Instabilità emotiva perenne

[Kharonte85]

Originariamente inviato da Murakami

La terapia è, in questo momento, un mio grosso dilemma: l'ho portata avanti per tanti anni, poi ho interrotto per assenza di stimoli, poi ho ripreso ma a breve ho smesso definitivamente, dato che non avvertivo più alcun progresso. Che fare? Cambiare psicologo? Provato anche quello, ma dopo un paio di sedute mi sono sentito dire "meglio che torni dalla collega, la situazione mi pare ingarbugliata e senz'altro lei ha già sviscerato molto con quest'altra persona, meglio riprendere con lei il filo del discorso, qui ci vorrebbero mesi solo per ricostruire la storia etc"... della serie "non ci capisco nulla, meglio sbolognarla a qualcun altro"... Oltretutto, non me la passo male ma non navigo neppure nell'oro: e le sedute costano un occhio della testa... ... va beh che i soldi spesi spesi per la salute sono sempre spesi bene, ma in questo caso il dubbio verte proprio sull'utilità in relazione alla salute.
Mi farebbe davvero piacere che qualcuno mi dicesse: "lei non ha nulla, deve solo farsi forza ed affrontare i problemi della vita come fà chiunque altro"... almeno avrei una certezza, ma onestamente ci credo poco.
Chi non ha mai provato psicofarmaci probabilmente non può capire: le modificazioni (in positivo, ma anche in negativo) indotte nel modo di relazionarsi alle questioni sono talmente vistose che si fatica a pensare che il precedente approccio fosse quello "giusto"... di contro, dopo un pò si perde la percezione di chi siamo esattamente in condizioni, per così dire, "normali", ovverosia non artificiali, e questo comporta una certa tendenza alla spersonalizzazione.

Casomai depersonalizzazione

Personalmente non sono del tutto concorde sull'utilizzo di farmaci (bloccano il problema ma non lo risolvono), anche se mi rendo conto che in alcuni casi son necessari, Cmq fossi in te mi cercherei qualcuno che ti ispiri profonda fiducia, quindi si', cambiare psicologo (a me sembra assurdo che parta dal lavoro fatto da un'altro ) con un diverso metodo

[-Ivan-]

Originariamente inviato da Murakami

La terapia è, in questo momento, un mio grosso dilemma: l'ho portata avanti per tanti anni, poi ho interrotto per assenza di stimoli, poi ho ripreso ma a breve ho smesso definitivamente, dato che non avvertivo più alcun progresso. Che fare? Cambiare psicologo? Provato anche quello, ma dopo un paio di sedute mi sono sentito dire "meglio che torni dalla collega, la situazione mi pare ingarbugliata e senz'altro lei ha già sviscerato molto con quest'altra persona, meglio riprendere con lei il filo del discorso, qui ci vorrebbero mesi solo per ricostruire la storia etc"... della serie "non ci capisco nulla, meglio sbolognarla a qualcun altro"...
Mi farebbe davvero piacere che qualcuno mi dicesse: "lei non ha nulla, deve solo farsi forza ed affrontare i problemi della vita come fà chiunque altro"... almeno avrei una certezza, ma onestamente ci credo poco.
Chi non ha mai provato psicofarmaci probabilmente non può capire: le modificazioni (in positivo, ma anche in negativo) indotte nel modo di relazionarsi alle questioni sono talmente vistose che si fatica a pensare che il precedente approccio fosse quello "giusto"... di contro, dopo un pò si perde la percezione di chi siamo esattamente in condizioni, per così dire, "normali", ovverosia non artificiali, e questo comporta una certa tendenza alla spersonalizzazione.

