[Wellness official thread]

[ManyMusofaga]

Originariamente inviato da felixmarra

bisogna toccare con mano per controllare...

Alla prossima grigliata vedrai uomo di poca fede tzè

[3NR1C0]

Originariamente inviato da felixmarra

li ho fatti in meno tempo (meno pausa tra una serie e l'altra) e sugli ultimi non avevo paura di mollare qualche cagatina come te dallo sforzo

Che vuol dire? Io mi prendo i miei tempi sempre...

sono un drogato di latte e nesquik

Tutte scuse, cmq domani ti consiglio di regolare le dosi di latte... oppure alzati un'ora prima

Ora torniamo ad una sana informazione sul benessere

[3NR1C0]

Originariamente inviato da ManyMusofaga

Cmq i muscoli ce li ho vè....

Mi tocca quotare il provola di felix... bisognerebbe fare un test accurato, ma in uno studio medico, non a letto

Originariamente inviato da felixmarra

bisogna toccare con mano per controllare...

Tu provolone pieno di latte e nesquik... basta inzozzarmi il thread

[felixmarra]

Cmq per il benessere mentale mi sparo sempre le mie passeggiatine in solitaria in montagna o tra i boschi o sulle sponde dei fiumi...
Parto al mattino e torno prima che faccia buio, di solito scrivo molto in quei momenti.

Venerdì scorso mi sono sparato anche un rilassantissimo bagno in notturna alle terme di saturnia. Sono entrato in quell'acqua calda e solforosa poco prima delle quattro di notte, uscito all'alba... il cielo era limpidissimo e pieno di stelle, il vapore che si alzava dal pelo dell'acqua... il rumore dell'acqua che scendeva da questa sorta di vasche naturali... le lucciole tra la vegetazione ai lati... uno spettacolo incredibile, penso che in vita mia sia stata la cosa più emozionante mai provata.

@Many vedere non basta come ti ho già detto, devo toccare con mano

[Nicky]

Originariamente inviato da juninho85

prova a fare tre quarti d'ora di tapis roulant,cyclette e gli altri macchinari e vedi se le calorie le bruci o meno

Io faccio 40 minuti di cyclette, 30 di step e 30 di tapis rulant.
Zero pesi: mi basta scaricare i camion al lavoro

[3NR1C0]

Originariamente inviato da Nicky

Io faccio 40 minuti di cyclette, 30 di step e 30 di tapis rulant.
Zero pesi: mi basta scaricare i camion al lavoro

Cioè fammi capire ... tu quante volte vai in palestra? E fai sempre 40+30+30 ? C'è qualcosa che non va nella tua alimentazione allora perchè forse immetti più calorie di quelle che bruci.

P.S: farei pure delle analisi per vedere com'è la produzione d'insulina.

[juninho85]

Originariamente inviato da Nicky

Io faccio 40 minuti di cyclette, 30 di step e 30 di tapis rulant.
Zero pesi: mi basta scaricare i camion al lavoro

al rogo le calorie eh?

[Nicky]

Originariamente inviato da 3NR1C0

Cioè fammi capire ... tu quante volte vai in palestra? E fai sempre 40+30+30 ? C'è qualcosa che non va nella tua alimentazione allora perchè forse immetti più calorie di quelle che bruci.

Ultimamente ho saltato parecchio..prima andavo costante 2/3 volte a settimana..
Il problema della mia alimentazione è che alcune verdure, soprattutto crude, non riesco a vederle manco col binocolo ;D

[felixmarra]

Nicky fatte mai prove per le intolleranze alimentari?

[3NR1C0]

Originariamente inviato da Nicky

Ultimamente ho saltato parecchio..prima andavo costante 2/3 volte a settimana..
Il problema della mia alimentazione è che alcune verdure, soprattutto crude, non riesco a vederle manco col binocolo ;D

Ho aggiunto un P.S. sopra riguardo la produzione d'insulina.

Sì, l'alimentazione è importante nicky, se facevi tutto quel lavoro in palestra avresti dovuto perdere 1kg a settimana ...

[3NR1C0]

Originariamente inviato da felixmarra

Cmq per il benessere mentale mi sparo sempre le mie passeggiatine in solitaria in montagna o tra i boschi o sulle sponde dei fiumi...
Parto al mattino e torno prima che faccia buio, di solito scrivo molto in quei momenti.

Scrivi mentre passeggi?

Venerdì scorso mi sono sparato anche un rilassantissimo bagno in notturna alle terme di saturnia. Sono entrato in quell'acqua calda e solforosa poco prima delle quattro di notte, uscito all'alba... il cielo era limpidissimo e pieno di stelle, il vapore che si alzava dal pelo dell'acqua... il rumore dell'acqua che scendeva da questa sorta di vasche naturali... le lucciole tra la vegetazione ai lati... uno spettacolo incredibile, penso che in vita mia sia stata la cosa più emozionante mai provata.

