la mia ragazza vuole diventare vegetariana

[int main ()]

ci sono rischi? io penso che essere vegetariani porti sempre ad indebolire il corpo, poi lei ha anche la pressione bassa >_< secondo voi gli creerà problemi?

[Il_Grigio]

niente più pescIe?
questo creerà problemi a te

scherzi a parte...
se lei proprio ci tiene, dille di andare da un dietologo con le contropalle e farsi fare una dieta vegetariana adeguata.
lo stesso dietologo stabilirà se è il caso di seguire questa strada (e in che modo) oppure se la tua ragazza potrebbe risentirne.

insomma, niente improvvisazioni del tipo "mangio solo carote crude perchè l'ho letto su una rivista".

[Froze]

la mia ragazza vuole diventare vegetariana

perchè?

[hikari84]

Originariamente inviato da int main ()

ci sono rischi? io penso che essere vegetariani porti sempre ad indebolire il corpo, poi lei ha anche la pressione bassa >_< secondo voi gli creerà problemi?

Non se viene fatta con un po' di criterio.

[Chevelle]

Originariamente inviato da int main ()

ci sono rischi? io penso che essere vegetariani porti sempre ad indebolire il corpo, poi lei ha anche la pressione bassa >_< secondo voi gli creerà problemi?

Nessun problema per la dieta vegetariana purchè venga pianificata con criterio. Scrivo le prime combinazioni che mi vengono in mente per un buon piatto unico:

- Riso + ceci
- Pasta + ceci
- Pasta + fagioli
- Riso + fagioli
- Pasta + seitan
- Riso + seitan
- Pasta + tofu
- Riso + tofu
- Riso + lenticchie
- Pasta + lenticchie
---------------------------
Oltre al riso e alla pasta ottimi sono il farro abbinato ai ceci, fagioli, seitan, tofu, lenticchie, ecc.. e pure la quinoa. Questo come piccolo promemoria veloce. Altro luogo comune è la mancanza di ferro nelle diete vegetariane, niente di più falso perchè ci sono i seguenti alimenti: patate, nocciole, mandorle, olio di germe di grano, fiocchi d' avena e gli stessi ceci, lenticchie, ecc.

Anche se sono carnivoro, amante dei salumi (tipo i miei panini con 250/300 g di bresaola), in alcuni periodi dell' anno mi alimento come vegetariano e talvolta come vegano (integrando però di B12).

[int main ()]

Originariamente inviato da Il_Grigio

niente più pescIe?
questo creerà problemi a te

scherzi a parte...
se lei proprio ci tiene, dille di andare da un dietologo con le contropalle e farsi fare una dieta vegetariana adeguata.
lo stesso dietologo stabilirà se è il caso di seguire questa strada (e in che modo) oppure se la tua ragazza potrebbe risentirne.

insomma, niente improvvisazioni del tipo "mangio solo carote crude perchè l'ho letto su una rivista".

nono mi ha garantito che quel tipo di pesce lo continuerà a mangiare. è solo che a me preoccupa. l'essere vegetariani secondo me nn fa bene..

[dibe]

privarsi delle gioie della carne... da mollare solo per questo .

concordo sul mangiarla con moderazione, ma proprio farne a meno no. e non inizino i vegetariani del forum a dirmi che si vive bene lo stesso e bla bla, sarà anche vero, ma per me in mancanza di patologie gravi che sconsiglino l'assunzione di carne non esiste il non mangiarla . soprattutto se la motivazione finale è "povere bestioline indifese".... che è, le piante non soffrono invece?

[the_joe]

Originariamente inviato da int main ()

nono mi ha garantito che quel tipo di pesce lo continuerà a mangiare. è solo che a me preoccupa. l'essere vegetariani secondo me nn fa bene..

La dieta vegetariana va benissimo, solo che è un po' più impegnativa, quello che conta in una dieta è che questa sia equilibrata e fornisca tutti i nutritivi di cui il nostro organismo ha bisogno per cui per diventare vegetariani NON basta smettere di mangiare carne e pesce (ma poi col latte e i derivati come si comporterebbe??) ma significa cambiare radicalmente modo di alimentarsi, dovendo per forza di cose essere molto più attenti a cosa si mangia e agli abbinamenti che si fanno..... quindi evitare il fai da te e rivolgersi ad uno specialista. In questo modo non ci dovrebbero essere problemi.

[S3[u70r]

Originariamente inviato da int main ()

nono mi ha garantito che quel tipo di pesce lo continuerà a mangiare. è solo che a me preoccupa. l'essere vegetariani secondo me nn fa bene..

Non fà nenche male, l'unica cosa è che dovrà impegnarsi e non mangiare a casaccio... sennò potrebbe non integrare le proteine ecc...

