Le vitamine in pillole...

[-Rafael-]

Ragazzi secondo voisono utili o no....? Sto parlando pillole che si comprano in farmacia...niente medicinali...contengono solo vitamine...io sono un ragazzo di 26 anni....mi hanno detto che alla lunga aiutano molto...il tuo corpo ne risente positivamente?

La mia domanda è....qualcuno le usa...? quali sono glie effetti positivi dato che cmq non credo che ce n siano di negativi.....

[Tasslehoff]

Originariamente inviato da -Rafael-

Ragazzi secondo voisono utili o no....? Sto parlando pillole che si comprano in farmacia...niente medicinali...contengono solo vitamine...io sono un ragazzo di 26 anni....mi hanno detto che alla lunga aiutano molto...il tuo corpo ne risente positivamente?

La mia domanda è....qualcuno le usa...? quali sono glie effetti positivi dato che cmq non credo che ce n siano di negativi.....

Questo non è affatto detto, anzi imho è profondamente sbagliato pensare che prendere un qualche tipo di integratore (vitaminico in questo caso) senza precise indicazioni mediche possa "far solo che bene".

Come tutte le cose, anche con gli integratori, tutto va valutato correttamente, esagerare significa ottenere effetti che possono essere profondamente negativi.

[-Rafael-]

si ho capito....io sto parlando di un mio amico che me lo ha consigliato....lui ha 35 anni...e da 9 anni prende in pratica una sola pillola al giorno dopo pranzo...pillole contenenti B2, k, C ogni tipo di vitamina...non stiamo parlando di chissà quali dosi di assunzione...sto parlando di una persona normale che prende una pillola al giorno e che ha una vita normalissima.....

[F1R3BL4D3]

Una pillola al giorno non fa né bene né male, non fa niente (al più effetto placebo).

[afterburner]

Quando studiavo all'universita', alla ricerca dell'elisir per la lunga memoria e la concentrazione estrema avevo provato degli integratori di vitamine. Se ben ricordo erano effervescenti, delle pastiglie da sciogliere in acqua, roba da supermercato.

Servono a un cazzo. Nessun effetto.
Perche? Perche' se hai un'alimentazione "onesta" e il tuo corpo ha gia' tutte le vitamine di cui ha bisogno, delle vitamine in eccesso non se ne fa nulla e anzi, se l'eccesso e' esagerato diventano pure tossiche: ipervitaminosi .. http://www.dietabit.it/alimentazione...e/eccesso.html

Fa molto di piu' una banana al mattino.

[alimatteo86]

Originariamente inviato da afterburner

Servono a un cazzo. Nessun effetto.
Perche? Perche' se hai un'alimentazione "onesta" e il tuo corpo ha gia' tutte le vitamine di cui ha bisogno, delle vitamine in eccesso non se ne fa nulla e anzi, se l'eccesso e' esagerato diventano pure tossiche

non ho letto il link, cmq a quanto ricoprdo il rischio è di abuso delle liposolubili (A, D, E, K)

in generale,, cmq, se ne prendi già abbastanza, con un uso moderato di queste pastiglie non hai nessun danno/beneficio

altrimenti se non ne hai abbastanza ti può dare un beneficio.

Certo che è meglio e più semplice sistemare la propria alimentazione con 4 accorgimenti di base

[Donagh]

Originariamente inviato da -Rafael-

Ragazzi secondo voisono utili o no....? Sto parlando pillole che si comprano in farmacia...niente medicinali...contengono solo vitamine...io sono un ragazzo di 26 anni....mi hanno detto che alla lunga aiutano molto...il tuo corpo ne risente positivamente?

La mia domanda è....qualcuno le usa...? quali sono glie effetti positivi dato che cmq non credo che ce n siano di negativi.....

non si puo dire cosi
bisogna vedere se il tuo corpo necessita o meno di questo
o vai da un bravo kinesiologo e ti fai testare il prodotto per confermare se va bene o no assumerlo.

se il tuo corpo ne ha bisogno, vuoi per mancanza di vitamine ecc nella dieta
i miglioramenti sono enormi

eviterei le cose a caso da farmacia, meglio in erboristeria

piu che altro aiuterebbe una bella cura disintossicante (1 /3 mesi dipende) e una settata alla dieta

evitando tutte le cose confezionate (caxxatine)