Il discorso che ti dicano che è meglio se continui dal vecchio psicologo penso dipenda dal fatto che per curare alcuni problemi che hanno magari una radice molto lontana e da ricercare possa richiedere anche molti anni, così andare da uno psicologo che già conosce la situazione ti può risparmiare degli anni di terapia. Può anche darsi che un altro psicologo in qualche mese ti curi perchè magari più competente per il tuo problema. Se non credi che il tuo psicologo sia all'altezza puoi provare a cambiarlo mettendo in chiaro la situazione con il nuovo.
Il fatto che non hai niente non te lo dirà mai nessuno, specie uno psicologo, la mente è una cosa complessa, specie nella società di oggi i problemi mentali sono tantissimi ma vengono considerati solo nel momento in cui si intromettono nella vita sociale ed impediscono appunto le funzioni sociali.
Dunque tu un problema ce l'hai, come ne abbiamo tutti, il tuo lo vedi molto grande così come ognuno vede i suoi molto grandi, in questo senso tu sei perfettamente normale o, meglio, esattamente come tutte le persone.
Per quanto riguarda gli psicofarmaci non mi posso pronunciare perchè non so come funzionano e non ne conosco gli effetti ma mi rendo conto che possano creare anche dei problemi oltre ad aiutare nella terapia.

[Murakami]

Originariamente inviato da Kharonte85

Casomai depersonalizzazione

Sono sinonimi (dubito che scrivano sgrammaticature nel foglietto illustrativo dei medicinali)...

[Londo83]

Originariamente inviato da Murakami

Trovo della saggezza in quanto dici, specie in ciò che ho evidenziato.
Non ho mai aperto una discussione in OT, l'ho fatto questa volta (pur sapendo che mi sarei attirato anche delle critiche) proprio per raccogliere pareri che mi consentissero di trovare uno spunto o anche soltanto la voglia di smuovermi e fare qualcosa, pensare qualcosa, cambiare qualcosa: ora devo scegliere tra il flauto, la bicicletta e l'alimentazione a base di pesce...
Si scherza eh: apprezzo molto i consigli sinceri di ognuno di voi, anche quelli di Londo83 (almeno mi fanno incazzare e mi fanno sentire vivo)...

quando vuoi..... eh eh!!!!

cmq sono stato polemico di proposuito......ho toccato con mano la depressione (anche non in prima persona) ed è per questo che so che l'unico che può aiutarti sei te stesso! devi farti coraggio.
credo che nessuno pensi che la vita sia una passeggiata,anzi; ma (per quanto mi riguarda) ci sono momenti nella vita che valgono più di quanto immaginiamo!!!
devi crederci con tutte le tue forze! convincitene!
apprezza le piccole cose della vita!!!!
spero di esserti stato d'aiuto! (a mio modo ovviamente...... )

[Murakami]

Originariamente inviato da -Ivan-

Se non credi che il tuo psicologo sia all'altezza puoi provare a cambiarlo mettendo in chiaro la situazione con il nuovo.

Beh, onestamente non lo so: mi ha aiutato molto all'inizio, poi mi pare si sia un pò "seduta"... Forse l'ho fatto anche io, ho provato a scuotermi/la/ci ma non è servito (insomma, sarebbe anche il suo mestiere, no?)... o forse più in là non riesce ad andare... di sicuro è molto bella, quindi lasciarla è stato molto doloroso...
Pensare di ricominciare da capo con un altro/a è un pensiero tremendo: forse un approccio più semplice, più pragmatico, senza bisogno di scavare nel passato e nei meandri della psiche... mah...

[@Crikkkk-19]

Guarda chi non soffre di questi problemi non ti capirà mai e ti dirà che ci sono persone che muoiono di fame, persone in carrozzina e tante altre cose..
Purtroppo loro non sanno che quando la testa sta bene tutto può essere affrontato con serenità e decisione, quando è la tua testa per prima a rifiutare tutto ed a condizionarti nel patetico ed ossesivo mondo della ossessione, perfezione, controllo della realtà e delle azioni fatte solo e soltanto per cercare un paranoico controllo della realtà, tutto diventa impossibile...

Loro non sanno a volte, cosa significa avere una macchina bellissima, un figa come ragazza e una giornata di sole... e trovarsi a piangere dal primo secondo del mattino con attacchi di ansia e con la distorzione più totale della realtà!

[Kharonte85]

Originariamente inviato da Murakami

Sono sinonimi (dubito che scrivano sgrammaticature nel foglietto illustrativo dei medicinali)...

Non si sa mai

In ambito psicologico ho sentito solo depersonalizzazione, ma magari spersonalizzazione è una distinzione piu' sottile...

[paditora]

Ma la depressione per cosa ti viene?
Voglio dire ci sarà un motivo no?
Cosa ti manca che vorresti?

