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24-12-2009, 00:56 | #81 | |
Member
Iscritto dal: Dec 2009
Messaggi: 36
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Quote:
che pesi 40 kg? azz 50gr non li vedi neanche in una dieta ipocalorica di una persona gia' di suo in normopeso al massimo a cena, sono plausibili... ma a pranzo... soprattutto senza colazione, è una cosa alquanto dannosa... (a meno che il sugo al tonno, non fosse affogato nell'olio... in questo caso è ancora peggio ) invece bellissima la dieta di amsirans che hai deciso di entrare in un allevamento intensivo? tra pranzo e colazione, hai mangiato il 70% di grassi e un 30% di zuccheri se non fosse per i (pochi e di cattivo gusto) cereali, e il poco latte dei due kinder, il tuo organismo non saprebbe neanche cosa siano carboidrati e proteine quella dieta l'ho fatta anche io, alla befana dello scorso anno... anzi in tutte le befane... ma solo in quelle almeno se devo ingrassare ingrasso a bistecconi di carne da 500+ grammi |
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24-12-2009, 01:41 | #82 |
Senior Member
Iscritto dal: Aug 2007
Messaggi: 10224
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50 grammi di spaghetti ti fanno venire solo più fame di prima
Io in genere mangio solo un primo o un secondo, però insomma se devo farmi un primo ALMENO 125gr di pasta ben condita ci vogliono Poi stasera ho magnato come un maiale e infatti sto ancora sveglio a digerire
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CM Carbide Air 540 - Thermaltake Toughpower GF A3 1200W - Asus Prime Z690-P D4 - Intel Core i5 12600K - Noctua NH-D15 SE - 32GB Corsair Vengeance LPX 3200 - Inno3D RTX 3080 12GB IChill 4X - SSD Samsung 980 Pro 1TB + Kingston A400 1TB - Asus TUF Gaming VG27AQ1A CM Q500L - OCZ ZT-650W - Asus TUF Gaming A520M Plus - AMD Ryzen 5500 - 32GB Corsair Vengeance LPX 3200 - RTX 2070 Super ROG Strix - SSD Samsung 860 EVO 1TB |
24-12-2009, 07:27 | #83 | |
Member
Iscritto dal: Nov 2009
Messaggi: 48
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Quote:
Ma quando mangio di + mi viene tanto sonno al pomeriggio, allora preferisco mangiare di + a cena
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Così il leone s' innamorò dell'agnello
<che agnello stupido> <che leone pazzo e masochista> Ultima modifica di moon.eclipse : 24-12-2009 alle 07:38. |
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24-12-2009, 16:13 | #84 | |
Senior Member
Iscritto dal: Feb 2009
Messaggi: 840
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Quote:
Colazione: nulla Pranzo: pasta (al sugo, al burro, al pesto, carbonara, tonno e piselli) + panino formaggio e pomodoro + frutta Cena: avanzi del pranzo |
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24-12-2009, 17:08 | #85 |
Member
Iscritto dal: Sep 2005
Città: Venezia
Messaggi: 160
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Colazione: succo di mela, biscotti sulla decina, 2 merendine.
Pranzo: 150 gr. pasta con tonno e cipolle, 3 uova soda + maionese, 1 panino asciutto, insalata, un gelato di soia caffe+biscotti. |
24-12-2009, 17:15 | #86 | |
Senior Member
Iscritto dal: Sep 2006
Messaggi: 956
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Quote:
o hai il metabolismo letargico oppure non ce la racconti giusta...
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ma più mi chinai e nemmeno su un fiore/più non arrossii nel rubare l'amore/dal momento che inverno mi convinse che dio/non sarebbe arrossito rubandomi il mio |
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24-12-2009, 17:23 | #87 | |
Junior Member
Iscritto dal: Apr 2009
Messaggi: 9
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Quote:
Se l'attività fisica che fa nella giornata è starsene al pc o per lavoro o per scrivere sui forum... |
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24-12-2009, 17:29 | #88 |
Senior Member
Iscritto dal: Sep 2006
Messaggi: 956
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beh anche in questo caso la gara sarebbe dura, visto che io sono alta un metro e un fagiolo e che la mia attività fisica è alquanto blanda...
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ma più mi chinai e nemmeno su un fiore/più non arrossii nel rubare l'amore/dal momento che inverno mi convinse che dio/non sarebbe arrossito rubandomi il mio |
24-12-2009, 19:06 | #89 |
Senior Member
Iscritto dal: May 2000
Città: Vicenza
Messaggi: 19745
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a lavoro ho appena magnato : 1 mezza fetta di una specie di prosciutto cotto , un pezzettino di tacchino , un pochetto di pure' , 3-4 pezzetti di patate dolci ed una fetta di una torta non identificata...
