Recuperare peso

[morg79]

Originariamente inviato da Mattia360

Assolutamente no! Me l'ha confermato il Dottor Nocini durante una visita alla mandibola...

a me invece il dottor martini, specialista romano di fama nazionale già a 40 anni, ha detto di si.
non per fare a chi ce l'ha più lungo ma sinceramente mi fido di lui.
inoltre ho trovato riscontro in altri specialisti e persone con analogo problema

forse non incideva nella postura nel TUO caso

[-ZEUS-]

Originariamente inviato da xenom

allora qualcosa in me non funziona (cosa che sospetto da molto tempo in effetti)
Pure io ho cominciato a darci dentro con lo sport

no cmq... le calorie bruciate derivano da una quantità di massa bassissima in rapporto alla massa ingerita...

Cmq è da un po' che sospetto di avere un assorbimento intestinale un po' sfigatello. Boh non so che dire

per circa 2 anni sono stato in cura da un nutrizionista, mi ripeteva sempre che la normalità è andare in bagno anche 2-3 volte al giorno
secondo me non hai alcun problema.

[xenom]

Originariamente inviato da -ZEUS-

per circa 2 anni sono stato in cura da un nutrizionista, mi ripeteva sempre che la normalità è andare in bagno anche 2-3 volte al giorno
secondo me non hai alcun problema.

così parrebbe dalle analisi del sangue
cmq ormai mi ci sono abituato. Con l'università è anche più semplice gestire le cagate e le mangiate

[yggdrasil]

Originariamente inviato da xenom

così parrebbe dalle analisi del sangue
cmq ormai mi ci sono abituato. Con l'università è anche più semplice gestire le cagate e le mangiate

le mie analisi sono perfette, il mio dottore quando le ha viste mi ha chiesto se fossi un robot

e anche io non ho bisogno di activia per essere regolare: vado al bagno tutti i giorni all'una e mezza spaccata, subito dopo pranzo

[Volumex]

Originariamente inviato da Ja]{|e

Anzi le cose frullate occupano meno spazio, quindi per esempio da un piatto di zucchine ne ricavi un micron di zucchine frullate, ergo per riempire un piatto devi aumentare le dosi...

quindi sto mangiando anche di più di prima però sembra che la biliancia non lo veda

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da Volumex

quindi sto mangiando anche di più di prima però sembra che la biliancia non lo veda

dicono che frullando le robe queste diventino più digeribili, magari diventano meno assorbibili, non so, ci vorrebbe qualcuno che se ne intenda di chimica e biologia

[yggdrasil]

Originariamente inviato da Ja]{|e

dicono che frullando le robe queste diventino più digeribili, magari diventano meno assorbibili, non so, ci vorrebbe qualcuno che se ne intenda di chimica e biologia

frullandole è vero che diventano più digeribili. e con digeribili in italiano si intende assorbibili

[morg79]

certo che il frullato di lasagne o salsiccia e fagioli non deve essere un granchè

gli auguro di tornare presto al "solido"

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da yggdrasil

frullandole è vero che diventano più digeribili. e con digeribili in italiano si intende assorbibili

Io mi ero immaginata che ... ehm... si espellessero meglio

[yggdrasil]

Originariamente inviato da morg79

certo che il frullato di lasagne o salsiccia e fagioli non deve essere un granchè

gli auguro di tornare presto al "solido"

in effetti non sembra molto appetitoso

Originariamente inviato da Ja]{|e

Io mi ero immaginata che ... ehm... si espellessero meglio

nono, al contrario il corpo non deve nemmeno fare il lavoro sporco di triturare e sciogliere i pezzi di cibo, lavoro che normalmente è fatto in bocca ma mai bene quanto lo fa un frullatore.
naturalmente è abbastanza orribile come dieta, leva tutto il gusto di mangiare

[Abadir_82]

Originariamente inviato da xenom

l'ho già fatto, ma con scarsi risultati; purtroppo chi è longilineo fa fatica anche per motivi genetici e strutturali a metter su massa...
ora ho ripreso a fare sport in modo serio, vediamo se durante l'estate metto su almeno un kilo

Dipende come l'hai fatto... io pure sono nel club di quelli che non ingrassano manco a morire. Fino all'anno scorso ero 1.71x52 kg. Poi sono partito 6 mesi per l'Olanda per lavorare ad un progetto universitario, e li mi sono dato da fare: 10 chili di muscoli in 5 mesi.

Facevo 50 minuti al giorno di bicicletta (sotto vento, neve, acqua e grandine) per andare da casa al lavoro, dal lavoro alla palestra e ritorno. Al ritorno inoltre avevo la borsa della spesa a tracolla.
In palestra almeno 4 volte a settimana facendo 40 minuti di corsa e poi almeno 1 ora di pesi.
Al ritorno dalla palestra mangiavo (ogni sera):
- 500 g di carne (hamburgheroni fatti in casa da me con carne bovina e suina)
- 300 g di insalata
- 500 g di pomodori
- 300 g di carote
- 2 mele
- 1 banana
- 400 g di biscotti al cioccolato fondente (toglietemi tutto ma non il dolce).

