[Idea Inside]Come siete messi a peso...?

[ZigoZago]

Originariamente inviato da Fania
Razza di cafonari che non siete altro...qui si sparla alle mie spalle eh??


Cmq a parte tutte le cavolate che sparo, io per perdere 35 kg ci ho impiegato esattamente 1 anno e 3 mesi. Sono andata dal dietologo e mi ha fatto una dieta personalizzata, che esattamente il giorno dopo ho iniziato..sigh sigh
Devo comunque dire che solamente la prima settimana e' stata tragica, ma ho resisitito fino all'ultimo e ce l'ho fatta. La dieta che mi ha prescritto e' stata la dieta dissociata. Io sinceramente mi sono trovata bene...e non ho mai patito la fame assolutamente.
Di bello poi e' stato che i risultati li vedevo davvero giorno per giorno. I primi 10 kg li ho persi in un mese e mezzo, in quanto avevo un sacco di ritenzione idrica, di conseguenza mi ha dato il via per andare avanti e portarla a termine.Logicamente ho dovuto unire anche parecchio movimento, quindi corse a piu' nn posso con la lingua fino a terra a mo di Labrador, palestra quasi tutti i giorni, insomma negli intervalli gridavo " ADRIANAAAA"...
Ora peso 62 kg per 1.75. Mi mancano ancora un paio di kiletti e poi se Dio vuole ho portato a termine sta angoscia.
Dimenticavo che cmq ci ho lasciato li' un po' di soldini, tra dietologo ( privato ), palestra, creme, cremette e cremine altrimenti al posto delle smagliature avrei avuto un cartina geografica. Smagliature per fortuna ne ho pochissime ma solo perche' appunto ci sono stata attenta. Ora pero' per i prossimi 2 anni devo stare stra stra stra attenta, altrimenti rischio di ributtarli su tutti se non di piu'....ma cara la mia ciccia ora ti dico che nn mi freghi piu'...

Ecco...questo e' stato, un sacco di sacrifici, pianti e attacchi isterici ma ora sono soddisfatta, del risultato, ma soprattutto di me stessa, della mia tenacia, e dell'esserci riuscita tranquillamente

Posso dirti brava, ma ti lascio la mia impressione

35kg in un'anno e tre mesi sono bene, ci posso stare, non sei calata troppo velocemente ne troppo poco, se fosse successo in poco tempo poi avresti potuto avere l'effetto contrario riprenderli tutti e anche qualcosa di più. La dieta di cui poi vi lasciero una definizione, non deve essere seguita a stento e contro voglia, altrimenti significa che c'è qualcosa che non va, anzi NON SI DEVE patire la fame, in maniera leggerissima forse, ma non è necessario, se al proprio fisico si da quello che serve in quantità e macronutrienti adatti, non ci chiederà altro.

Ora spero che tu scrivendo abbia enfatizzato il discorso di movimento, perchè andare in palestra tutti i giorni e correre a lingua fuori, ti distrugge, il fisico ha bisogno di recupero, l'intesità del lavoro é diversa per ogni individuo e forma fisica. Poi il discorso è complesso, ma per dimagrire non serve uccidersi in palestra o avere il cuore in gola colpa della corsa

E comunque se hai fatto un buon lavoro stai sicura che i kg che hai perso non li riprendi così facilmente Certo bisogna semrpe avere un po' di coscienza..

Ciao

[ZigoZago]

Originariamente inviato da Alien
1.83 x 91 kili

son lontani i tempi dello spinning 5 volte a settimana e degli 80 chili
maledetto lavoro!!!

difatti io mi regalo propro una spin bike

[Fania]

Originariamente inviato da ZigoZago
Posso dirti brava, ma ti lascio la mia impressione

35kg in un'anno e tre mesi sono bene, ci posso stare, non sei calata troppo velocemente ne troppo poco, se fosse successo in poco tempo poi avresti potuto avere l'effetto contrario riprenderli tutti e anche qualcosa di più. La dieta di cui poi vi lasciero una definizione, non deve essere seguita a stento e contro voglia, altrimenti significa che c'è qualcosa che non va, anzi NON SI DEVE patire la fame, in maniera leggerissima forse, ma non è necessario, se al proprio fisico si da quello che serve in quantità e macronutrienti adatti, non ci chiederà altro.

Ora spero che tu scrivendo abbia enfatizzato il discorso di movimento, perchè andare in palestra tutti i giorni e correre a lingua fuori, ti distrugge, il tempo ha bisogno di recupero, e l'intesità del lavoro e diversa per ogni individuo e forma fisica. Poi il discorso è complesso, ma per dimagrire non serve uccidersi in palestra o avere il cuore in gola colpa della corsa

E comunque se hai fatto un buon lavoro stai sicura che i kg che hai perso non li riprendi così facilmente Certo bisogna semrpe avere un po' di coscienza..

