Le vitamine in pillole...

[masand]

Originariamente inviato da -Rafael-

Ragazzi secondo voisono utili o no....? Sto parlando pillole che si comprano in farmacia...niente medicinali...contengono solo vitamine...io sono un ragazzo di 26 anni....mi hanno detto che alla lunga aiutano molto...il tuo corpo ne risente positivamente?

La mia domanda è....qualcuno le usa...? quali sono glie effetti positivi dato che cmq non credo che ce n siano di negativi.....

Come ti è stato detto, se sei in salute, non hai nessun problema di assorbimento e hai una dieta regolare abbastanza variegata, non hai nessun bisogno di assumere vitamine sintetizzate.

Altresì, le vitamine in eccesso, come tutte le sostanze processate dal nostro organismo, possono essere dannose.

Ad esempio, ti riporto alcuni stralci di Wikipedia (tanto per fartene fare una idea, se poi vuoi informazioni più professionali, chiedi pure, io lavoro in una industria farmaceutica):

Tossicità Vitamina D:

In caso di prolungata assunzione di vitamina, superiore a 250-1250 μg/die si possono verificare fenomeni di tossicità acuta o cronica con comparsa di nausea, diarrea, ipercalciuria, ipercalcemia, poliuria, calcificazione dei tessuti molli. Generalmente ciò avviene allorché i livelli circolanti di vitamina D superano i 100 ng/ml. Per evitare ciò, è consigliabile non superare un’assunzione giornaliera di 50 μg/die.

Tossicità Vitamina A:

Attualmente si consiglia un introito giornaliero di 700 RE per l’uomo e 600 RE per la donna. Nel caso di donne in gravidanza l'assunzione dovrebbe essere aumentata di circa 100 RE/die per un totale di 700 RE/die. In caso di allattamento la quantità di base va aumentata di circa 350 RE/die. L'assunzione di dosi di vitamina A ≥300 mg può determinare la comparsa di un'intossicazione acuta con nausea, vomito, emicrania, perdita di coordinazione e disturbi visivi. In casi estremi, la morte (il fegato dell'orso polare è immangiabile proprio per l'elevata concentrazione di retinolo).
Rispetto ai casi di tossicità acuta, quelli di tossicità cronica sono più frequenti in quanto è sufficiente assumere dosi giornaliere superiori alle capacità di immagazzinamento ed eliminazione del fegato sia tramite consumo frequente di alimenti ricchi in vitamina A sia per mezzo di integratori. Ciò può comportare la comparsa di una sintomatologia caratterizzata da inappetenza, dolori muscolari, anemia, perdita dei capelli e varie alterazioni neurologiche. Per evitare ciò si consiglia di non superare l'assunzione di 9 mg/die per l’uomo e 7,5 mg/die per la donna. In gravidanza si consiglia di non superare i 6 mg/die in quanto più predisposte alla comparsa di sintomi da iperdosaggio. Dosi giornaliere superiori ai 30 mg/die sembra che possano avere un effetto teratogeno sul feto per cui si consiglia di non assumere MAI integratori di vitamina A in gravidanza se non dietro prescrizione medica, la quale, tuttavia, non deve superare i 6 mg/die.

La tossicità da carotenoidi è più contenuta in quanto il loro assorbimento è modesto e diminuisce ancora in caso di alte dosi. In caso di sovradosaggio si può verificare la comparsa di pigmentazione giallo-arancione della pelle e delle mucose, fenomeno che regredisce in poco tempo una volta che la dose di carotenoidi venga ridotta.

Secondo un articolo su FASEB journal di Ulrich Hammerling, del Sloan-Kettering Institute for Cancer Research di New York, i danni da eccesso di retinolo sarebbero legati a tossicità sui mitocondri.

Tossicità Vitamina C:
Ecco, questa è una delle poche vitamine delle quali sono si ha letteratura sulla sua tossicità o allergie (meno male, a me piaccioni molto i kiwi e gli agrumi in genere).

Tossicità Vitamina E:

Al momento non si è in grado di stabilire un valore preciso di assunzione giornaliera di vitamina E in quanto esso dipende dello stato delle difese antiossidanti dell’organismo e dalla quantità di acidi grassi poliinsaturi presenti nella dieta. Al momento, per la popolazione italiana, si consiglia un’assunzione di 8 mg/die o comunque un apporto non inferiore ai 3 mg/die per le donne e 4 mg/die per gli uomini.
La vitamina E non sembra dare problemi di tossicità. Si è visto che possono comparire disturbi intestinali per dosi superiori ai 2000 mg/die e che assumere alte dosi giornaliere per anni può aumentare il rischio di tumore al polmone del 7% nei forti fumatori (20 o più sigarette).

Per maggiori informazioni, questo è il prortale di Chimica di Wikipedia categoria Vitamine: http://it.wikipedia.org/wiki/Categoria:Vitamine

Un saluto a tutti...
masand

[masand]

Originariamente inviato da Donagh

ps: evitando come la peste l uso del microonde (una cosa che brucia i micronutrimenti dai cibi e aumenta vistosamente le cellule tumorali nel sangue non e' il caso di usarla) meglio andare al cassonetto piu vicino e depositarlo dentro gentilmente.

Attenzione, una affermazione del genere è altamente dannosa. O si rivelano fonti e studi oppure a questo tuo passaggio devi assolutamente metterci a valle un bel "IMHO".

I forni a microonde, sono utilizzati ovunque nei processi industriali sia alimentari che chimici e farmaceutici.

Il funzionamento delle microonde per la cottura è ampiamente documentato e spiegato nei corsi universitari DI BASE, per cui, ripeto, in assenza di documentazione SERIA di ciò che affermi, si può considerare con la stessa serietà di dire "Gli asini volano".

Tra l'altro, la frase "cellule tumorale nel sangue", hai ben chiaro cosa significa?

Un saluto a tutti...
masand

[entanglement]

Originariamente inviato da -Rafael-

Ragazzi secondo voisono utili o no....? Sto parlando pillole che si comprano in farmacia...niente medicinali...contengono solo vitamine...io sono un ragazzo di 26 anni....mi hanno detto che alla lunga aiutano molto...il tuo corpo ne risente positivamente?

La mia domanda è....qualcuno le usa...? quali sono glie effetti positivi dato che cmq non credo che ce n siano di negativi.....

l'eccesso di vitamina K è il modo migliore per farsi venire una trombosi

ma frutta e verdura da te non ce ne sono ?

[ChristinaAemiliana]

Cortesemente ragazzi, questi thread non vanno aperti in Piazzetta, dove vi può rispondere con leggerezza qualunque utente non appropriatamente preparato che si trovi di passaggio. Abbiamo una discussione ufficiale in Scienza e Tecnica fatta apposta perché i "consulti medici" possano essere richiesti in modo il più possibile controllato e monitorato da veri medici.

Ecco il thread a cui dovete fare riferimento:

http://www.hwupgrade.it/forum/showthread.php?t=1942327

Questa è una regola importante perché c'è di mezzo la salute, quindi per favore seguitela con particolare attenzione, perché non è detto che qui ci sia sempre, per caso, un utente che sa di medicina e farmacologia e che sia in grado di correggere certe affermazioni...