[Kharonte85]

Originariamente inviato da Murakami

Beh, onestamente non lo so: mi ha aiutato molto all'inizio, poi mi pare si sia un pò "seduta"... Forse l'ho fatto anche io, ho provato a scuotermi/la/ci ma non è servito (insomma, sarebbe anche il suo mestiere, no?)... o forse più in là non riesce ad andare... di sicuro è molto bella, quindi lasciarla è stato molto doloroso...
Pensare di ricominciare da capo con un altro/a è un pensiero tremendo: forse un approccio più semplice, più pragmatico, senza bisogno di scavare nel passato e nei meandri della psiche... mah...

Tipo elettroshock?

Ovviamente si scherza, ma pretendere di capire senza scavare a fondo è troppo.
Anche i pirati vorrebbero che il tesoro salisse sulla loro barca invece devono scendere loro a cercarlo

[francoisk]

Originariamente inviato da paditora

Ma la depressione per cosa ti viene?
Voglio dire ci sarà un motivo no?
Cosa ti manca che vorresti?

c'è gente senza lavoro,con vari problemi etc che è depressa,e c'è gente con lavoro,affetti e quant altro,che è lo stesso depressa

[-Ivan-]

Originariamente inviato da @Crikkkk-19

Guarda chi non soffre di questi problemi non ti capirà mai e ti dirà che ci sono persone che muoiono di fame, persone in carrozzina e tante altre cose..
Purtroppo loro non sanno che quando la testa sta bene tutto può essere affrontato con serenità e decisione, quando è la tua testa per prima a rifiutare tutto ed a condizionarti nel patetico ed ossesivo mondo della ossessione, perfezione, controllo della realtà e delle azioni fatte solo e soltanto per cercare un paranoico controllo della realtà, tutto diventa impossibile...

Loro non sanno a volte, cosa significa avere una macchina bellissima, un figa come ragazza e una giornata di sole... e trovarsi a piangere dal primo secondo del mattino con attacchi di ansia e con la distorzione più totale della realtà!

Veramente nessuno sta facendo questo, è vero che non possiamo sapere esattamente cosa si prova ma si cerca di dare dei consigli in generale.
In generale credo che il dolore mentale sia peggiore di quello fisico perchè porta al distacco della realtà ed è difficile uscirne. In questo senso mi pare che nessuno abbia dato dei consigli sbagliati o comunque abbia intenzionalmente sottovalutato il problema.

[paditora]

Originariamente inviato da Murakami

Gli animali, per loro si darei la vita: avrei fatto il veterinario, ma avrei anche fatto la fame con la cronica allergia al pelo di gatto che mi ritrovo...

Comprati un cane o qualche altro animale domestico se ami gli animali.

[paditora]

Originariamente inviato da francoisk

c'è gente senza lavoro,con vari problemi etc che è depressa,e c'è gente con lavoro,affetti e quant altro,che è lo stesso depressa

Ho capito.
Ma di solito la depressione nasce quando ci manca qualcosa che non abbiamo.
Se uno ha tanto o poco ed è felice di quello che ha non credo che gli venga la depressione.

[Kharonte85]

Urge una distinzione (che rende l'idea ):

Infelice: Persona a cui manca un partner.

Depresso: Vive in un Harem ma è infelice.

La differenza è che se l'infelice avesse un harem sarebbe felice (dipende soprattutto da fattori esterni) (Credo sia il mio caso )

Mentre per il depresso la condizione è molto piu' difficile da affrontare poiche' dipende soprattutto da fattori interni

[Murakami]

Originariamente inviato da paditora

Ma la depressione per cosa ti viene?
Voglio dire ci sarà un motivo no?
Cosa ti manca che vorresti?

Onestamente, nulla: ma sono perennemente insoddisfatto, frustrato, senza un fine da perseguire... e, ultimamente, si è aggiunta una irrequietezza in ambito sessuale che, onestamente, mi spaventa. Faccio strani sogni, morbosi, anche ad occhi aperti, desidero sperimentare di continuo, cambiare continuamente partner, pur sapendo che la successiva mi appagherà per il solo spazio di un momento. Questo è grave per me, perchè ho sempre sognato un bel rapporto stabile basata sulla fiducia, ma in queste condizioni è impossibile. C'è da dire che la coincidenza di questa mutata situazione con il cambiamento dei farmaci è abbastanza singolare, direi sintomatica...

