Problema con gli ascoltatori

[JNash32]

Salve, sono al secondo anno d'informatica in un istituto tecnico.
Questo non è un compito assegnato dai professori, sto solamente provando a ricambiare un favore.
Sto creando un tabellone segna-punti per una palestra del mio paese e ho un problema con gli ascoltatori.
Il mio intento è quello di creare due classi estese a JFrame; nella prima(INscore) si inseriscono i punteggi mentre nell'altra(OUTscore) si visualizzano in tempo reale.
IL mio problema è che non riesco ad utilizzare gli ascoltatori di INscore nella classe OUTscore, inoltre mi piacerebbe spostare tutti i listener della prima in un'altra classe per avere un po' più di ordine nel codice.
Allego quello che fin'ora ho fatto, ossia la classe INscore