Scena ridicola: fascistelli in palestra

[juninho85]

Originariamente inviato da xenom

Io sono affezionato alla mia palestra proprio perché non ci sono questi individui... È tutta gente tranquilla. Inoltre è una palestra piccolina, i manubri arrivano fino a 24 chili mi pare. Non ci sono invasati..

altro che invasati,state messi male

[fluke81]

meglio andare di mattina in palestra quando i ragazzini scassa testicoli sono a scuola , inoltre ci sono le signore

[xenom]

Originariamente inviato da juninho85

altro che invasati,state messi male

e perché
a me va bene, non sono svarzy e non necessito di pesi grossi per ora... gli strumenti per allenare tutti i muscoli ci sono

[juninho85]

ok,ma tra due-tre anni potresti dover cambiar palestra perchè secondo l'esercizio 24 kili li sollevi col bigolo

[xenom]

Originariamente inviato da juninho85

ok,ma tra due-tre anni potresti dover cambiar palestra perchè secondo l'esercizio 24 kili li sollevi col bigolo

cmq mi sa che arrivano fino a 30 boh... per ora sono scarso con i bicipiti arrivo a 10 massimo

[fabio80]

di sti tempi le palestre pullulano di rinsecchiti che col caldo pensano di raddoppiare di volume per fare scena in spisaggia (che poi non so nemmeno se serva a fare scena, visto che van di moda i secchi un pò emo)

giusto un paio di settimane fa mi sono preso una piccola soddisfazione, vsto che c'erano tutte le panche occupate e un terzetto di questi stava facendo finta di allenarsi da non so quanto e mi stavano frullando le palle.... intendo: sui 70 kg di panca piana, uno sotto moriva e due che facevano spotting al limite dell'ernia inguinale ma soprassiediamo

capita che finiscono, io chiedo se mi posso appropriare la panca e uno con fare esaltatao mi chiede se la deve ""scaricare"".... al che rispondo che per riscaldamento va bene, do una ventina di colpetti ( ) poi mi alzo vedo questi che mi guardano male e dico che il bilanciere non mi piace e preferisco quello di fianco più largo, ma per umiliarli non mi limito a cambiare panca, scambio i bilancieri carichi

mai più visti

[xenom]

Originariamente inviato da fabio80

di sti tempi le palestre pullulano di rinsecchiti che col caldo pensano di raddoppiare di volume per fare scena in spisaggia (che poi non so nemmeno se serva a fare scena, visto che van di moda i secchi un pò emo)

giusto un paio di settimane fa mi sono preso una piccola soddisfazione, vsto che c'erano tutte le panche occupate e un terzetto di questi stava facendo finta di allenarsi da non so quanto e mi stavano frullando le palle.... intendo: sui 70 kg di panca piana, uno sotto moriva e due che facevano spotting al limite dell'ernia inguinale ma soprassiediamo

capita che finiscono, io chiedo se mi posso appropriare la panca e uno con fare esaltatao mi chiede se la deve ""scaricare"".... al che rispondo che per riscaldamento va bene, do una ventina di colpetti ( ) poi mi alzo vedo questi che mi guardano male e dico che il bilanciere non mi piace e preferisco quello di fianco più largo, ma per umiliarli non mi limito a cambiare panca, scambio i bilancieri carichi

mai più visti

uffa ma siete tutti forti e possenti qua... io non riesco a superare i 40 kg alla panca
che palle non riesco a metter su massa

[nitro89]

Originariamente inviato da xenom

uffa ma siete tutti forti e possenti qua... io non riesco a superare i 40 kg alla panca
che palle non riesco a metter su massa

lol,la piana è mortale per tutti....sono fermo a 50-55 max da 6 mesi ormai...

[fabio80]

Originariamente inviato da xenom

uffa ma siete tutti forti e possenti qua... io non riesco a superare i 40 kg alla panca
che palle non riesco a metter su massa

possente un par de balle, mi sono arenato sui 107 quando ero arrivato a 130 a 22 anni... adesso sono un fico, altro che...