[Chevelle]

Originariamente inviato da dibe

privarsi delle gioie della carne... da mollare solo per questo .

concordo sul mangiarla con moderazione, ma proprio farne a meno no. e non inizino i vegetariani del forum a dirmi che si vive bene lo stesso e bla bla, sarà anche vero, ma per me in mancanza di patologie gravi che sconsiglino l'assunzione di carne non esiste il non mangiarla . soprattutto se la motivazione finale è "povere bestioline indifese".... che è, le piante non soffrono invece?

I vegetariani non mangiano carne per etica. Attualmente a causa dei sistemi scellerati di allevamento (alimentazione in primis) e di premacellazione, la carne sta sottoponendo il nostro sistema immunitario ad un lavoro decisamente extra.

[Chevelle]

Originariamente inviato da int main ()

nono mi ha garantito che quel tipo di pesce lo continuerà a mangiare. è solo che a me preoccupa. l'essere vegetariani secondo me nn fa bene..

E perchè non farebbe bene?

[dibe]

Originariamente inviato da Chevelle

I vegetariani non mangiano carne per etica. Attualmente a causa dei sistemi scellerati di allevamento (alimentazione in primis) e di premacellazione, la carne sta sottoponendo il nostro sistema immunitario ad un lavoro decisamente extra.

l'agricoltura invece non fa porcate.... non mi convinci, inutile..

[the_joe]

Originariamente inviato da Chevelle

E perchè non farebbe bene?

Perchè mangiare una fiorentina da 1,3Kg con un bel chianti e un piatto di fagioli al fiasco, mi allunga la vita di 5 giorni ogni volta

[KarinSama]

Originariamente inviato da Froze

perchè?

per etica.
mi sono letta molti siti che parlano di diete vegetariane e se proprio mi crea qualche problema andrò dal nutrizionista.
in ogni caso non sto parlando di sedano e carote crude..
ci sono le zuppe che adoro, la pasta, il riso, i panini, i gelati, i dolci, le pizze,...
di certo non muoio di fame...

Originariamente inviato da S3[u70r

Non fà nenche male, l'unica cosa è che dovrà impegnarsi e non mangiare a casaccio... sennò potrebbe non integrare le proteine ecc...

ci sono un sacco di siti che spiegano benissimo. (ad esempio per il ferro: i vegetali hanno un alto contenuto di ferro solo che nonn è facilmente assimilabile.. il tutto si riolve mangiando vitamina c)

[Chevelle]

Originariamente inviato da dibe

l'agricoltura invece non fa porcate.... non mi convinci, inutile..

Anche gli ortaggi che mangiamo sono coltivati con l' ausilio di sostanze chimiche. Talvolta, guardando le fonti, si può sperare di alimentarsi con qualcosa di più sano.

[Chevelle]

Originariamente inviato da the_joe

Perchè mangiare una fiorentina da 1,3Kg con un bel chianti e un piatto di fagioli al fiasco, mi allunga la vita di 5 giorni ogni volta

A chi lo dici, con me sfondi una... cantina aperta. Non per questo sono un ottimo frequentatore delle Colline del Chianti.

[theJanitor]

Originariamente inviato da KarinSama

per etica.
mi sono letta molti siti che parlano di diete vegetariane e se proprio mi crea qualche problema andrò dal nutrizionista.
in ogni caso non sto parlando di sedano e carote crude..
ci sono le zuppe che adoro, la pasta, il riso, i panini, i gelati, i dolci, le pizze,...
di certo non muoio di fame...

vai direttamente dal nutrizionista, non basarti solo su quello che leggi su internet

[KarinSama]

Originariamente inviato da theJanitor

vai direttamente dal nutrizionista, non basarti solo su quello che leggi su internet

dal momento che non è una cosa gratuita e che prima devo fare un'altra visita, ci andrò se mi creerà problemi..
a giudicare da quello che mangio normalmente sono messa peggio adesso..

[S3[u70r]

Originariamente inviato da KarinSama

ci sono un sacco di siti che spiegano benissimo. (ad esempio per il ferro: i vegetali hanno un alto contenuto di ferro solo che nonn è facilmente assimilabile.. il tutto si riolve mangiando vitamina c)

Si, è quel che ho detto... se ti impegni a seguire una dieta bilanciata non avrai problemi... ma quoto comunque chi ha consigliato il nutrizionista... se bastasse leggere i consigli su internet a quest'ora saremmo tutti medici
Dovresti anche tenere conto della condizione fisica di partenza... e sarebbe meglio che a questo ci pensi un professionista...

[Chevelle]

Nutrizionista competente...sottolineo competente.