Magrezza e depressione

[OffTopic]

Volevo comunicare il mio stato di malessere con voi "estranei", per un conforto, un consiglio, magari per parlare con chi soffre i miei stessi problemi o li ha superati.

Andiamo subito al nocciolo della questione; sono da sempre molto magro. Fin da quando ero molto piccolo, mi vedevo e mi sentivo magro. Ciò credo che sia dovuto alle informazioni contenute nei geni che determinano in parte il tuo destino fisico e non solo. Ci sono cose che si possono cambiare e l'ambiente e lo stile di vita influisce, ma poi c'è una base che viene decisa alla nascita, scritta nel tuo DNA. Ci sono malattie ereditarie che non si possono curare. La mia non è una vera e propria malattia, ma una magrezza costituzionale che mi accompagna da sempre. Sono fortunato rispetto a molte altre persone, per tante ragioni che non sto ad elencare, e sono consapevole che la mia non è una vera e propria malattia - benche sia considerata tale dal punto di vista psichiatrico e prende il nome di dismorfofobia ( qua c'è spiegato tutto http://it.wikipedia.org/wiki/Dismorfofobia ). Dopo varie analisi sono risultato sano dal punto di vista fisico, non ho malformazioni o problemi di assorbimento. Ho un'ossatura molto piccola, braccia e gambe finissime, un bacino stretto, un torace non voluminoso. Per farvi un'idea sono alto 185 e peso 55kg
Non mi reputo un brutto ragazzo in assoluto, o almeno, sono consapevole che se fossi sui 70kg, con una corpatura longilinea farei la mia figura e non avrei nessun problema.

Ma purtroppo non è cosi, non riesco ad assimilare e mi mancano molti stimoli. La cura di psicofarmaci (finalmente abbiamo preso di petto il problema) sembra funzionare, i momenti di "crisi" sono diminuiti e ho acquistato una certa tranquillità....ma purtroppo qeusto problema mi accompagna sempre. Come in questo momento che ho deciso di usare per sfogarmi qua.
Sono stato in palestra, ma con risultati scarsi. Causa frustrazione e poca convinzione sono andato avanti pochi mesi.

Purtroppo nella vita ognuno ha i suoi problemi a me è toccata questa ossessione che non mi fa vivere come vorrei e mi causa frustrazione....ho 22 anni e la possibilità di fare ancora le mie scelte, sono a vostra disposizione per domande ed eventuali aiuti...grazie

[gabi.2437]

Pure io sono come te!

Che dirti, cambiare è dura mi sa...pensa che molti ti invidiano.

[ryo]

sono ben accette anche critiche?

[Froze]

Originariamente inviato da gabi.2437

Che dirti, cambiare è dura mi sa...pensa che molti ti invidiano.

invidia di quella vera no, ma se penso che per ingrassare ci impiego un attimo un po' rosico...
se vuoi ti regalo una decina dei miei kili

[bimbumbam]

Mah dovresti dirci anche quanti anni hai, perchè sarebbe molto diverso se fossi sotto i 20 anni, io sono 183 per 70kg oggi, ma in quinta superiore stessa altezza 58kg, a scuola le battute ad educazione fisica si sprecavano, nonostante avessi risultati in molte prove atletiche medio alti.

Secondo me dovresti spostare il tuo punto di vista (non è facile lo so), ma il corpo è una cosa strana, l'unica cosa importante in realtà è la sua efficienza, il fatto che ti permetta di fare tutto quello che deisderi: riesci a fare gli sport che ti piacciono, a viaggiare tanto senza stancarti, insomma a goderti la vita? Imho è la cosa che conta di più

[Xalexalex]

Io sono 1,80 per 56 chili... Però tutto questo non è che mi comporti particolari problemi, anzi. Quello che posso consigliarti, è di affidarti a un dietologo, che (incredibile dictu) non serve solo a perdere peso, ma ti può dire anche come prenderlo in modo corretto, il tutto corredato da un'attività fisica di potenziamento ovviamente
In the mouth of the wolf,
Alex

[ryo]

Originariamente inviato da bimbumbam

Mah dovresti dirci anche quanti anni hai...

hai letto le ultime 2 righe?