Ciao

Grazie ZigoZago

Diciamo cmq che ci ho dato dentro davvero un sacco con il movimento fisico ( credimi che nn ho enfatizzato..eh eh eh ), mi ero fatta prendere dalla voglia di dimagrire ancora piu' velocemente, ecco perche' ero arrivata a questi livelli
Palestra? Nn tutti i giorni, ma un giorno si ed uno no...peccato nn fosse stata aperta anche di Domenica
Ora ci vado due volte in settimana, il sabato pomeriggio e la domenica, lavoro permettendo e voglia, cerco di andare a correre un pochetto, e poi magico Tapis!

[matteo171717]

Originariamente inviato da Fania
Razza di cafonari che non siete altro...qui si sparla alle mie spalle eh??


Cmq a parte tutte le cavolate che sparo, io per perdere 35 kg ci ho impiegato esattamente 1 anno e 3 mesi. Sono andata dal dietologo e mi ha fatto una dieta personalizzata, che esattamente il giorno dopo ho iniziato..sigh sigh
Devo comunque dire che solamente la prima settimana e' stata tragica, ma ho resisitito fino all'ultimo e ce l'ho fatta. La dieta che mi ha prescritto e' stata la dieta dissociata. Io sinceramente mi sono trovata bene...e non ho mai patito la fame assolutamente.
Di bello poi e' stato che i risultati li vedevo davvero giorno per giorno. I primi 10 kg li ho persi in un mese e mezzo, in quanto avevo un sacco di ritenzione idrica, di conseguenza mi ha dato il via per andare avanti e portarla a termine.Logicamente ho dovuto unire anche parecchio movimento, quindi corse a piu' nn posso con la lingua fino a terra a mo di Labrador, palestra quasi tutti i giorni, insomma negli intervalli gridavo " ADRIANAAAA"...
Ora peso 62 kg per 1.75. Mi mancano ancora un paio di kiletti e poi se Dio vuole ho portato a termine sta angoscia.
Dimenticavo che cmq ci ho lasciato li' un po' di soldini, tra dietologo ( privato ), palestra, creme, cremette e cremine altrimenti al posto delle smagliature avrei avuto un cartina geografica. Smagliature per fortuna ne ho pochissime ma solo perche' appunto ci sono stata attenta. Ora pero' per i prossimi 2 anni devo stare stra stra stra attenta, altrimenti rischio di ributtarli su tutti se non di piu'....ma cara la mia ciccia ora ti dico che nn mi freghi piu'...

Ecco...questo e' stato, un sacco di sacrifici, pianti e attacchi isterici ma ora sono soddisfatta, del risultato, ma soprattutto di me stessa, della mia tenacia, e dell'esserci riuscita tranquillamente

Stessa cosa che ho provato io quando oramai tre anni fa mi trovai a perdere quasi 25kg....

non mi sentivo + a posto con me stesso..non stavo bene...

I primi giorni, a differenza tua, scivolarono via abbastanza velocemente...poi, invece, il difficile venne dopo...mi cominciavano a mancare tutte le "schifezze" che mangiavo prima...

Anchio nonostante sia uomo sono più volte scoppiato a piangere incazzato nero! (ovviamente da solo..senza mai farmi vedere da nessuno ) .... in famiglia ero diventato un pò più litigioso del solito...e ringrazio anche loro per avermi sopportato!

Più passava il tempo + soffrivo...mi sembrava di non raggiungere mai l'obbiettivo, ma quando lo raggiunsi, poco prima dell'estate, mi sentii veramente alla grande!!!
Ma il difficile viene dopo...nel cercare di non riprendere i kg persi... ed è per questo che ora che mi sono accorto che sto salendo di nuovo, ho intenzione di togliermeli subito di dosso!

[Fania]

Originariamente inviato da matteo171717
Stessa cosa che ho provato io quando oramai tre anni fa mi trovai a perdere quasi 25kg....

non mi sentivo + a posto con me stesso..non stavo bene...

I primi giorni, a differenza tua, scivolarono via abbastanza velocemente...poi, invece, il difficile venne dopo...mi cominciavano a mancare tutte le "schifezze" che mangiavo prima...

Anchio nonostante sia uomo sono più volte scoppiato a piangere incazzato nero! (ovviamente da solo..senza mai farmi vedere da nessuno ) .... in famiglia ero diventato un pò più litigioso del solito...e ringrazio anche loro per avermi sopportato!

Più passava il tempo + soffrivo...mi sembrava di non raggiungere mai l'obbiettivo, ma quando lo raggiunsi, poco prima dell'estate, mi sentii veramente alla grande!!!
Ma il difficile viene dopo...nel cercare di non riprendere i kg persi... ed è per questo che ora che mi sono accorto che sto salendo di nuovo, ho intenzione di togliermeli subito di dosso!

Dai che siamo stati troppo bravi!!
Oh, ritorna subito indietro eh?? Vorrai mica buttare via la nostra tenacia e la nostra stupenda forza di coraggio??

