Magrezza e depressione

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da gipippo

come si fa a calcolare il massimo di altezza che stà scritto nel mio dna?? esiste davvero un metodo....magari sapendo l'altezza dei tuoi genitori è possibile?

Eh no, curiosone aspetta qualche anno e lo vedrai da te qual'è la tua altezza comunque se non erro c'è un modo per vedere se devi crescere ancora di qualche (non quanto!) centimetro, dipende dalla formazione delle ossa del polso.....

[gipippo]

Originariamente inviato da Ja]{|e

Eh no, curiosone aspetta qualche anno e lo vedrai da te qual'è la tua altezza comunque se non erro c'è un modo per vedere se devi crescere ancora di qualche (non quanto!) centimetro, dipende dalla formazione delle ossa del polso.....

e come??



dai femmina vai a fare una bella ricerca per questo mio quesito su google... prendilo come un "per favore"

[naitsirhC]

Originariamente inviato da OffTopic

Si, sono effettivamente molto magro, ma questo problema non mi fa vivere come vorrei e come dovrei, in quanto c'è una percezione ossessiva e amplificata del problema. Benchè ovunque mi giri, vedo gente meno magra di me, ci saranno sicuramente persone che hanno un fisico uguale al mio, e conducono una vita più regolare vivendo meglio la loro magrezza. Con questi farmaci si controlla meglio l'umore ed effettivamente ho percepito dei miglioramenti, ma purtroppo il problema me lo porto sempre con me....
La tiroide l'ho guardata piu volte ed è ok, ho fatto test sul metabolismo e sull'assorbimento, ma è tutto nella norma (metabolismo piu veloce, ma sempre nei parametri...). Chi è magro come me, può mangiare anche 200gr di pasta condita e una lombatina intera a pasto, ma non mette su kili.... Se fossi 65/70kg ringrazierei il cielo...ma cosi sono troppo magro

Hai mai fatto una visita da un dietologo?

[naitsirhC]

Originariamente inviato da ryo

il concetto, senza andarci giù pesante, per me è tutto qui



io giustifico i problemi psicologici solo se sono dovuti a una "malattia" nel vero senso della parola, non se uno se li crea

Sai dirmi se l'obesità è una malattia?

[naitsirhC]

Originariamente inviato da gipippo

dio............. quando sento queste cose mi taglierei le vene e inizierei a bestemmiare come un diavolo

magari potessi mangiare anch'io tutta sta roba tutti i giorni.... potrei anche farlo ma metterei sù 10 kili in 2 mesi com'è successo l'anno scorso...

che credi di essere solo tu incazzato per il tuo fisico...

io per es. sono 1.72 (cosa che non ho mai accettato e che ogni tanto ci penso e mi fa incazzare....quanto mi piacerebbe essere almeno un 5 cm in + mi sono informato anche con dottori in internet girano degli integratori che dicono fanno aumentare l'altezza ma sono tutte cazzate... ) dicevo... l'anno scorso ero 1.72 per 80 kili avevo esagerato col mangiare l'anno scorso ed in estate appena finita la scuola ho iniziato la dieta disperata (che era praticamente un digiuno che una dieta...mangiavo solo latte la mattina e 1 pasto a pranzo o 50 gr di pasta o una fetta di carne la sera in genere nada...) e anche tanto sport tipo piscina o nuotare a mare qualche corsetta ecc... non vi dico...avrei preferito tagliarmi la testa invece di fare sto skifo di vita però in quasi 3 mesi ho perso 10 kili!!!

sacrifici enormi però almeno i risultati ci sono stati...adesso quando mi guardo allo specchio mi sento meglio ho una bella postura e di costituzione sono bello robusto...

dimenticavo adesso sono 1.72 per 69 kili vorrei arrivare a 65 e poi mi fermo.

però la mia altezza mi resterà per sempre mi sà...non l'accetto proprio mi sento un nano....ho 18 anni e dicono che probabilmente potri prendere qualche cm ancora...ma non ci credo perchè sono alto così da quando avevo 15 anni e se non ho preso niente in questi 3 anni non lo prenderò +....MALEDIZIONE!!!


scusate ma era anche uno sfogo

Se arrivi a 65kg. sei sottopeso.
Lo sai vero?

