Diario alimentare

[Rainy nights]

Originariamente inviato da ghost driver

12/07/10
colazione
latte di capra con 6 biscotti

metà mattina
frutta

pranzo
pasta pomodirini e ricotta

stasera

?????

in un mese ho già perso 5 kg

Ah che bella dieta equilibrata...
D'estate poi prendere queste decisioni così sensate...


Ma dei genitori non li avete?? Me lo chiedo molto spesso.

[CYRANO]

Originariamente inviato da zerothehero

e dieci ciliegie.

io le ciliege non le mangio perche' ho la fobia dei vermetti !



C;l,a,lz,;laza

[il menne]

Originariamente inviato da CYRANO

io le ciliege non le mangio perche' ho la fobia dei vermetti !



C;l,a,lz,;laza

Eh vabbè, dovresti eventualmente averne di più dei possibili veleni che forse hanno addosso ..... se c'è qualche vermetto vuol dire che sono genuine....!!!!

[il menne]

Originariamente inviato da ghost driver

12/07/10
colazione
latte di capra con 6 biscotti

metà mattina
frutta

pranzo
pasta pomodirini e ricotta

stasera

?????

in un mese ho già perso 5 kg

Cinque kg in un mese sono troppi.... va detto che comunque se si inizia una dieta drastica all'inizio i kg si perdono di brutto, ma perlopiù sono liquidi.

L'estate però non so se sia il periodo migliore per iniziare una dieta drastica.

Poi lo so, lo so da che pulpito viene la predica, io di kg ne persi 10 in un mese quando iniziai la mia dieta.... quindi farei bene a star zitto anche se in realtà non era una dieta bensì un digiuno ( non per ragioni anacoretiche, ma con probabili tendenze autodistruttive grazie allo shock da mollamento fidanzata ) per fortuna dopo sono un poco rinsavito se no adesso forse non sarei qui.

[Mucchina Volante]

Originariamente inviato da CYRANO

io le ciliege non le mangio perche' ho la fobia dei vermetti !



C;l,a,lz,;laza

cos'è sei vegetariano e se ti va giu' un vermetto vai contro ai tuoi ideali?
io ne mangerei a badilate...

[Yaro86]

Originariamente inviato da Mucchina Volante

io ne mangerei a badilate...

di vermetti?

Ho fatto un periodo ad arrampicarmi sulla pianta di ciliege rimanendoci per un'oretta ogni giorno

[Mucchina Volante]

Originariamente inviato da Yaro86

di vermetti?

di ciliegie...eventualmente contenenti vermetti :P :P

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da Mucchina Volante

cos'è sei vegetariano e se ti va giu' un vermetto vai contro ai tuoi ideali?
io ne mangerei a badilate...

Anch'io (non di vermetti... ), se ne compro un chilo me ne mangio un chilo, se le trovo a meno di tre euro/chilo in un giorno riesco a farmene fuori anche un chilo e mezzo

[il menne]

Ieri 12072010

colazione: caffè a metà mattina

pranzo: pennette aglio olio peperoncino, hamburger ai ferri con insalata scondita, mela verde, caffè

cena post allenamento: a base di insalata di mare. un paio di fette di pane, anguria fresca.

[RobyG_08]

In questi giorni

colazione:
50gr affettato magro (bresaola o tacchino)
1 frutto (pesca o mela)

spuntino:
1 frutto (pesca o mela, l'opposto della colazione)

pranzo:
insalate miste varie con fonte proteica (tonno o simmenthal),
insalata (verde o rossa), pomodoro + olio e.v. + sale

spuntino:
150gr di fiocchi di latte

cena:
carne bianca alla piastra oppure pesce bollito +
verdura cotta a sazietà con un cucchiaio di evo

Perdere peso non equivale per forza a dimagrire!!! Occhio ad anguria e meloni e agli indici glicemici, meglio non mangiarseli a colazione pranzo e cena!

[il menne]

Oggi ( hmmm o meglio ieri) 13072010

colazione: caffè cattivo

pranzo: spaghettini alle vongole in bianco, hamburger ai ferri con patatine lesse scondite, caffè, ciliegie.

cena: ingurgitato al volo un piattino di pasta all'olio perchè dovevo andare al concerto del Liga !!!

Una volta usciti dal concerto ho preso una focaccina con mortadella.

Grande il concerto dell Liga!!!!

