Raffreddamento AIO x i5-4690K su lianli b10

[Bajkal]

Salve a tutti,
a breve dovrò assemblare un nuovo pc,
come processore ci sarà un i5-4690K che vorrei raffreddare,
più per sfizio che altro
con un sistema liquido AIO, e qui vi chiedo alcuni consigli su cosa possa fare al caso mio tenendo in considerazione:
1. poco o nullo OC
2. vorrei tenerlo all'interno del case
3. che sia silenzioso


come detto in precedenza, il mio case è un lian li b 10, davanti ha due ventole, una da 120 e l'alra da 140 (quella in basso davanti agli hdd
quella dietro è da 120, pensavo che potrei metterne uno a ventola singola proprio li dietro?
qui le foto del case:
http://www.lian-li.com/en/dt_portfolio/pc-b10/

[Bajkal]

Serve qualche elemento in più nel post ? (o in meno)

Tralasciando la storia del case, se volessi un raffreddamento liquido all in one da 120 tra i più silenziosi quale mi consigliate?