[gipippo]

Originariamente inviato da naitsirhC

Se arrivi a 65kg. sei sottopeso.
Lo sai vero?

ma che m**** dici....ho fatto una specie di test in internet dove dai il tuo peso e altezza e lui ti dice il peso ideale e ha detto che dovrei essere intorno ai 62...


adesso vedo se ritrovo il link

[gabi.2437]

Originariamente inviato da naitsirhC

Se arrivi a 65kg. sei sottopeso.
Lo sai vero?

Se uno si nutre regolarmente e non ha problemi di salute, anche se arriva a 65kg non ha di che preoccuparsi.

[naitsirhC]

Originariamente inviato da gabi.2437

Se uno si nutre regolarmente e non ha problemi di salute, anche se arriva a 65kg non ha di che preoccuparsi.

Ma se è di corporatura robusta e non è sovrappeso, perchè deve dimagrire?

[gipippo]

Originariamente inviato da naitsirhC

Ma se è di corporatura robusta e non è sovrappeso, perchè deve dimagrire?

allora perchè i test dicono che se sei alto 1.72 dovresti essere 62 kili?

[KaiserSoze]

Originariamente inviato da OffTopic

Dimmi tutto quello che vuoi. Probabilmente non ho fatto abbastanza per mettere su massa e sto facendo la "vittima", ma dopo aver fatto tutti gli esami non hanno trovato niente, una magrezza che è costituzionale (ma io ho ribattezzato incostituzionale perche ingiusta ) è difficile da combattere. Poi ripeto, magari lo vivo male io e dovrei fregarmene di piu. E in dei momenti ci riesco anche...ma garantisco che ci sono spesso ricadute e momenti di crisi che con i farmaci sono contenuti. Non li prendo volentieri, ma sono convinto che mi aiutano....

Ti dico una cosa... con gli anni, se mantieni questo "difetto" costituzionale , vedrai che questo diventerà col tempo un vantaggio... l'unica cosa è saperlo usare, nel senso che è necessario imparare a conoscere il proprio corpo e fruttarne pregi e difetti.

Sport: scegli uno sport, possibilmente uno principalmente indirizzato alla costruzione del corpo (nuoto, Body Building, etc.) ma cerca di non farli in modo "autistico", cerca invece di capirne i meccanismi al fine di improntare un'allenamente specifico per il tuo corpo (non tutti reagiamo agli stessi stimoli in egual misura). Questo è importante anche perchè sapendo cosa stai facendo riesci a percepire + facilmente i piccoli cambiamenti (che non sono sempre e solo estetici), aumentando lo spirito di motivazione che ti spinge verso il tuo obiettivo finale.

Alimentazione: se il tuo metabolismo è alto (assumo che come hai indicato tu non abbia difetti o disturbi particolari) si tratta semplicemente di regolare al tua alimentazione in base a questo ultimo, al punto precedente (sport) ed al tuo stile di vita. Anche qui vale il concetto di consapevolezza di quanto stai facendo al fine di ottenere quella motivazione psicologica che ti spinge a continuare.

Farmaci: please, evitali se possibile. Non conosco le argomentazioni di fondo, ma la forza di reagire la devi trovare dentro di te attraverso azioni concrete.

Nel mio caso il mio approcio fu quello di comprarmi dei testi ed istruirmi in materia, per poi cominciare a sperimentare programmi e metodologie. Tu oggi hai la rete a tua disposizione, ed questo risulta ancora + semplice.