[matt22222]

hai provato a fare esami sulla tiroide?? Spesso è colpa sua se uno è troppo magro/ troppo grasso.

Per lo sport: pure a me la palestra frustra e rompe. Prova a rivolgerti a sport dove hai un avversario (chessò arti marziali, tennis....) che stimoli il confronto

ps. io sarei veramente felice di passarti un po' della mia "ciccia"

ciau

[bimbumbam]

Originariamente inviato da ryo

hai letto le ultime 2 righe?

Probabilmente è l'edit... o non le avevo viste!

Comunque 22 anni sono ancora pochi, io sono rimasto 64 kg per 183 per tutta l'università andando anche giù a 60 in periodi di stress/esami.

Probabilmente si assesterà sui 60-62 e ribadisco che dal mio punto di vista: se il corpo ti permette di fare la vita che scegli per te senza soffrirne allora è quello giusto per te.

[nevione]

boh non mi sembra un problema tale da buttarti giu' cosi', va bene sei un po sotto peso ma sano, giovane, cerca di guardare dentro te stesso, certamente l'analisi di questo disagio nasce anche da altro, forse insoddisfazione per alcune scelte, ansia verso il futuro, non lo posso sapere.
Ti consiglio poi di prendere gli psicofarmaci per il tempo strettamente necessario, che non diventino un salvagente, quando starai meglio parlane col tuo psichiatra (immagino te li abbia prescritti uno psichiatra) per assumerne una quantita' via via sempre piu' bassa fino a toglierli.
calcola poi che con l'eta' il metabolismo cambia, io due anni fa ero 1,85 per 69 chili, adesso sono 1,85 per 85 chili, adesso mi tengo la mia panzetta che certamente non mi piace, ma credo che chi mi vuol bene si fissa su altre cose.

[Blaster_Maniac]

Io sono 1.73 e fino a due anni fà pesavo 53-54 kg. Poi da un momento all'altro ho iniziato ad ingrassare. Adesso peso sui 65 e ogni tanto vado sui 67, oltre comincio a preoccuparmi.
Anche a me piacerebbe essere magari 5 cm più alto, ma che ci vuoi fare...
Solo che tu puoi mettere su massa, io non posso aumentare la statura. Ti serve un trainer serio che ti faccia fare del potenziamento, ti serve la giustia alimentazione, ma ti serve soprattutto la volontà. I muscoli, se si vuole, si mettono sù, e se ci riesci potresti ringraziare di essere cosi esile come dici.
Io non sono il tipo adatto, cerco sempre di mettermi in testa di fare attività fisica per sorreggere meglio il busto e avere una postura migliore, ma dopo due giorni mollo sempre

[pandyno]

Che devo dirti, io ho passato momenti di estrema magrezza come la tua a momenti di estrema obesità, adesso diciamo che dovrei essere nella media per la mia corporatura, anche se la fissa dei 60kg mi rimarrà sempre.
In quanto al lato crisi... ce le abbiamo tutti e fidati che nessun farmaco ti aiuterà mai veramente.
Stò imparando a gestirmi, ma non èaffatto semplice.
ciaoz

[Brightblade]

Io sono 1.72x58kg e mi vedo magro, quindi posso immaginare che 1.85x55 lo possa sembrare ancora di piu. Ho sempre ambito ai 65kg, ma un po' per pigrizia, un po' perche' problemi di salute non ne ho mai avuti () non mi sono mai sbattuto piu' di tanto. C'e' da dire che addosso ho grasso 0, addome a cubetti scolpito dalla fame , pero' penso che fino a che la magrezza non e' associata a stati di debolezza o di malessere, non deve essere vissuta come un problema se non estetico, se proprio proprio uno vole fissarsi sulla sua magrezza.

[Teliqalipukt]

Scusa ma hai provato a fare una dieta "sana"?

