Magrezza e depressione

[Chevelle]

Originariamente inviato da asc@rda

curiosità: da quante Kcal è la tua dieta?

Vario tra le 3500 e le 2800 a seconda del periodo. In certi momenti sfondo le 4000! Ora sono sulle 3000 abbondanti perchè sono in fase di forza. Ho alzato i grassi e le proteine.

[asc@rda]

Originariamente inviato da Chevelle

Vario tra le 3500 e le 2800 a seconda del periodo. In certi momenti sfondo le 4000! Ora sono sulle 3000 abbondanti perchè sono in fase di forza. Ho alzato i grassi e le proteine.

io mi ero stabilizzato sulle 3000 quando la magrezza era ancora a livelli elevati, adesso sono sulle 2700-2800 che mi fanno aumentare costantemente senza dovermi ingozzare in modo esagerato

[OffTopic]

Originariamente inviato da asc@rda

io mi ero stabilizzato sulle 3000 quando la magrezza era ancora a livelli elevati, adesso sono sulle 2700-2800 che mi fanno aumentare costantemente senza dovermi ingozzare in modo esagerato

Quanti kg hai messo da quando fai palestra e ti alimenti in modo più consistente? Quanto tempo è passato prima di vedere dei risultati?

Non so se avete visto la campagna pubblicitaria di Oliviero Toscani No anorexia, un'immagine ripugnante di una ragazza magrissima (pesa poco piu di 30kg, ha 27 anni ed ha accettato di farsi fotografare per testimoniare la sua sofferenza e fare da monito alle ragazze). Non so quanto possa essere utile, chi si sente già magro, si sente ancora peggio....

[naitsirhC]

Originariamente inviato da OffTopic

Quanti kg hai messo da quando fai palestra e ti alimenti in modo più consistente? Quanto tempo è passato prima di vedere dei risultati?

Non so se avete visto la campagna pubblicitaria di Oliviero Toscani No anorexia, un'immagine ripugnante di una ragazza magrissima (pesa poco piu di 30kg, ha 27 anni ed ha accettato di farsi fotografare per testimoniare la sua sofferenza e fare da monito alle ragazze). Non so quanto possa essere utile, chi si sente già magro, si sente ancora peggio....

Non ho ben capito se sei seguito anche da un dietologo (che non serbe solo per mettersi a dieta).

ps: della campagna pubblicitaria penso che servirà solo a chi ha la volontà di reagire invece di compiangersi.
Come ci saranno quelle/i che vedranno solo quello che vogliono vedere e saranno convinte di non arrivare mai a quei livelli.

[gigio2005]

mi avete risollevato la mattina...era da tanto che non leggevo un 3d cosi'






ah dimenticavo un piccolo appunto personale:

fare la conta delle calorie e degli amminoacidi complessi che si ingurgitano con l'alimentazione e' la cosa piu' triste dell'universo

mangiare e' uno dei piaceri della vita, il cibo...non gli amminoacidi o i grassi insaturi che lo costituiscono.... e' una delle invenzioni piu' belle di questo mondo nonche' del nostro paese che non a caso possiede la cucina migliore...

ho letto di carboidrati complessi...olio di lino...chiare d'uovo!!!
ma siamo impazziti?

io parlerei di pasta alla norma, salsiccia alla brace con provola, patate al forno con rosmarino, insalatona mista, tiramisu, caffe' e un goccio di anice

che ve ne pare come pranzetto?

[Chevelle]

Anche a me piace mangiare abbondante, però alla mattina le chiare d' uovo con marmellata ci stanno proprio. Mi farei anche una frittata ma mangiare rosso d' uovo ogni giorno è deleterio

[Chevelle]

Originariamente inviato da OffTopic

Quanti kg hai messo da quando fai palestra e ti alimenti in modo più consistente? Quanto tempo è passato prima di vedere dei risultati?

Non so se avete visto la campagna pubblicitaria di Oliviero Toscani No anorexia, un'immagine ripugnante di una ragazza magrissima (pesa poco piu di 30kg, ha 27 anni ed ha accettato di farsi fotografare per testimoniare la sua sofferenza e fare da monito alle ragazze). Non so quanto possa essere utile, chi si sente già magro, si sente ancora peggio....