Alla tua età ero più o meno come te, magro, alto ed il mio complesso era particolarmente forte, oltre ad essere accentuato da altri fattori. Ho reagito come ti ho scritto, ed ora a + di 30 anni peso ancora 80 kg ed con una percentuale di massa grassa bassissima, e proprio grazie al mio metabolismo non devo seguire diete particolari... mangio come un

Tu hai fatto esami ed esami che ti dicono che non hai difetti o problemi particolari, quindi non vedo alcuna ragione perchè tu non possa raggiugere gli stessi risultati, se non migliori. Spero di esserti stato un po' d'aiuto.

[Senza Fili]

Originariamente inviato da OffTopic

Volevo comunicare il mio stato di malessere con voi "estranei", per un conforto, un consiglio, magari per parlare con chi soffre i miei stessi problemi o li ha superati.

Andiamo subito al nocciolo della questione; sono da sempre molto magro. Fin da quando ero molto piccolo, mi vedevo e mi sentivo magro. Ciò credo che sia dovuto alle informazioni contenute nei geni che determinano in parte il tuo destino fisico e non solo. Ci sono cose che si possono cambiare e l'ambiente e lo stile di vita influisce, ma poi c'è una base che viene decisa alla nascita, scritta nel tuo DNA. Ci sono malattie ereditarie che non si possono curare. La mia non è una vera e propria malattia, ma una magrezza costituzionale che mi accompagna da sempre. Sono fortunato rispetto a molte altre persone, per tante ragioni che non sto ad elencare, e sono consapevole che la mia non è una vera e propria malattia - benche sia considerata tale dal punto di vista psichiatrico e prende il nome di dismorfofobia ( qua c'è spiegato tutto http://it.wikipedia.org/wiki/Dismorfofobia ). Dopo varie analisi sono risultato sano dal punto di vista fisico, non ho malformazioni o problemi di assorbimento. Ho un'ossatura molto piccola, braccia e gambe finissime, un bacino stretto, un torace non voluminoso. Per farvi un'idea sono alto 185 e peso 55kg
Non mi reputo un brutto ragazzo in assoluto, o almeno, sono consapevole che se fossi sui 70kg, con una corpatura longilinea farei la mia figura e non avrei nessun problema.

Ma purtroppo non è cosi, non riesco ad assimilare e mi mancano molti stimoli. La cura di psicofarmaci (finalmente abbiamo preso di petto il problema) sembra funzionare, i momenti di "crisi" sono diminuiti e ho acquistato una certa tranquillità....ma purtroppo qeusto problema mi accompagna sempre. Come in questo momento che ho deciso di usare per sfogarmi qua.
Sono stato in palestra, ma con risultati scarsi. Causa frustrazione e poca convinzione sono andato avanti pochi mesi.

Purtroppo nella vita ognuno ha i suoi problemi a me è toccata questa ossessione che non mi fa vivere come vorrei e mi causa frustrazione....ho 22 anni e la possibilità di fare ancora le mie scelte, sono a vostra disposizione per domande ed eventuali aiuti...grazie

Io ho il tuo "problema" all' opposto...ho 26 anni e sono 175 per 85 kg, pur mangiando poco...comunque dipende dalla famiglia, nella mia famiglia materna c'è sempre stata la tendenza ad ingrassare, ed io l'ho presa da loro...cerca di fregartene e non farlo diventare un problema psicologico, l'importante è stare in salute

[gipippo]

Originariamente inviato da Senza Fili

Io ho il tuo "problema" all' opposto...ho 26 anni e sono 175 per 85 kg, pur mangiando poco...comunque dipende dalla famiglia, nella mia famiglia materna c'è sempre stata la tendenza ad ingrassare, ed io l'ho presa da loro...cerca di fregartene e non farlo diventare un problema psicologico, l'importante è stare in salute

fai quello che ho fatto io (leggi qualche post + su) e vedrai come perdi 1 kilo e passa a settimana... e poi tu almeno sei alto....io sono un nano di 1.72

[plut0ne]

gipippo esiste una operazione che fanno solo in alcuni paesi (in russia sicuro..in italia no non ricordo dove poi)...praticamente tagliano le ossa delle gambe in posti determinati e le distanziano un po' alla volta...ripetendo l'operazione in zone diverse per tipo 3 volte...

con questa operazione si guadagnano circa 4-5 cm...l'ha fatta una amica di mia madre che era bassissima...ci stava malissimo..si parla cmq di 1.45 eh non 1.70....
ah dimenticavo...è DOLOROSISSIMA..anche se cmq controllano il dolore con farmaci...ah altra cosa...ovvio che è tutto a pagamento ..non so quanto viene però...