[Rainy nights]

Originariamente inviato da RobyG_08

In questi giorni

colazione:
50gr affettato magro (bresaola o tacchino)
1 frutto (pesca o mela)

spuntino:
1 frutto (pesca o mela, l'opposto della colazione)

pranzo:
insalate miste varie con fonte proteica (tonno o simmenthal),
insalata (verde o rossa), pomodoro + olio e.v. + sale

spuntino:
150gr di fiocchi di latte

cena:
carne bianca alla piastra oppure pesce bollito +
verdura cotta a sazietà con un cucchiaio di evo

Perdere peso non equivale per forza a dimagrire!!! Occhio ad anguria e meloni e agli indici glicemici, meglio non mangiarseli a colazione pranzo e cena!

[theJanitor]

Originariamente inviato da RobyG_08

Occhio ad anguria e meloni e agli indici glicemici, meglio non mangiarseli a colazione pranzo e cena!

tenendo conto che il 99% qua dentro è già un miracolo se fa i 3 pasti principali facevi prima a dire di non mangiarli mai

poi fossero gli indici glicemici il problema con le diete (o i digiuni ) che leggo

[RobyG_08]

Originariamente inviato da theJanitor

tenendo conto che il 99% qua dentro è già un miracolo se fa i 3 pasti principali facevi prima a dire di non mangiarli mai

poi fossero gli indici glicemici il problema con le diete (o i digiuni ) che leggo

Era un consiglio spassionato, francamente non ho letto tutte le pagine per capire quali fossero le diete e i digiuni più gettonati

Personalmente il melone me lo faccio come spuntino sgarro tipo nei week end

[Rainy nights]

Originariamente inviato da RobyG_08

Era un consiglio spassionato, francamente non ho letto tutte le pagine per capire quali fossero le diete e i digiuni più gettonati

Personalmente il melone me lo faccio come spuntino sgarro tipo nei week end

Tipico alimento pericolosissimo per la salute e dal quale stare alla larga quotidianamente.
È un sgarro bello grosso un pezzo di melone nei week end... Anzi bisognerebbe proprio evitare certi alimenti così poco sani.

[RobyG_08]

Sottolineo "PERSONALMENTE", non puoi sapere se ho problemi con la glicemia o no.....

Invece in un discorso generico ho detto che mangiarli a colazione pranzo e cena non è il massimo...

[TonyManero]

Originariamente inviato da Rainy nights

Tipico alimento pericolosissimo per la salute e dal quale stare alla larga quotidianamente.
È un sgarro bello grosso un pezzo di melone nei week end... Anzi bisognerebbe proprio evitare certi alimenti così poco sani.

Dalla dieta che segue direi che è un bodybuilder abbastanza convinto... e nel caso certe sottigliezze è normale che vengano considerate... tanto quanto è assurdo che le segua chi, panzone, deve perdere 20Kg!

[Rainy nights]

Originariamente inviato da TonyManero

Dalla dieta che segue direi che è un bodybuilder abbastanza convinto... e nel caso certe sottigliezze è normale che vengano considerate... tanto quanto è assurdo che le segua chi, panzone, deve perdere 20Kg!

Ah, mea culpa. Credevo fosse una persona che si alimenta normalmente

Certo che i consigli da palestra (me lo dice l'istruttore che è dietologo/medico/infermiere/profescional-tu-non-puoi-capire) sono sempre simpatici da leggere, anche quelli sul melone così elargiti senza motivo su un foro di mezzi nerd.

Invece in un discorso generico ho detto che mangiarli a colazione pranzo e cena non è il massimo...

Spiega spiega Oggi sono curiosa.

[RobyG_08]

Oh mimì, mica volevo scatenare un putiferio!

Dimenticate quello che ho scritto, non sono ne dietolo, ne personal trainer, era solo una considerazione (che non mi pare manco così assurda) visto che leggevo post addietro dove si parlava di dimagrimento legato all'alimentazione, tra l'altro la glicemia riguarda la salute in generale mica solo dimagrire......
Ma vabbè non era mia intezione creare all'armismi inutili!!!!

[TonyManero]

Originariamente inviato da Rainy nights

Certo che i consigli da palestra (me lo dice l'istruttore che è dietologo/medico/infermiere/profescional-tu-non-puoi-capire) sono sempre simpatici da leggere..

Nelle palestre sono tutti dottori e superscienziati... e poi li vedi col powerbalance...