Sono stati 6 mesi infernali sotto questo punto di vista, ma ne è valsa la pena.

Partito 52 e tornato 62

[theJanitor]

i 40 minuti di corsa e la bici, come ogni lavoro aerobico, di sicuro non ti hanno aiutato a mettere massa

[ilguercio]

Originariamente inviato da theJanitor

i 40 minuti di corsa e la bici, come ogni lavoro aerobico, di sicuro non ti hanno aiutato a mettere massa

Infatti

[Abadir_82]

Originariamente inviato da ilguercio

Infatti

La bici dovevo farla per forza, dato che stavo in una zona della città non servita dai mezzi .

La bici ad ogni modo mi è servita per aumentare la massa muscolare sulle gambe, mentre la corsa a rimanere asciutto e far emergere gli addominali. Ho provato a fare tutto

[Volumex]

Originariamente inviato da morg79

certo che il frullato di lasagne o salsiccia e fagioli non deve essere un granchè

gli auguro di tornare presto al "solido"

guarda all inizio non è di certo il massimo ma pian piano ti abitui e devo dire che non è male

[Chevelle]

Originariamente inviato da morg79

non ricordo ora.. comunque ho l'osso lungo e problemi di spazio causati dai denti del giudizio.. questo mi portava ad una postura sbagliata, tendente a mettere il bacino avanti e problemi della mandibola che da un lato non riusciva ad incastrarsi bene.
ora sono 4anni che uso l'apparecchio di notte e con un pò di allenamento fisico si può dire che sono quasi guarita.. la postura è corretta e anche la posizione dei denti.
quindi spero di non doverlo fare

Problemi di postura sono anche dipesi da alterazioni dell' ATM (articolazione temporo mandibolare).

[Chevelle]

Originariamente inviato da Volumex

Circa tre settimane fa sono stato operato alla mandibola e alla mascella e nella degenza in opsedale o perso un casino di chili perchè oltre che mi faceva male e che ero tutto legato il cibo non era dei migliori visto che spacciavano per brodo un liquido gonfio di olio e di colore rosso che non sapeva per niente di brodo....adesso che sono a casa sto mangiando bene senpre frullatto e semi liquido...il problema e che non riesco a riprendere i chili persi eppure mangio molto 3 o 4 piatti a pranzo e cena in più faccio colazione e meranda cosa che non facevo prima...ce anche un altro problema il mio metabolismo è molto veloce infatti anche quando mangiavo normalemnte non ero per niente grasso avevo messo su un po di massa quando andavo in palestra ma visto che adesso non posso andare come faccio a recupare peso

Sarebbe utile scrivere, su un diario, la tua alimentazione. Spesso si pensa di mangiare molto invece così non è. Per conoscere il tuo metabolismo base o basale (calorie che il tuo organismo necessita a riposo, tanto x intenderci), dovresti sottoporti ad un test di bioimpedenza attiva.

[Mattia360]

Originariamente inviato da Ja]{|e

Falsooooo, avevo una compagna di scuola che era tutta storta, con la gobba e aveva la mandibola prognatica, l'ho rivista dopo le superiori, si era operata ed era tutta dritta

Originariamente inviato da morg79

a me invece il dottor martini, specialista romano di fama nazionale già a 40 anni, ha detto di si.
non per fare a chi ce l'ha più lungo ma sinceramente mi fido di lui.
inoltre ho trovato riscontro in altri specialisti e persone con analogo problema

forse non incideva nella postura nel TUO caso

Non solo il Dottor Nocini mi ha confermato quanto detto prima, ma lo ha fatto anche il Dottor Iannetti.
Entrambi sono dei maxillo-facciali di alta fama, quindi non credo che mi abbiano detto qualcosa di falso...
Ovviamente ognugno ha i suoi punti di vista

[Chevelle]

Per quanto riguarda la postura:
http://www.pancafit.net/ita/Testimon...ori_spalla.asp

Pensate che un assotigliamento degli spazi tra le vertebre dorsali (quarta, quinta e sesta vertebra) può causare tachicardie parossistiche e in molti casi il problema è curabile con esercizi di postura (invece che andare in ospedale e procedere con l' ablazione).

[Chevelle]

Originariamente inviato da Mattia360

Non solo il Dottor Nocini mi ha confermato quanto detto prima, ma lo ha fatto anche il Dottor Iannetti.
Entrambi sono dei maxillo-facciali di alta fama, quindi non credo che mi abbiano detto qualcosa di falso...
Ovviamente ognugno ha i suoi punti di vista

Alta fama non è sinonimo di "verità assoluta". Sarebbe interessante un dibattito tra le varie scuole di pensiero per scambiare esperienze e conoscenze...