[Eclipse IDE] cancellare la cache

Spesso mi capita un problema con Eclipse : ci mette parecchio a caricare , e Task Manager mi dice che il programma non risponde : poi dopo 30/40 secondi Task Manager mi segnala che il programma e' in esecuzione ed Eclipse comincia ad avviarsi correttamente . Inoltre ci sono tavolta degli errori nella compilazione ,
che non si risolvono ne' se vado alla voce Project->Clean , ne' quando seleziono il server , ci clicco sopra col pulsante destro e faccio clic sulla voce Clean .
Suppongo sia un problema di deploy , o di cache : cosa mi consigliate a riguardo ?