paura...

[Vin81]

devo vincere una paura, la piu grande che ho, in pratica ho paura di entrare in acqua sia in mare che in piscina, non riesco ad andare oltre i 10cm di acqua andando a piedi, non riesco neanche ad alzare le gambe e a galleggiare che ho troppo paura, ora ho deciso, devo vincere questa paura e imparare a nuotare. Mi iscriverò ad un corso di nuto, secondo voi in quanto tempo imparerò? è molto difficile vincere questa paura?

[SaettaC]

24 anni?
Sì, non sarà semplice... Cerca di abituarti progressivamente, anche se a volte (specie nei bambini) risulta utile il metodo "traumatico"...
Da bambino una volta l'istruttore mi aveva cacciato la testa sott'acqua per qualche secondo... Non ricordo che avevo fatto... Forse mi attaccavo troppo spesso ai galleggianti.



edit: dimenticavo: in quanto tempo? Boh... dipende dalla frequenza, dipende da tante cose... facciamo 6 mesi? Cerca comunque di andare avanti un po', arrivare almeno allo stile libero...

[~ZeRO sTrEsS~]

Originariamente inviato da Vin81

devo vincere una paura, la piu grande che ho, in pratica ho paura di entrare in acqua sia in mare che in piscina, non riesco ad andare oltre i 10cm di acqua andando a piedi, non riesco neanche ad alzare le gambe e a galleggiare che ho troppo paura, ora ho deciso, devo vincere questa paura e imparare a nuotare. Mi iscriverò ad un corso di nuto, secondo voi in quanto tempo imparerò? è molto difficile vincere questa paura?

prima di tutto in bocca al lupo!!!
poi vedrai e' una cavolata nuotare, forse la tua paura era piu' di non avere nessuno di professionale che ti aiutasse!!! cmq imparare a nuotare dipende molto dalla voglia e da quanto ti eserciti!

ciuz

[axxaxxa3]

Originariamente inviato da Vin81

devo vincere una paura, la piu grande che ho, in pratica ho paura di entrare in acqua sia in mare che in piscina, non riesco ad andare oltre i 10cm di acqua andando a piedi, non riesco neanche ad alzare le gambe e a galleggiare che ho troppo paura, ora ho deciso, devo vincere questa paura e imparare a nuotare. Mi iscriverò ad un corso di nuto, secondo voi in quanto tempo imparerò? è molto difficile vincere questa paura?

Ti insegno io

[RiccardoS]

hai il terrore di passare i 10 cm d'acqua e vorresti iscriverti a corsi di nuoto?

[sempreio]

Originariamente inviato da axxaxxa3

Ti insegno io

magari in vasca da bagno

[Vin81]

Originariamente inviato da RiccardoS

hai il terrore di passare i 10 cm d'acqua e vorresti iscriverti a corsi di nuoto?

bhe la paura la devo superare

[hikari84]

Originariamente inviato da RiccardoS

hai il terrore di passare i 10 cm d'acqua e vorresti iscriverti a corsi di nuoto?

Forse con l'aiuto di una persona qualificata, riesce ad affrontare il suo problema...

[axxaxxa3]

Originariamente inviato da sempreio

magari in vasca da bagno

io non l'ho detto

[RiccardoS]

sì ma... capisco la persona qualificata, capisco la buona volontà... ma il passo mi sembra eccessivo!
credo che dovresti provare a poco a poco ad andare su una piscina per bimbi, chessò... circa 50cm d'acqua, poi su una normale dove tocchi (saranno 1m e 50 circa) e poi cominciare con un istruttore: una volta che avrai vinto perlomeno la paura dell'acqua, alzare le gambe e galleggiare o nuotare vien da se.

o no?

[GILGALAD]

se non hai subito traumi legati all'acqua affrontare un corso base di nuoto non dovrebbe essere troppo. inoltre potrebbe convincerti che il corpo umano per natura galleggia. pensa che io da piccolo avevo paura di andarew in piscina x paura dei tappi...sifoni...tutte quelle aperture della piscina xke pensavo che mi potessero risucchiare. alla fine ho preso la maschera e sono andato ad ispezionarli...innoqui buchetti. quindi eliminata la paura.

[Northern Antarctica]

Originariamente inviato da Vin81

devo vincere una paura, la piu grande che ho, in pratica ho paura di entrare in acqua sia in mare che in piscina, non riesco ad andare oltre i 10cm di acqua andando a piedi, non riesco neanche ad alzare le gambe e a galleggiare che ho troppo paura, ora ho deciso, devo vincere questa paura e imparare a nuotare. Mi iscriverò ad un corso di nuto, secondo voi in quanto tempo imparerò? è molto difficile vincere questa paura?