[Murakami]

Originariamente inviato da paditora

Comprati un cane o qualche altro animale domestico se ami gli animali.

Ce l'ho, è una delle poche autentiche gioie della mia vita: purtroppo ha la sua età e penso sempre più spesso a quando morirà e a quanto male starò.

[Murakami]

Originariamente inviato da Kharonte85

Tipo elettroshock?

Ovviamente si scherza, ma pretendere di capire senza scavare a fondo è troppo.
Anche i pirati vorrebbero che il tesoro salisse sulla loro barca invece devono scendere loro a cercarlo

Ci sono delle pseudo-terapie che non pretendono di capire, ma di agire unicamente sul comportamento con dei "trucchi" per instradarlo secondo le nostre esigenze (indirizzano il pensiero, in qualche modo): quanto possano essere efficaci, non sono in grado di dirlo.

[-Ivan-]

Originariamente inviato da Murakami

Ci sono delle pseudo-terapie che non pretendono di capire, ma di agire unicamente sul comportamento con dei "trucchi" per instradarlo secondo le nostre esigenze (indirizzano il pensiero, in qualche modo): quanto possano essere efficaci, non sono in grado di dirlo.

Sinceramente credo che modificare un comportamento errato con un altro più comodo ma comunque errato non sia una buona terapia se ho capito di cosa parli.
Comunque intanto che ho fatto da mangiare mi sono dato una letta in giro sul web alla DOC tanto per non parlare troppo a vanvera visto che non sono uno psicologo, mi pare che potrebbe essere una buona cosa se tu scindessi la depressione dai comportamenti ossessivo compulsivi e ti concentrassi su questi ultimi per riuscire a limitarli o magari a rimuoverli, gestisci un piccolo problema alla volta e cerca di eliminarlo senza perdere la testa in una situazione più complessa di quella che una persona da sola possa gestire. Riuscire ad eliminare anche solo uno dei comportamenti che ti danno fastidio potrebbe essere un modo di riprendere fiducia.
Questo è quello che tenterei di fare io ovviamente poi non conoscendo bene la tua situazione vedi tu se vuoi farlo o meno.

[komak00]

Ho letto solo il tuo primo posto e rispondo per come la vedo io.
Per me è proprio questa normalità,il tutto perfetto o quasi che ti rende così,prova a cambiare un pò le carte in tavola,cerca di non pensare troppo a (non fregartene) quelle cose che per te sembrano importanti,commetti degli errori,cerca di guardare la vita sotto un altra ottica,dovresti trovare nuovi stimoli.

[Murakami]

Originariamente inviato da -Ivan-

Sinceramente credo che modificare un comportamento errato con un altro più comodo ma comunque errato non sia una buona terapia se ho capito di cosa parli.
Comunque intanto che ho fatto da mangiare mi sono dato una letta in giro sul web alla DOC tanto per non parlare troppo a vanvera visto che non sono uno psicologo, mi pare che potrebbe essere una buona cosa se tu scindessi la depressione dai comportamenti ossessivo compulsivi e ti concentrassi su questi ultimi per riuscire a limitarli o magari a rimuoverli, gestisci un piccolo problema alla volta e cerca di eliminarlo senza perdere la testa in una situazione più complessa di quella che una persona da sola possa gestire. Riuscire ad eliminare anche solo uno dei comportamenti che ti danno fastidio potrebbe essere un modo di riprendere fiducia.
Questo è quello che tenterei di fare io ovviamente poi non conoscendo bene la tua situazione vedi tu se vuoi farlo o meno.

Beh, i farmaci che prendo sono specifici per depressione e DOC simultaneamente: in effetti, i sintomi da ossessione ripetitiva si sono grandemente ridotti (es. prima avevo la mania di formattare il PC anche 2 o 3 volte al giorno, adesso saranno 2 mesi che non lo tocco più), mentre la depressione in genere è ancora presente, specialmente in questa stagione primaverile.