Colazione

- tranci di pizza e/o focaccine ripiene accompagnate da brioschine alla nutella.

Pranzo

Pasta con panna funghi e salsiccia o pasta panna e salmone o lasagne, o timballi di maccheroni (roba leggera)

Carne con patatine

Tiramisù

Caffè.

Cioè se tu mangi questa roba non ingrassi?

[gabi.2437]

Originariamente inviato da Teliqalipukt

Scusa ma hai provato a fare una dieta "sana"?

Colazione

- tranci di pizza e/o focaccine ripiene accompagnate da brioschine alla nutella.

Pranzo

Pasta con panna funghi e salsiccia o pasta panna e salmone o lasagne, o timballi di maccheroni (roba leggera)

Carne con patatine

Tiramisù

Caffè.

Cioè se tu mangi questa roba non ingrassi?

Colazione: scodella di latte ben zuccherato con 5-6 biscotti

Pranzo: pasta e/o carne seguito da brioche + nutella

Merenda: altra nutella e brioche

Cena: simile al pranzo.


No, non ingrasso

[Donagh]

Originariamente inviato da OffTopic

Volevo comunicare il mio stato di malessere con voi "estranei", per un conforto, un consiglio, magari per parlare con chi soffre i miei stessi problemi o li ha superati.

Andiamo subito al nocciolo della questione; sono da sempre molto magro. Fin da quando ero molto piccolo, mi vedevo e mi sentivo magro. Ciò credo che sia dovuto alle informazioni contenute nei geni che determinano in parte il tuo destino fisico e non solo. Ci sono cose che si possono cambiare e l'ambiente e lo stile di vita influisce, ma poi c'è una base che viene decisa alla nascita, scritta nel tuo DNA. Ci sono malattie ereditarie che non si possono curare. La mia non è una vera e propria malattia, ma una magrezza costituzionale che mi accompagna da sempre. Sono fortunato rispetto a molte altre persone, per tante ragioni che non sto ad elencare, e sono consapevole che la mia non è una vera e propria malattia - benche sia considerata tale dal punto di vista psichiatrico e prende il nome di dismorfofobia ( qua c'è spiegato tutto http://it.wikipedia.org/wiki/Dismorfofobia ). Dopo varie analisi sono risultato sano dal punto di vista fisico, non ho malformazioni o problemi di assorbimento. Ho un'ossatura molto piccola, braccia e gambe finissime, un bacino stretto, un torace non voluminoso. Per farvi un'idea sono alto 185 e peso 55kg
Non mi reputo un brutto ragazzo in assoluto, o almeno, sono consapevole che se fossi sui 70kg, con una corpatura longilinea farei la mia figura e non avrei nessun problema.

Ma purtroppo non è cosi, non riesco ad assimilare e mi mancano molti stimoli. La cura di psicofarmaci (finalmente abbiamo preso di petto il problema) sembra funzionare, i momenti di "crisi" sono diminuiti e ho acquistato una certa tranquillità....ma purtroppo qeusto problema mi accompagna sempre. Come in questo momento che ho deciso di usare per sfogarmi qua.
Sono stato in palestra, ma con risultati scarsi. Causa frustrazione e poca convinzione sono andato avanti pochi mesi.

Purtroppo nella vita ognuno ha i suoi problemi a me è toccata questa ossessione che non mi fa vivere come vorrei e mi causa frustrazione....ho 22 anni e la possibilità di fare ancora le mie scelte, sono a vostra disposizione per domande ed eventuali aiuti...grazie

uomo non rimanere nella tristezza solo se lo vuoi puoi fare tutto...

"ma poi c'è una base che viene decisa alla nascita, scritta nel tuo DNA"

direi di no essendo l uomo capace di influenzare la materia a livello subatomico. solo solo pare mentali

[Blaster_Maniac]

Originariamente inviato da Donagh

uomo non rimanere nella tristezza solo se lo vuoi puoi fare tutto...