Diciamo che la fretta è il peggior nemico...

[clusterdom]

Originariamente inviato da gigio2005

mi avete risollevato la mattina...era da tanto che non leggevo un 3d cosi'






ah dimenticavo un piccolo appunto personale:

fare la conta delle calorie e degli amminoacidi complessi che si ingurgitano con l'alimentazione e' la cosa piu' triste dell'universo

mangiare e' uno dei piaceri della vita, il cibo...non gli amminoacidi o i grassi insaturi che lo costituiscono.... e' una delle invenzioni piu' belle di questo mondo nonche' del nostro paese che non a caso possiede la cucina migliore...

ho letto di carboidrati complessi...olio di lino...chiare d'uovo!!!
ma siamo impazziti?

io parlerei di pasta alla norma, salsiccia alla brace con provola, patate al forno con rosmarino, insalatona mista, tiramisu, caffe' e un goccio di anice

che ve ne pare come pranzetto?

tu si che hai capito tutto della vita

edit

[Fil9998]

Originariamente inviato da gabi.2437

Pure io sono come te!

Che dirti, cambiare è dura mi sa...pensa che molti ti invidiano.

si, personalmente si,

son cicciottello, non grasso, ma ho metabolismo basso e con poche calorie VERAMENTE POCHE ingrasso a vista d'occhio ...


vorresti far cambio??






imho ti senti insicuro solo perchè non hai una fidanzata.
vedrai che una volta morosato e sentitoti "fisicamente" accettato ed "apprezzato" le paranoie spariranno...

c'è chi è una talpa, c'è chi è basso, chi è basso e "botticella" ...

chi è senza capelli e si dispera, chi ha capelli e se li rasa a zero ...

[juninho85]

Originariamente inviato da gigio2005

mi avete risollevato la mattina...era da tanto che non leggevo un 3d cosi'






ah dimenticavo un piccolo appunto personale:

fare la conta delle calorie e degli amminoacidi complessi che si ingurgitano con l'alimentazione e' la cosa piu' triste dell'universo

mangiare e' uno dei piaceri della vita, il cibo...non gli amminoacidi o i grassi insaturi che lo costituiscono.... e' una delle invenzioni piu' belle di questo mondo nonche' del nostro paese che non a caso possiede la cucina migliore...

ho letto di carboidrati complessi...olio di lino...chiare d'uovo!!!
ma siamo impazziti?

io parlerei di pasta alla norma, salsiccia alla brace con provola, patate al forno con rosmarino, insalatona mista, tiramisu, caffe' e un goccio di anice

che ve ne pare come pranzetto?

io dico che non sai di cosa sai parlando

[David9]

ZIODAMERICA.....ma come ti salta in mente di postare delle immagini del genere in questo topic??????
C'è gente che si fa problemi con il peso e tu ti metti ad aiutarli in questo modo?
Se fossi un moderatore....ti avrei già bannatooooo a vitaaaaa
Non so quanti anni hai.....ma si capisce che sei magro di cervello

@OffTopic
Io ho 22anni,sono alto 180 e peso 62Kg. Sono magro anch'io,chiaramente sottopeso...ma non mi faccio troppi problemi. Il mio consiglio è quello di fare palestra e di magnààà...

Originariamente inviato da David9

ZIODAMERICA.....ma come ti salta in mente di postare delle immagini del genere in questo topic??????
C'è gente che si fa problemi con il peso e tu ti metti ad aiutarli in questo modo?
Se fossi un moderatore....ti avrei già bannatooooo a vitaaaaa
Non so quanti anni hai.....ma si capisce che sei magro di cervello

@OffTopic
Io ho 22anni,sono alto 180 e peso 62Kg. Sono magro anch'io,chiaramente sottopeso...ma non mi faccio troppi problemi. Il mio consiglio è quello di fare palestra e di magnààà...

ma che dici?
io sto cercando di aiutarli, che reagiscano e di vedere invece di cercare di non guardare
tu sarai magro di cervello
era per mostrare cosa vuol dire essere malati davvero e non farsi problemi perchè si è un poco sottopeso