Aumentare circonferenza vita

[paditora]

aumentare il girovita?
ma perchè?
ma beato te che hai il girovita stretto.

[paditora]

Originariamente inviato da Fides Brasier

una di queste al giorno per un paio di mesi e vedi come ti aumenta il girovita.

[gearkratos]

io ero magrissimo (stile stecco)
da settembre ho preso 10 kg e ho fatto palestra tutto l'anno.....
adesso peso 70 kg per 1.80 d'altezza... sono ancora un pò sotto ma ormai ce l'ho fatta a mettere un pò di peso.....

io ho fatto così: mangisre come un animale, soprattutto proteine, fare 5 pasti al giorno minimo ma belli massicci e di sicuro si prende peso

resta il fatto che è la cosa migliore avere il bacino stretto, valorizza il fisico secondo me, meglio essere una V che una damigiana penso

la bresaola è troppo buona, ne ho mangiata tantissima, ma 100 g sono fin troppo facili da mangiare, sarò forse un animale

[Sopor Aeternus]

http://www.smp1993.it/index.php?pg=notizia&notiziaID=20

[susetto]

Originariamente inviato da Fides Brasier

meglio 2-3 birre medie al giorno

[Andi89]

Originariamente inviato da gearkratos

io ero magrissimo (stile stecco)
da settembre ho preso 10 kg e ho fatto palestra tutto l'anno.....
adesso peso 70 kg per 1.80 d'altezza... sono ancora un pò sotto ma ormai ce l'ho fatta a mettere un pò di peso.....

io ho fatto così: mangisre come un animale, soprattutto proteine, fare 5 pasti al giorno minimo ma belli massicci e di sicuro si prende peso

resta il fatto che è la cosa migliore avere il bacino stretto, valorizza il fisico secondo me, meglio essere una V che una damigiana penso

la bresaola è troppo buona, ne ho mangiata tantissima, ma 100 g sono fin troppo facili da mangiare, sarò forse un animale

minc*ia! pesavi 60kg per 1.80?
Io peso 67kg per 1.72m e se non fosse per i quadricipiti alla Ronnie Coleman sarei giusto come massa, mi manca solo un po' di definizione dato che è da 2 mesi che non vado in palestra

[Rollor]

Dico che duro un pò di fatica a finire la scatoletta di tonno quella che pesa sui 160g!
Riguardo agli addominali,per ora ho sempre fatto quelli normali..proverò a fare anche gli obliqui..grazie per la dritta!
Poi appena posso vado in palestra e sento che forse è meglio mangiare ancora di più rispetto a quello che c'è scritto nella dieta perchè invece di aumentare qui mi sà che diminuisco

[Sopor Aeternus]

uso questo tread per fare una domanda:
Quando un uomo finisce la crescita in altezza? io sono alto 1.73 ed ho 18 anni da poco compiuti....
Secondo voi prendo qualche centimetro ancora?

[Tony Mako]

Originariamente inviato da Sopor Aeternus

uso questo tread per fare una domanda:
Quando un uomo finisce la crescita in altezza? io sono alto 1.73 ed ho 18 anni da poco compiuti....
Secondo voi prendo qualche centimetro ancora?

Hai già finito da un pezzo di crescere, da adesso in poi potrai solo rattrappirti

[Andi89]

Originariamente inviato da Sopor Aeternus

uso questo tread per fare una domanda:
Quando un uomo finisce la crescita in altezza? io sono alto 1.73 ed ho 18 anni da poco compiuti....
Secondo voi prendo qualche centimetro ancora?

salve compare

[Chevelle]

Originariamente inviato da Sopor Aeternus

uso questo tread per fare una domanda:
Quando un uomo finisce la crescita in altezza? io sono alto 1.73 ed ho 18 anni da poco compiuti....
Secondo voi prendo qualche centimetro ancora?

A 18 mi sono fermato a quasi 1.90...ed ora sono quasi 1.90

[Chevelle]

"Questo il profilo dell’obesità addominale, in pratica la “ pancia”, definita come circonferenza della vita superiore a 102 cm nell’uomo e 88 cm nella donna. "

A me sembra una minchiata. Se il soggetto ha il bacino largo, ecco che la vita risulterà larga di conseguenza...

[Sopor Aeternus]

Originariamente inviato da Tony Mako

Hai già finito da un pezzo di crescere, da adesso in poi potrai solo rattrappirti

mah questa mi sa di balla
mio fratello alla mia età era più basso di me...adesso è 1.77.

[Chevelle]

Originariamente inviato da Rollor

Io sinceramente a finire un tonno intero non ce la faccio tanto bene....comunque insomma è possibile aumentare la circonferenza della vita mangiando un pò di più?

Il girovita sarebbe bello mantenerlo quasi inalterato. Metti su muscolatura nella catena cinetica posteriore e superiore.

PS: il mio livello di fame, quando mi alleno, è allucinante. Riesco tranquillamente a farmi fuori oltre 1 kg di carne in un colpo solo.
Quando vado in pizzeria, ordino la pizza per due persone e anche in alcuni locali mangio il menù per due e lucido tutto il piatto.
I muscoli consumano...

[Sopor Aeternus]

Originariamente inviato da Sopor Aeternus

mah questa mi sa di balla
mio fratello alla mia età era più basso di me...adesso è 1.77.

edit: e cmq conosco molte persone che sn cresciute fino a 21!!

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da gearkratos

la bresaola è troppo buona, ne ho mangiata tantissima, ma 100 g sono fin troppo facili da mangiare, sarò forse un animale

ma scusate, un etto di bresaola sono una decina di fettine e io che sono, pure animale? poi scusate, una fettina di carne un macellaio te la fa sui 140 grammi, è pure più spessa, non ditemi che non siete in grado di mangiarvi nemmeno una fetta di pollo, eh?

[Chevelle]

Originariamente inviato da Ja]{|e

ma scusate, un etto di bresaola sono una decina di fettine e io che sono, pure animale? poi scusate, una fettina di carne un macellaio te la fa sui 140 grammi, è pure più spessa, non ditemi che non siete in grado di mangiarvi nemmeno una fetta di pollo, eh?

Se fosse così, sarebbe un bel problema

[Tony Mako]

Originariamente inviato da Ja]{|e

ma scusate, un etto di bresaola sono una decina di fettine e io che sono, pure animale? poi scusate, una fettina di carne un macellaio te la fa sui 140 grammi, è pure più spessa, non ditemi che non siete in grado di mangiarvi nemmeno una fetta di pollo, eh?

Un etto di bresaola a casa mia sono due morsi

[paditora]

Originariamente inviato da Rollor

Io sinceramente a finire un tonno intero non ce la faccio tanto bene....comunque insomma è possibile aumentare la circonferenza della vita mangiando un pò di più?

azzz ma le scatolette da 1kg dici?
di quelle piccole mi è capitato di mangiarne pure 2.
cazzo mangi come un pulcino?
ti credo allora che sei un chiodo

[paditora]

Originariamente inviato da Ja]{|e

ma scusate, un etto di bresaola sono una decina di fettine e io che sono, pure animale? poi scusate, una fettina di carne un macellaio te la fa sui 140 grammi, è pure più spessa, non ditemi che non siete in grado di mangiarvi nemmeno una fetta di pollo, eh?

io più di una volta mi sono sbaffato 2 etti di affettato
si ma mangiato non senza niente mangiato in mezzo al pane.