"ma poi c'è una base che viene decisa alla nascita, scritta nel tuo DNA"

direi di no essendo l uomo capace di influenzare la materia a livello subatomico. solo solo pare mentali

Universo olografico?

[naitsirhC]

Originariamente inviato da OffTopic

... e sono consapevole che la mia non è una vera e propria malattia - benche sia considerata tale dal punto di vista psichiatrico e prende il nome di dismorfofobia ( qua c'è spiegato tutto http://it.wikipedia.org/wiki/Dismorfofobia ). Dopo varie analisi sono risultato sano dal punto di vista fisico, non ho malformazioni o problemi di assorbimento. Ho un'ossatura molto piccola, braccia e gambe finissime, un bacino stretto, un torace non voluminoso. Per farvi un'idea sono alto 185 e peso 55kg
Non mi reputo un brutto ragazzo in assoluto, o almeno, sono consapevole che se fossi sui 70kg, con una corpatura longilinea farei la mia figura e non avrei nessun problema.

Ma purtroppo non è cosi, non riesco ad assimilare e mi mancano molti stimoli. La cura di psicofarmaci (finalmente abbiamo preso di petto il problema) sembra funzionare, i momenti di "crisi" sono diminuiti e ho acquistato una certa tranquillità....ma purtroppo qeusto problema mi accompagna sempre. ...

Se dici che la tiroide è okappa ed anche le altre analisi sono nella norma, ti conviene andare da un bravo dietologo e, se è il caso, da uno specialista dei disturbi alimentari.
Il tuo non sembra proprio un caso di dismorfofobia visto che sei effetivamente molto magro...
ps: ci sono psicofarmaci che come effetto collaterale fanno ingrassare e mi auguro che quei farmaci ti siano stati prescritti per la depressione e non perchè lo psichiatra sia convinto che la tua sia una visione distorta del tuo aspetto.

[OffTopic]

Originariamente inviato da naitsirhC

Se dici che la tiroide è okappa ed anche le altre analisi sono nella norma, ti conviene andare da un bravo dietologo e, se è il caso, da uno specialista dei disturbi alimentari.
Il tuo non sembra proprio un caso di dismorfofobia visto che sei effetivamente molto magro...
ps: ci sono psicofarmaci che come effetto collaterale fanno ingrassare e mi auguro che quei farmaci ti siano stati prescritti per la depressione e non perchè lo psichiatra sia convinto che la tua sia una visione distorta del tuo aspetto.

Si, sono effettivamente molto magro, ma questo problema non mi fa vivere come vorrei e come dovrei, in quanto c'è una percezione ossessiva e amplificata del problema. Benchè ovunque mi giri, vedo gente meno magra di me, ci saranno sicuramente persone che hanno un fisico uguale al mio, e conducono una vita più regolare vivendo meglio la loro magrezza. Con questi farmaci si controlla meglio l'umore ed effettivamente ho percepito dei miglioramenti, ma purtroppo il problema me lo porto sempre con me....
La tiroide l'ho guardata piu volte ed è ok, ho fatto test sul metabolismo e sull'assorbimento, ma è tutto nella norma (metabolismo piu veloce, ma sempre nei parametri...). Chi è magro come me, può mangiare anche 200gr di pasta condita e una lombatina intera a pasto, ma non mette su kili.... Se fossi 65/70kg ringrazierei il cielo...ma cosi sono troppo magro

[OffTopic]

Originariamente inviato da ryo

sono ben accette anche critiche?

Dimmi tutto quello che vuoi. Probabilmente non ho fatto abbastanza per mettere su massa e sto facendo la "vittima", ma dopo aver fatto tutti gli esami non hanno trovato niente, una magrezza che è costituzionale (ma io ho ribattezzato incostituzionale perche ingiusta ) è difficile da combattere. Poi ripeto, magari lo vivo male io e dovrei fregarmene di piu. E in dei momenti ci riesco anche...ma garantisco che ci sono spesso ricadute e momenti di crisi che con i farmaci sono contenuti. Non li prendo volentieri, ma sono convinto che mi aiutano....