[xenom]

Originariamente inviato da nitro89

parli con uno che è partito da 40kg ed fermo da quasi 6 mesi a 60kg

In piana sono FERMO...mentre in tutti gli altri es sono cresciuto parecchio in 12 mesi

io ero deboluccio, mi sa che alla panca son partito con 10 kg
Cmq alla fine la mia forza è proporzionale al peso, tant'è che riesco a fare tranquillamente trazioni e piegamenti... però vorrei un po' più di muscoletti
in 4 mesi di allenamento costante 3 volte al gg 1 ora e mezza per allenamento vero e proprio (escluso riscaldamento e stretching) dite che qualcosa riesco a metter su?
purtroppo quando ho le lezioni non riesco a rimanere costante

fine OT

[juninho85]

o meglio una fica-etta

[morg79]

Originariamente inviato da fabio80

di sti tempi le palestre pullulano di rinsecchiti che col caldo pensano di raddoppiare di volume per fare scena in spisaggia (che poi non so nemmeno se serva a fare scena, visto che van di moda i secchi un pò emo)

vero, tutti ora si ricordano.
Come le signore di una certa età che la sera camminano come forsennate percorrendo km in attesa della fatidica prova costume

[fabio80]

Originariamente inviato da morg79

vero, tutti ora si ricordano.
Come le signore di una certa età che la sera camminano come forsennate percorrendo km in attesa della fatidica prova costume

no peggio fanno i corsi in sala step che non servono a un casso, le vedi in mezzo a delle gnocche allucinanti che si muovono come farfalle e costoro che quando cambiano passo lo avverti dalle vibrazioni del pavimento

[morg79]

Originariamente inviato da fabio80

no peggio fanno i corsi in sala step che non servono a un casso, le vedi in mezzo a delle gnocche allucinanti che si muovono come farfalle e costoro che quando cambiano passo lo avverti dalle vibrazioni del pavimento

[fabio80]

Originariamente inviato da morg79

aggiungo anche che più sono conciate più si vestono provocanti... non so al forum ma a me il triplo rotolo addominale non attizza, però non faccio tsto qua dentro

[morg79]

Originariamente inviato da fabio80

aggiungo anche che più sono conciate più si vestono provocanti... non so al forum ma a me il triplo rotolo addominale non attizza, però non faccio tsto qua dentro

mah.. il problema non è tanto il rotolo che magari ad alcuni piace, tipo i mariti che so..
poverine pure se non riescono a tenersi in forma.
Il vero problema scatta appunto nel vederle magari coi bolerini corti o vestite trasparenti..
se io avessi i rotoloni cercherei di levarli o cmq di non evidenziarli col vestiario.
ma de gustibus

scusate l'ot

[fabio80]

Originariamente inviato da morg79

mah.. il problema non è tanto il rotolo che magari ad alcuni piace, tipo i mariti che so..
poverine pure se non riescono a tenersi in forma.
Il vero problema scatta appunto nel vederle magari coi bolerini corti o vestite trasparenti..
se io avessi i rotoloni cercherei di levarli o cmq di non evidenziarli col vestiario.
ma de gustibus

scusate l'ot

ah beh, e del culo stile vehiculo longo non parliamone, o del tettame consistenza gelatina che je stringi la mano e vanno in risonanza le tette

brrrr basta che ho appena magnato

[theJanitor]

Originariamente inviato da xenom

in 4 mesi di allenamento costante 3 volte al gg 1 ora e mezza per allenamento vero e proprio (escluso riscaldamento e stretching) dite che qualcosa riesco a metter su?
purtroppo quando ho le lezioni non riesco a rimanere costante

fine OT

condizione necessaria per crescere: magia bene, allenati bene e riposati bene.
quello in grassetto significa 3 allenamenti a settimana, giusto?
in ogni caso 1ora e mezza di solo allenamento è troppo

[plut0ne]

auhahuahauhuha le tette come gelatina...
cmq a me è successo che ho dovuto smettere di usare la panca piana perchè mi stavano venendo letteralmente le TETTE di muscolo!! cioè mi si vedevano con la maglietta...effetto che da alcuni è cercato..ma a me fa schifo...
e non è che alzavo chissà cosa...ero sui 80 kg..solo che lo facevo troppo spesso.

Ora faccio solo panca inclinata con pochi kg..sui 50-60, solo per mantenere il tono e non per ingrossare...

[xenom]

Originariamente inviato da theJanitor

condizione necessaria per crescere: magia bene, allenati bene e riposati bene.
quello in grassetto significa 3 allenamenti a settimana, giusto?
in ogni caso 1ora e mezza di solo allenamento è troppo

cazz mi sono accorto ora dell'errore
si intendevo 3 volte a settimana.
In effetti mi sa che alla fine non ci arrivo ad 1 ora e mezza di solo allenamento.. di solito faccio 1 ora e 45 min in totale ma dedico parecchio tempo allo stratching