto, un buon sostegno per chi abbia realmente intenzione di smettere...non certo [come ha giustamente fatto notare qualcuno] una sorta di ricetta magica.
dato che per tanti ha funzionato..perchè non provare a leggerlo?

[zuper]

letto il libro in 2 sere tale era la voglia di provare a vedere se funzionava...

volete sapere come è andata a finire?

ve lo dico dopo...ora esco a comprarmi le sigarette...

PS: cmq ho intenzione di rileggerlo e vedere!!!

[carcaroff]

Originariamente inviato da Gos

fumo e mi piace fumare. dovrei sicuramente smettere perchè fa molto male.
cerco comunque di limitarmi.
Di solito sto sulle 6-7 sigarette al giorno. in momenti di stress arrivo anche a 10.

Io ero come te........fumavo poco.......anzi io so che se si rimanne soto le 10 sigarette al giorno tecnicamente non ci si può considerare dei veri fumatori......................

Comunque ho dovuto smettere......."dovuto" non per un libro, bensì per la mia asma.......stavo praticamente soffocando.....davvero,ho testato cosa possono farti.........ergo, cigarettes hurts!!!!!

Dovete smettere!!! Che poi uno dice: tanto prima o poi devo morire.........sì, ma fumando c'è il rischio non solo di morire prima,ma anche dolorosamente..........

[xciaoatuttix]

giusto per stimolarvi:

http://it.youtube.com/watch?v=7RDOSONXAhI

[cangia]

io il 2 giugno ho deciso di punto in bianco di smettere fumavo da minimo 6 a 10/11 sigarette al giorno ... son 3 mesi e mezzo che non tocco una sigaretta ( ho perfino superato il W.O.A. indenne , nonostante i miei 2 amici fumassero anche loro come ciminiere ) .. ho messo su un 2 o 3 kg e ho continuamente fame ( penso sia normale, sbaglio ? ) ma mi sento bene ..