-tipo briosh cioccolate stile mars ccc,
-lo zucchero bianco (esiste la stevia o il miele)
-il caffe'...
-il tabacco (a chi fuma), l alcool....
e evitare di mangiare tutte le cose che contengono come ingrediente un: Exxx
.. ce da impazzire all inizio per l immensita di cose da eliminare...
ma poi e' normale nutrirsi bene,,,,

e impostando una decente colazione
(caffe e briosh sono il cammino per la distruzione)"logica"
del tipo con proteine, grassi e carbo
(es 2 uova, pane integrale di kamut, arachidi/noci/pistacchi) yogurt (come lo chiamo io "da mucche felici" ovvero bio)...

non sottovalutare i vari semi (zucca, lino, comino eccc) io ci facevo una pappetta assiema a una banana nel frullatore... mhhh
la potenza dei semi felici....

ps: evitando come la peste l uso del microonde (una cosa che brucia i micronutrimenti dai cibi e aumenta vistosamente le cellule tumorali nel sangue non e' il caso di usarla) meglio andare al cassonetto piu vicino e depositarlo dentro gentilmente.

ritornando alla tua domanda iniziale
ho usato i piu disparati integratori in vari periodi della mia vita (allenamenti intensi, ozio per recuperare eccc)

il top di tutto (almeno secondo il mio corpo)

-succo di noni (esami de fegato in 2 mesi di distanza il medico non ci credeva)
rigenerazione tessuti accelerata, digestione accelerata, assimilazione
ottimizzata.. ritengo il noni una delle piu grandi cose in natura, una volta ci
ho salvato un POLLO che aveva preso una paralisi e non mangiava piu
dopo 1 mese cammianava, non benissimo ma camminava
(pero ho usato dosi molto grandi come scolarsi una bottiglia al giorno)
caruccio se lo vuoi prendere continuamente, 30 euro al litro circa...
2 cucchiai da cucina al giorno la media... o piu dipende dal tuo corpo...

-vitamina c della policlinica di bologna (unica cosa "da farmacia" che ho
consumato, 5 euro 1 etto...)
miglioramenti vistosi di recupero corporeo da 2 a 5 grammi al giorno
dipende dal tuo corpo, sinceramente di piu di 5 grammi non ne avevo bisogno.
molti diranno che e' una pazzia visto l RDA della vitamina c ma non e'
assolutamente vero, provare e poi raccontare....
(l ipervitaminosi reale della C e' molto lontana: 50/100 GRAMMI dipende dall
individuo
-integratore nfs herbal per vegetariani del complesso B (caro, molto caro sui
33 euro 60 tavolette)

-vitamina C/ferro bustina di polvere di baobab

-uno strano succo di acero pero cristallizzato (non ricordo il nome, dove il
magnesio era li felice di essere assimilato)


tutto questo, ovviamente e' molto pericoloso e sconsigliato prendere integratore e cose a caso.. meglio ti fai seguire da qualcuno.

[Rainy nights]

Originariamente inviato da Donagh

non si puo dire cosi
bisogna vedere se il tuo corpo necessita o meno di questo
o vai da un bravo kinesiologo e ti fai testare il prodotto per confermare se va bene o no assumerlo.

E lo testa come il "Bravo kinesiologo"?

e impostando una decente colazione
(caffe e briosh sono il cammino per la distruzione)"logica"
del tipo con proteine, grassi e carbo
(es 2 uova, pane integrale di kamut, arachidi/noci/pistacchi) yogurt (come lo chiamo io "da mucche felici" ovvero bio)...

2 uova ogni mattina, 14 a settimana?

ps: evitando come la peste l uso del microonde (una cosa che brucia i micronutrimenti dai cibi e aumenta vistosamente le cellule tumorali nel sangue non e' il caso di usarla) meglio andare al cassonetto piu vicino e depositarlo dentro gentilmente.

Ellalà. Fonti? Link? O te lo ha detto il kinesiologo di cui sopra??
Avrei il sangue pieno di cellule tumorali secondo questa strampalata teoria... Che tristezza.