[Gordon]

Originariamente inviato da matteo171717
Partecipa anche tu al club....

quanto devi perdere...?

4 o 5 kg al massimo...?

si io normalmente sono tra 76 e 78

byz

[Mavel]

Originariamente inviato da matteo171717
Allora vi posso inserire in prima pagina?

Metti pure, tanto sono troppo grosso per temere gli sberleffi del forum

[Mavel]

Originariamente inviato da ChristinaAemiliana
Non sei il solo, anche il mio ragazzo ha tutti i kg di troppo sul girovita ma la muscolatura in perfetta forma malgrado la vita sedentaria...sembra che abbia appena smesso di nuotare anche se sono passati una decina di anni a giudicare da gambe, braccia, schiena e pettorali...per dirne una ha il bicipite grosso quanto una mia coscia...

Mah, allora è proprio vero che a noi uomini ci cresce la panza ( e ci diminuisce il ..... , in altre parole, la legge dell'agnello ) e a voi donne si allarga il posteriore...

[lufo]

Originariamente inviato da Gemma
beh, complimenti!
io purtroppo ho la ciccia localizzata in zona centrale, ultimamente sembro un ovetto con gambe e braccia
Quindi mi sa che ci devo dare sotto con la ginnastica, il dimagrimento generalizzato mi scava le guance e le braccia ma non intacca minimamente la zona panza... risultato: sembro un ovetto con la faccia da scheletro e le braccine da biafra

si, in effetti se fatto "con un certo criterio" appiattisce la pancia
( e non scherzo! )

ginnastica, ma anche una dieta adatta a "scolpire2 la parte del tuo corpo che più a bisogno. altrimenti come hai detto te, dimagrisci dove nons erve.

[ZigoZago]

Originariamente inviato da Mavel
Mah, allora è proprio vero che a noi uomini ci cresce la panza ( e ci diminuisce il ..... , in altre parole, la legge dell'agnello ) e a voi donne si allarga il posteriore...

Beh dipende dai casi

Non è raro trovare uomini in sovrappeso, che piuttosto chea avere la panza, hanno le gambe grosse e le maniglie sui finachi. Lo preferisco che vedere un uomo senza "culo" con una grande panzona Oltretutto poi i muscoli delle gambe sono i più grandi. Io mi compro una spin bike, preferico avere un delle belle gambe piuttosto che dei pettorali da paura.. Anche se per fortuna la natura è stata clemente con me ho dei bei pettorali, con il deltoide anteriore molto sviluppato, dunque spalla larga e pettorale largo.

[wrathchild]

Originariamente inviato da juninho85
io ho il problema inverso,sono alto 1 e 80 e peso 65 kili,mangio come un porco da ingrasso ma non riesco a mettere su manco un kilo.

Ti devo proprio quotare (peso 1 kg in più).

[matteo171717]

Originariamente inviato da Mavel
Metti pure, tanto sono troppo grosso per temere gli sberleffi del forum

I dati di partenza!

[matteo171717]

Nel primo giorno di dieta ho perso ben 300grammi!

Ieri 92.5.....oggi 92.2

[matteo171717]

Originariamente inviato da Fania
Dai che siamo stati troppo bravi!!
Oh, ritorna subito indietro eh?? Vorrai mica buttare via la nostra tenacia e la nostra stupenda forza di coraggio??

Ce la metterò tutta!!!

[Nicky]

Originariamente inviato da Mavel
Mah, allora è proprio vero che a noi uomini ci cresce la panza ( e ci diminuisce il ..... , in altre parole, la legge dell'agnello ) e a voi donne si allarga il posteriore...

Ma cosa sono un uomo io?
Il mio punto debole è proprio la pancia.

[lufo]

Originariamente inviato da Nicky
Ma cosa sono un uomo io?
Il mio punto debole è proprio la pancia.

smetti di bere!

[Nicky]

Originariamente inviato da ZigoZago



Tutte le dieto falliscono così, si hano risultati i primi periodi e poi nada, essenzialemente la prima cosa che si perde è un po' d'acqua, e basta.

Bho io intanto continuo, al massimo continuo a non perdere, ma non ingrasso ancora

[Nicky]

Originariamente inviato da lufo
smetti di bere!

La birra già l'ho abbandonata quasi del tutto
Lasciatemi almeno il bicchiere di vino a pasto..vi prego

[-kurgan-]

1,87 x... boh, non ho una bilancia.

però vorrei recuperare i miei 85kg dopo essere stato male questa estate, lo so di essere piu' magro.
recuperare i kg persi è un casino come per altri perderli.

delle diete normocaloriche nessuno sa nulla? privilegio la carne? o boh?
ne so una sega

[ManyMusofaga]

47/48 kg x circa 1.65 di altezza....vorrei perdere un kg o due x ritenermi pienamente soddisfatta ma mi piace troppo mangiare