C;,a;,z;,a;,za
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FINCHE' C'E' BIRRA C'E' SPERANZA !!! |
24-12-2009, 23:43 | #90 |
Senior Member
Iscritto dal: Jul 2002
Città: Reggio Calabria -> London
Messaggi: 12091
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Colazione: niente
Pranzo: pasta 4 formaggi + tonno, una mozzarella di bufala, olive e pane e due triglie fritte Cena: Crispelle con la ricotta, tartine con salmone, tartine con gamberi, un fottio di crèpes con provola prosciutto e sugo di carne ( ), un pò di calamari fritti, tante tante cozze.
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25-12-2009, 00:00 | #91 |
Senior Member
Iscritto dal: Apr 2007
Messaggi: 924
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Colazione: latte, caffè e una banana
Pranzo: tortellini in brodo di carne, un po' di salame e formaggio, qualche cioccolatino Cena (cenone della vigilia): pasta con vongole, frittura di pesce, frittelle di alghe e chele di granchio, pistacchi |
25-12-2009, 08:07 | #92 |
Senior Member
Iscritto dal: Apr 2003
Città: Torino
Messaggi: 6832
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Io sto cucinando . Credo di essermi superato questo giro, ho fatto una teglia di lasagne da circa 5 kg
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25-12-2009, 16:12 | #93 |
Senior Member
Iscritto dal: Oct 2005
Città: Anor Londo
Messaggi: 30969
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Ohi ohi ohi oggi ero a pranzo coi parenti...
antipasto: tartine di fegato e tertine di salmone primo: lasagne al forno secondo: grande arrosto girato di carne: maiale, coniglio, piccione, salsicce, pollo.... contorno: insalata e patate arrosto bevande: antipasto con muller thurgau, primo e secondo con chianti classico docg e brunello dolce: biscotti alle nocciole fatti in casa, pandoro al cioccolato, cantucci e vinsanto, limoncello artigianale. Non sono più abituato a mangiare così... ora sto male.... stasera DIGIUNO. Mesi di allenamento vanificati in un pranzo.... ( e poi i parenti che ti fanno: "mangia, sei magrolino, mangia !!! " e ti riempiono il piatto.... )
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IL MENNE i7 2600k@Kuhler920 - Asus Maximus IV Extreme - 4*4gb Corsair Vengeance Ddr3 1600 - Nvidia SLI 2*GTX980 - 2*Cheetah 15k.7 300gb SAS (Raid0) on Perc6/i - 2*Vertex 3 MI 120gb (Raid0) - 3*Wd RE4 2tb (Raid5) - 2*WD Velociraptor 150gb (Raid0) - PX-LB950SA - Corsair Hx-1000w - Haf-X - Panasonic 50AX800 4k - iPhone 16 Pro 256gb |
25-12-2009, 17:04 | #94 |
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Città: Catania
Messaggi: 2712
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ieri colazione:succo d'arancia e un bel panino con la mortadella
ieri pranzo:circa 100grammi di pasta con il pesto ieri sera: circa 1kg di gambero grigliato 1 piatto enorme di pasta con le cozze una quantità poco definita di dolci e poi spumante oggi colazione: nulla solo un succo di frutta oggi pranzo: 8 cannelloni e un piatto di ravioli ripieni di ricotta 2 fette d'arrosto con patate e un po di salsiccia sempre al forno con patate e piselli dolce e spumante
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25-12-2009, 19:01 | #95 |
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Messaggi: 577
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Ma vale anche per oggi ?
Eccolo --> http://www.hwupgrade.it/forum/showpo...2&postcount=27
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- Stay Curious - |
29-12-2009, 08:38 | #96 |
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Lasciando via i giorni di festa
possiamo continuare qui
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29-12-2009, 08:53 | #97 |
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colazione: nulla
pranzo: previsto uovo al tegamino + fettina di pane +arancia + acqua+caffè cena : previste due fette di pane tostato con olio nuovo+acqua stop
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29-12-2009, 08:54 | #98 | |
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Quote:
Per curiosità che tipo di dieta è ?
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29-12-2009, 09:20 | #99 |
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praticamente poco più di quello che mangio a colazione
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29-12-2009, 09:33 | #100 |
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Boh, non so se sia definibile di un "tipo"... comunque non è proprio una dieta fissa ci sono indicazioni di massima viste col trainer di palestra e con il medico. ( tanto per dirne alcune, limitazione ai carboidrati, eliminazione del sale, dei dolciumi, dei fritti, degli alcolici, limiti al quantitativo di cibo, rotazione carne/pesce/uova, assunzione verdura e frutta, ecc )
Naturalmente ho un giorno libero dove posso mangiare cosa mi pare e in teoria anche quanto mi pare, ma di fatto non stravizio poi più di tanto... L'obiettivo attuale è dieta e allenamento per mantenersi in forma e in peso forma e eliminare la massa grassa, in seguito farò una dieta/allenamento per sviluppare un pochino di massa. Attualmente sono 76 kg per 181 cm circa di altezza. ( oscillo tra 75 e 78 kg oramai non mi schiodo di lì...). Di fatto mangio poco, ma ora sto benissimo, stavo molto, molto peggio quando ero 105 kg....
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