-succo di noni (esami de fegato in 2 mesi di distanza il medico non ci credeva)
rigenerazione tessuti accelerata, digestione accelerata, assimilazione
ottimizzata.. ritengo il noni una delle piu grandi cose in natura, una volta ci
ho salvato un POLLO che aveva preso una paralisi e non mangiava piu
dopo 1 mese cammianava, non benissimo ma camminava
(pero ho usato dosi molto grandi come scolarsi una bottiglia al giorno)
caruccio se lo vuoi prendere continuamente, 30 euro al litro circa...
2 cucchiai da cucina al giorno la media... o piu dipende dal tuo corpo...

-vitamina c della policlinica di bologna (unica cosa "da farmacia" che ho
consumato, 5 euro 1 etto...)
miglioramenti vistosi di recupero corporeo da 2 a 5 grammi al giorno
dipende dal tuo corpo, sinceramente di piu di 5 grammi non ne avevo bisogno.
molti diranno che e' una pazzia visto l RDA della vitamina c ma non e'
assolutamente vero, provare e poi raccontare....
(l ipervitaminosi reale della C e' molto lontana: 50/100 GRAMMI dipende dall
individuo
-integratore nfs herbal per vegetariani del complesso B (caro, molto caro sui
33 euro 60 tavolette)

-vitamina C/ferro bustina di polvere di baobab

-uno strano succo di acero pero cristallizzato (non ricordo il nome, dove il
magnesio era li felice di essere assimilato)


tutto questo, ovviamente e' molto pericoloso e sconsigliato prendere integratore e cose a caso.. meglio ti fai seguire da qualcuno.

Ahhh. La leggenda degli integratori a cucchiaiate. Questi sono post da piazzetta in effetti, in scienza e tecnica non ne vediamo più da non so quanto
Ho letto l'aggettivo "Felice" così tante volte nel tuo post che mi sento proprio felice di non credere a tutte ciò, buona naturopatia e buoni integratori a dosi da cavallo.
PS: ovviamente il tuo post perde credibilità anche di fronte all'utente medio da piazzetta a mio parere, solitamente più impressionabile di noi altri brutti ceffi che bazzichiamo in scienza e tecnica e non crediamo mai a queste rivoluzioni della medicina non ufficiale.

[:dissident:]

Originariamente inviato da Donagh

-uno strano succo di acero pero cristallizzato (non ricordo il nome, dove il
magnesio era li felice di essere assimilato)

Un succo cristallizzato si sgranocchia?

Originariamente inviato da Donagh

meglio ti fai seguire da qualcuno.

Stalking? No grazie

[-Rafael-]

Originariamente inviato da Rainy nights

E lo testa come il "Bravo kinesiologo"?


2 uova ogni mattina, 14 a settimana?


Ellalà. Fonti? Link? O te lo ha detto il kinesiologo di cui sopra??
Avrei il sangue pieno di cellule tumorali secondo questa strampalata teoria... Che tristezza.



Ahhh. La leggenda degli integratori a cucchiaiate. Questi sono post da piazzetta in effetti, in scienza e tecnica non ne vediamo più da non so quanto
Ho letto l'aggettivo "Felice" così tante volte nel tuo post che mi sento proprio felice di non credere a tutte ciò, buona naturopatia e buoni integratori a dosi da cavallo.
PS: ovviamente il tuo post perde credibilità anche di fronte all'utente medio da piazzetta a mio parere, solitamente più impressionabile di noi altri brutti ceffi che bazzichiamo in scienza e tecnica e non crediamo mai a queste rivoluzioni della medicina non ufficiale.

Mi spieghi cosa c'è di sbagliato nel post? Attenzione non lo legere con tono polemico...voglio davvero capire si aper me che voglio sapere se ho bisogno di queste vitamine, sia per cultura personale......grazie....

[F1R3BL4D3]

Originariamente inviato da Rainy nights

E lo testa come il "Bravo kinesiologo"?


2 uova ogni mattina, 14 a settimana?


Ellalà. Fonti? Link? O te lo ha detto il kinesiologo di cui sopra??
Avrei il sangue pieno di cellule tumorali secondo questa strampalata teoria... Che tristezza.



Ahhh. La leggenda degli integratori a cucchiaiate. Questi sono post da piazzetta in effetti, in scienza e tecnica non ne vediamo più da non so quanto
Ho letto l'aggettivo "Felice" così tante volte nel tuo post che mi sento proprio felice di non credere a tutte ciò, buona naturopatia e buoni integratori a dosi da cavallo.
PS: ovviamente il tuo post perde credibilità anche di fronte all'utente medio da piazzetta a mio parere, solitamente più impressionabile di noi altri brutti ceffi che bazzichiamo in scienza e tecnica e non crediamo mai a queste rivoluzioni della medicina non ufficiale.