Allora, essendo questa una paura, non è che si possa risolvere semplicemente dicendo "ma dai, buttati, tanto si tocca". Tu lo sai già! Il fatto è che comunque c'è una componente irrazionale con la quale bisogna avere a che fare.

Io suggerirei di andare per gradi, e sempre in compagnia di un persona alla quale le prime volte sarai avvinghiata (la cosa potrebbe anche essere piacevole, i volontari non mancheranno ). E poi mano mano andare avanti.

Io personalmente la prima volta mi siederei sul bordo di una piscina di quelle per bambini, metterei le gambe dentro e starei così per una ventina di minuti. E vedere che effetto fa. Poi magari mi alzerei in piedi, stando fermo per 5 minuti, sempre vicino al bordo, magari dando la mano a qualcuno. E così via. Appena vinta la paura di una cosa, passare a farne un'altra più "azzardata", senza mai forzare od esagerare.

[massimo78]

Inizialmente ti consiglio di provare in una vasca con CAFFE' al posto dell'acqua
tutt'al più se ti affoghi al caffé non fai danni
























a parte i scherzi ti consiglio di iniziare a fare il corso base, c'è un fottio di genet che non sa nuotare sebbene abbia superato i 30

[Beelzebub]

Originariamente inviato da Vin81

devo vincere una paura, la piu grande che ho, in pratica ho paura di entrare in acqua sia in mare che in piscina, non riesco ad andare oltre i 10cm di acqua andando a piedi, non riesco neanche ad alzare le gambe e a galleggiare che ho troppo paura, ora ho deciso, devo vincere questa paura e imparare a nuotare. Mi iscriverò ad un corso di nuto, secondo voi in quanto tempo imparerò? è molto difficile vincere questa paura?

Scusa eh... non ti offendere... ma...

[RiccardoS]

Originariamente inviato da Beelzebub

Scusa eh... non ti offendere... ma...

'stardo!

[UltimaWeapon]

per lavarti ti fai il bagno o la doccia?

comunque si, devi iscriverti al un corso di nuoto, ma cerca di entrare almeno in acqua

[AlexB]

Originariamente inviato da Vin81

devo vincere una paura, la piu grande che ho, in pratica ho paura di entrare in acqua sia in mare che in piscina, non riesco ad andare oltre i 10cm di acqua andando a piedi, non riesco neanche ad alzare le gambe e a galleggiare che ho troppo paura, ora ho deciso, devo vincere questa paura e imparare a nuotare. Mi iscriverò ad un corso di nuto, secondo voi in quanto tempo imparerò? è molto difficile vincere questa paura?

La paura dell acqua è un po come quella del buio...ci sono ancestrali motivi per cui si ha paura dell acqua...ovviamente il primo è che non è il ns elemento naturale (anche se "cresciamo" x 9 mesi in un liquido...ma li è un po diverso).

Va rispettata, sia la tua paura sia in genere l approccio che si deve avere per superarla...chiaramente si inizia in piscina non certo in mare, al lago o al fiume. In piscina non vi sono elementi di disturbo quali onde, fondale irregolare, corrente...etc...e hai ove "aggrapparti" cosa fondamentale a incutere sicurezza.

Sicuramente un corso di nuoto ti serve..di quelli base però , di quelli che fanno anche ai bimbi...in questi corsi si mischia l approccio dolce con quello traumatico, se gli istruttori saranno veramente buoni vedrai che supererai la paura..certo ci vorrà + tempo perchè a differenza che nei bambini la tua paura oltre che del lato irrazionale è composta dal lato razionale (sai "razionalmente" che in acqua si può annegare...l irrazionale prevale quando tale paura l hai, la provi, anche in pochi cm di acqua)...xò ci riuscirai sicuramente (ripeto se avrai la fortuna di avere istruttori veramente capaci e se avrai la volontà necessaria)...

Dai che nuotare è bellissimo...in certi contesti è fantastico e non è mai tardi x cominciare ... e inoltre è uno sport completissimo (forse il + completo) e fa molto molto bene all organismo.

Ciao, Ale

[Vin81]

Originariamente inviato da Beelzebub

Scusa eh... non ti offendere... ma...

che ridi?

[Vin81]

Originariamente inviato da UltimaWeapon

per lavarti ti fai il bagno o la doccia?

comunque si, devi iscriverti al un corso di nuoto, ma cerca di entrare almeno in acqua

per lavarmi faccio la doccia

[Baoliano]

Hai problemi anche con la visione (vedere il mare dalla spiaggia) di grandi masse d'acqua o solo con il contatto?