ritorno a un bios più datato e clear cmos

[palominoc]

salve a tutti,
qualcuno sa se sia possibile ritornare ad un bios meno recente, la scheda madre è: abit AL8.
Inoltre volevo sapere qual'era la procedura giusta per cmos. il jumper posto vicino la batteria e che secondo il manuale deve essere spostato per farsì che il nuovo bios abbia effetto.
In particolare volevo sapere se lo spostamento va fatto con tutto l'alimentazione spenta o no.
ringrazio anticipatamente se qualcuno di voi può darmi una mano.