[naitsirhC]

Originariamente inviato da gipippo

allora perchè i test dicono che se sei alto 1.72 dovresti essere 62 kili?

Qui puoi provare a fare tutti i calcoli che vuoi:

http://www.my-personaltrainer.it/peso-teorico.html

Sarò cocciuto, ma resto dell'opinione che se hai una corporatura robusta, i 62-65 kili sono pochi.

Prova, e poi ci farai sapere.

[gipippo]

Originariamente inviato da plut0ne

gipippo esiste una operazione che fanno solo in alcuni paesi (in russia sicuro..in italia no non ricordo dove poi)...praticamente tagliano le ossa delle gambe in posti determinati e le distanziano un po' alla volta...ripetendo l'operazione in zone diverse per tipo 3 volte...

con questa operazione si guadagnano circa 4-5 cm...l'ha fatta una amica di mia madre che era bassissima...ci stava malissimo..si parla cmq di 1.45 eh non 1.70....
ah dimenticavo...è DOLOROSISSIMA..anche se cmq controllano il dolore con farmaci...ah altra cosa...ovvio che è tutto a pagamento ..non so quanto viene però...

LOL ma sei pazzo??

mai fatto operazioni in vita mia e quando sento la parola ospedale mi sento male....pensa che la settimana scorsa ho dovuto fare una leggerissima "operazione" se così si può definire dalla durata di 1 secondo....in pratica mi hanno tagliato il frenulo linguare che era troppo corto (la rimandavo da una vita per la paura) appena il doct ha preso la siringa per l'anestesia sono saltato giù dalla sedia e sono scappato mia madre e il doct mi venivano dietro... alla fine abbiamo trovato una via di mezzo ha usato uno spray anestetizzante e ha fatto un tagliettino col bisturi al frenulo....dopo che l'ha fatto già ero tutto agitato ho iniziato a sentirmi male sul serio stavo svenendo respiravo velocemente cuore a mille poi il colpo di grazia ho visto del sangue che mi usciva dalla bocca pressione a mille ero tutto sudato e sono svenuto sul serio.... mio padre e il doct mi hanno detto che mi hanno sdraiato sul lettino e poi dopo 10 secondi mi ero svegliato ero sudatissimo.....

ed era una cosa da niente---cosa fa la paura...

[naitsirhC]

Originariamente inviato da gipippo

...
io sono un nano di 1.72

[gipippo]

Originariamente inviato da naitsirhC

Qui puoi provare a fare tutti i calcoli che vuoi:

http://www.my-personaltrainer.it/peso-teorico.html

Sarò cocciuto, ma resto dell'opinione che se hai una corporatura robusta, i 62-65 kili sono pochi.

Prova, e poi ci farai sapere.

alcuni danno come risultato 66 kili mentre altri 72 addirittura.... quindi diciamo che 69 potrebbero anche andar bene in effetti l'avevo detto che come sono adesso è perfetto contando anche la mia bella costituzione solo che tutti sti test che mi fanno venire un casino di seghe mentali....

[naitsirhC]

Originariamente inviato da gipippo

...
solo che tutti sti test che mi fanno venire un casino di seghe mentali....

Ho cercato il sito dove ci fossero quasi tutti i tipi di test per il calcolo del peso proprio per metterti nella condizione di arrivare alla conclusione che hai scritto.
A titolo di cronaca, c'è chi consiglia di aumentare o diminuire il risultato trovato con quelle formule, a seconda del tipo di ossatura che si ha.
Chi dice un 3 chi dice 5 chi dice anche un 6 per cento in più o in meno.
Uno dei tanti avrà ragione.
E tu darai ragione a chi tra di loro ti da ragione.