Questo sì che è godersi la vita... ottima scelta come antistress... organizzeremo in futuro delle uscite di questo tipo.

[felixmarra]

Originariamente inviato da 3NR1C0

Scrivi mentre passeggi?

non è che mi muovo per tutto il giorno, trovo un posto che mi ispira e sto lì a pensare, scrivere, cantare...
sotto un albero, su un tronco in mezzo ad un fiume, sulle sponde di un lago, tra le canne ai bordi dei fontanili... se la gente si prendesse un pò di tempo e andasse un pò in giro in mezzo alla natura capirebbe quanto è idiota a non rispettarla e quanto benessere ci regala senza voler nulla in cambio. E noi la stiamo distruggendo...

Hai mai visto volare le oche sopra la tua testa mentre sei sprofondato dalle canne, hai mai sentito il fiume gorgheggiare a 10 cm sotto di te, hai mai fatto il bagno in laghi di montagna con l'acqua cristallina (te credo, non c'erano pesci ), leggere una poesia seduto tra le felci respirando il loro profumo...
Ogni volta quando è ora di andare via mi vengono quasi le lacrime... sarò stupido, ma sono così...

Questo sì che è godersi la vita... ottima scelta come antistress... organizzeremo in futuro delle uscite di questo tipo.

te l'ho detto, a metà luglio penso di tornarci

[3NR1C0]

Originariamente inviato da felixmarra

non è che mi muovo per tutto il giorno, trovo un posto che mi ispira e sto lì a pensare, scrivere, cantare...
sotto un albero, su un tronco in mezzo ad un fiume, sulle sponde di un lago, tra le canne ai bordi dei fontanili... se la gente si prendesse un pò di tempo e andasse un pò in giro in mezzo alla natura capirebbe quanto è idiota a non rispettarla e quanto benessere ci regala senza voler nulla in cambio. E noi la stiamo distruggendo...

Hai mai visto volare le oche sopra la tua testa mentre sei sprofondato dalle canne, hai mai sentito il fiume gorgheggiare a 10 cm sotto di te, hai mai fatto il bagno in laghi di montagna con l'acqua cristallina (te credo, non c'erano pesci ), leggere una poesia seduto tra le felci respirando il loro profumo...
Ogni volta quando è ora di andare via mi vengono quasi le lacrime... sarò stupido, ma sono così...

Capisco perfettamente di cosa parli ed anch'io spesso mi ritrovo in solitaria con la natura... è una sensazione davvero disarmante.

[n.d.r.]Ho aggiornato il post d'apertura con una guida interessante

[sbera]

complimenti, bel lavoro

[3NR1C0]

Originariamente inviato da sbera

complimenti, bel lavoro

Ti ringrazio... spero possa essere d'aiuto a qualcuno soprattutto per correggere gli errori alimentari

[Nicky]

Originariamente inviato da felixmarra

Nicky fatte mai prove per le intolleranze alimentari?

Mai...prima o poi proverò..
E' che mi scoccia prendermi giorni al lavoro..

Ho aggiunto un P.S. sopra riguardo la produzione d'insulina.

Sì, l'alimentazione è importante nicky, se facevi tutto quel lavoro in palestra avresti dovuto perdere 1kg a settimana ...

Me la segno sta cosa dell'insulina, vedrò quando andrò a fare dei controlli..

[3NR1C0]

Originariamente inviato da Nicky

Me la segno sta cosa dell'insulina, vedrò quando andrò a fare dei controlli..

Leggiti il post d'apertura nicky... così vedi se la tua alimentazione è corretta o se puoi da sola riparare a qualche errore

[felixmarra]

Originariamente inviato da Nicky

Mai...prima o poi proverò..
E' che mi scoccia prendermi giorni al lavoro..

basta mezza giornata, non è che ti sequestrano per settimane e per rilasciarti chiedono il riscatto alla famiglia

[3NR1C0]

Originariamente inviato da felixmarra

basta mezza giornata, non è che ti sequestrano per settimane e per rilasciarti chiedono il riscatto alla famiglia

Sono d'accordo con felix... è possibile che qualche alimento in particolare ti sia nocivo.

Meglio farsi un controllo anche per sapere ... non si sa mai

[Nicky]

Originariamente inviato da felixmarra

basta mezza giornata, non è che ti sequestrano per settimane e per rilasciarti chiedono il riscatto alla famiglia

So che sembra stupido, ma anche chiedere una mezza giornata mi da sui nervi..mi sembra di non rispettare i miei impegni.
Comunque ribadisco: prima o poi farò tutti i test di rito..