Quoto. Quella sul microonde è spettacolare comunque. A volte mi chiedo perché tutta quest'immaginazione non venga usata a fin di bene.

[CYRANO]

io mi son preso al lidl 3 confezioni di integratori di calcio , pastiglie effervescenti.
son curioso di vedere se funzionano...


c;'.a;'.z;.a;'.zza

[WorcesterSauce]

ma perché mai eliminare zucchero e caffé? bah che consigli del cavolo.

[retyty85]

Originariamente inviato da -Rafael-

Ragazzi secondo voisono utili o no....? Sto parlando pillole che si comprano in farmacia...niente medicinali...contengono solo vitamine...io sono un ragazzo di 26 anni....mi hanno detto che alla lunga aiutano molto...il tuo corpo ne risente positivamente?

La mia domanda è....qualcuno le usa...? quali sono glie effetti positivi dato che cmq non credo che ce n siano di negativi.....

http://www.albanesi.it/Alimentazione...atorevitam.htm

[Jammed_Death]

controlla in che alimenti sono presenti le vitamine che ti servono e consuma più alimenti di quel tipo

io quando andavo in palestra prendevo il multicentrum la mattina...devo dire che un po svegliava, però stressava molto i reni (anche se bevo quasi 3 litri d'acqua al giorno)....ora prendo solo vitamina c in pillole perchè non ho il tempo materiale di fare come ai bei tempi (e cioè 10 mandarini in fila e arance varie o un litro di spremuta)...

in ogni caso proprio per evitare l'effetto placebo che ti hanno già citato dovresti farti delle belle analisi e vedere cosa ti manca...se non ti manca niente sei a posto

ps: che vitamine aiutano il sistema immunitario? so della C, ma altre?

[theJanitor]

Originariamente inviato da -Rafael-

Ragazzi secondo voisono utili o no....? Sto parlando pillole che si comprano in farmacia...niente medicinali...contengono solo vitamine...io sono un ragazzo di 26 anni....mi hanno detto che alla lunga aiutano molto...il tuo corpo ne risente positivamente?

La mia domanda è....qualcuno le usa...? quali sono glie effetti positivi dato che cmq non credo che ce n siano di negativi.....

ti lasciano digiuno a casa che hai bisogno di integrare vitamine?

[[?]]

http://www.dietabit.it/alimentazione...e/eccesso.html

[daemon]

mi potete spiegare la storia del microonde e delle cellule tumorali nel sangue
che non l'ho capita

[Zuckerbaer]

Originariamente inviato da -Rafael-

La mia domanda è....qualcuno le usa...? quali sono glie effetti positivi dato che cmq non credo che ce n siano di negativi.....

Se conduci una vita sana, mangi correttamente e non hai patologie da malassorbimento, alla tua età non servono a niente, in dosi normali non tolgono e non mettono niente. Se invece mangi uno schifo (mangiare sano costa ed in tanti non possono permetterselo) e non introduci abbastanza fibre e/o cereali integrali, frutta e verdura fresche con tutta la buccia, troppo sale, troppi grassi e troppi zuccheri semplici allora gli integratori servono a qualcosa. Personalmente li assumo solo quando sono lontano da casa e non ho il controllo di quello che mangio, in particolare non ho accesso al pane integrale senz' olio e non posso lavare la frutta e la verdura col detersivo per eliminare fungicidi ed insetticidi a base grassa irrorati prima e DOPO la raccolta e quindi sono costretto a rinunciare all' insalata cruda ed a sbucciare la frutta.

[Rainy nights]

Originariamente inviato da -Rafael-

Mi spieghi cosa c'è di sbagliato nel post? Attenzione non lo legere con tono polemico...voglio davvero capire si aper me che voglio sapere se ho bisogno di queste vitamine, sia per cultura personale......grazie....

Ehm, tutto? Dai no, salviamo i consigli sull'evitare prodotti confezionati.

Originariamente inviato da daemon

mi potete spiegare la storia del microonde e delle cellule tumorali nel sangue
che non l'ho capita

Manco io l'ho capita, aspetto fonti autorevoli su tale rivelazione.