Adesso vo a mangiarmi una crostatina alla cioccolata e poi vo a nanna.
Notte a tutti.

[Kharonte85]

Originariamente inviato da OffTopic

Volevo comunicare il mio stato di malessere con voi "estranei", per un conforto, un consiglio, magari per parlare con chi soffre i miei stessi problemi o li ha superati.

Andiamo subito al nocciolo della questione; sono da sempre molto magro. Fin da quando ero molto piccolo, mi vedevo e mi sentivo magro. Ciò credo che sia dovuto alle informazioni contenute nei geni che determinano in parte il tuo destino fisico e non solo. Ci sono cose che si possono cambiare e l'ambiente e lo stile di vita influisce, ma poi c'è una base che viene decisa alla nascita, scritta nel tuo DNA. Ci sono malattie ereditarie che non si possono curare. La mia non è una vera e propria malattia, ma una magrezza costituzionale che mi accompagna da sempre. Sono fortunato rispetto a molte altre persone, per tante ragioni che non sto ad elencare, e sono consapevole che la mia non è una vera e propria malattia - benche sia considerata tale dal punto di vista psichiatrico e prende il nome di dismorfofobia ( qua c'è spiegato tutto http://it.wikipedia.org/wiki/Dismorfofobia ). Dopo varie analisi sono risultato sano dal punto di vista fisico, non ho malformazioni o problemi di assorbimento. Ho un'ossatura molto piccola, braccia e gambe finissime, un bacino stretto, un torace non voluminoso. Per farvi un'idea sono alto 185 e peso 55kg
Non mi reputo un brutto ragazzo in assoluto, o almeno, sono consapevole che se fossi sui 70kg, con una corpatura longilinea farei la mia figura e non avrei nessun problema.

Ma purtroppo non è cosi, non riesco ad assimilare e mi mancano molti stimoli. La cura di psicofarmaci (finalmente abbiamo preso di petto il problema) sembra funzionare, i momenti di "crisi" sono diminuiti e ho acquistato una certa tranquillità....ma purtroppo qeusto problema mi accompagna sempre. Come in questo momento che ho deciso di usare per sfogarmi qua.
Sono stato in palestra, ma con risultati scarsi. Causa frustrazione e poca convinzione sono andato avanti pochi mesi.

Purtroppo nella vita ognuno ha i suoi problemi a me è toccata questa ossessione che non mi fa vivere come vorrei e mi causa frustrazione....ho 22 anni e la possibilità di fare ancora le mie scelte, sono a vostra disposizione per domande ed eventuali aiuti...grazie

Non mi sembra proprio che la disomorfia sia "genetica"...mi sembra molto collegata invece a come avvengono le trasformazioni puberali adolescenziari...in forma ossessiva riempie tutti o quasi i tuoi pensieri e ti fa provare senso di vergogna per come sei (ovviamente preoccupazione esagerata)

Il consiglio che ti posso dare è quello di affiancare alla cura coi farmaci (i quali bloccano il problema ma non lo risolvono) una terapia psicoanalitica/psicologica...perche' finche' tu non trovi l'origine di quello che è stato il tuo vederti cosi' (la preoccupazione esagerata per il tuo aspetto esteriore) difficilmente riuscirai a stare bene, per fare questo devi solo convincerti che vale la pena fare un tentativo per liberarti da tutte quelle angosce e insicurezze che convivono costantemente con te e ti fanno vivere male.

La magrezza funge a volte da difesa psicologica, come un "voler scomparire" di fronte agli altri per il forte senso di vergogna che provi per come ti vedi...l'inconscio è un mondo complicato

Pensaci, Ciao!

[gipippo]

Originariamente inviato da Kharonte85

La magrezza funge a volte da difesa psicologica, come un "voler scomparire" di fronte agli altri per il forte senso di vergogna che provi per come ti vedi...l'inconscio è un mondo complicato

ma và che non è mica un casper...