Qualche consiglio sull'alimentazione? - Pagina 4

@less@ndro · 15-04-2009, 19:33

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Originariamente inviato da Mucchina Volante

io sono una golosa, mi faresti solo venire fame e non susciteresti stupore, se mi facessi l'elenco...

ebbasta però con i doppi sensi erotici, poi mi scappano le fantasie.

Trokji · 15-04-2009, 19:34

theJanitor ma tu sei quello della foto

Mucchina Volante · 15-04-2009, 19:36

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Originariamente inviato da Trokji

theJanitor ma tu sei quello della foto

ma chi, l'inserviente di "scrubs"???

Quote:

Originariamente inviato da @less@ndro

ebbasta però con i doppi sensi erotici, poi mi scappano le fantasie.

se vedi doppi sensi ovunque non è certo colpa mia

Trokji · 15-04-2009, 19:41

Quote:

ma chi, l'inserviente di "scrubs"???

Ah mi sembrava di averlo rivisto.. ecco chi è

@less@ndro · 15-04-2009, 19:48

Quote:

Originariamente inviato da Mucchina Volante

se vedi doppi sensi ovunque non è certo colpa mia

neanche mia.

porradeiro · 15-04-2009, 19:57

uffa ma come posso sostituire la sostanza che mi da la pasta a pranzo? a me non riempie niente... cosa posso deglutire per saziarmi senza gonfiarmi?

Trokji · 15-04-2009, 19:58

La cosa meno calorica.. insalata e verdura fresca!

negator136 · 15-04-2009, 20:52

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Originariamente inviato da porradeiro

uffa ma come posso sostituire la sostanza che mi da la pasta a pranzo? a me non riempie niente... cosa posso deglutire per saziarmi senza gonfiarmi?

Quote:

Originariamente inviato da Trokji

La cosa meno calorica.. insalata e verdura fresca!

guadagneresti pure parecchie ore di studio visto che l'abbiocco post-pranzo si ridurrebbe notevolmente... ed ecco come salta fuori il tempo per correre

porradeiro · 15-04-2009, 21:39

interessante l'abbiocco post pranzo.. se non fosse che 4 giorni su 6 25 min dopo il pranzo sono già in aula a lezione!!!! inizierò comunque a comprare qualche kg di insalata

il condimento (tipo aceto o sale) fa male? olio meno ne metto meglio sto.. ma l'aceto lo amo

anche il sale non disprezzo..

agara · 16-04-2009, 00:33

Ciao,
confermo che il mix perfetto è:
1) costanza
2) 30 minuti di corsa almeno 2-3 volte a settimana
3) costanza
4) mangiare sempre verdura, almeno 100g a pasto, ma non per ultima altrimenti non ti senti sazio prima
5) costanza
6) spuntino del mattino e merenda a base di frutta, tolgono la fame e a pranzo e cena mangi di meno e meno velocemente
7) costanza

io manco dei punti dispari, quindi non sto perdendo molto purtroppo...

Mr_Cilindro · 16-04-2009, 03:03

Meno università e più movimento...la dieta senza movimento ti fa diventare flaccido dai...

porradeiro · 16-04-2009, 07:08

meno università la vedo dura... da domani provo a sostituire parte dei carboidrati con verdura e ad aumentare il numero dei pasti riducendo quelli tipici della mia giornata

TonyManero · 16-04-2009, 08:47

Quote:

Originariamente inviato da porradeiro

meno università la vedo dura... da domani provo a sostituire parte dei carboidrati con verdura e ad aumentare il numero dei pasti riducendo quelli tipici della mia giornata

Ottimo... e se riesci bevi più acqua!

Vedrai che in 2/3 settimane perdi una taglia sui fianchi!

porradeiro · 16-04-2009, 08:54

magari mi rientra la gonna rossa muahahahahaha

15-04-2009, 19:34	#62
Trokji Senior Member Iscritto dal: Jan 2006 Città: Grosseto Messaggi: 13656	theJanitor ma tu sei quello della foto __________________ decine di trattative positive su hwupgrade! Configurazione: Gigabyte B550I AORUS PRO AX , AMD Ryzen 5950X, NVIDIA GeForce 4060Ti MSI GamingX 16GB, Silverstone strider 600W 80+ titanium, GSkill Trident 2X8@4000 MHz, Sabrent Rocket 4.0 Plus 2TB, Silverstone SG09, Samsung Gaming Monitor C49RG90

15-04-2009, 19:58	#67
Trokji Senior Member Iscritto dal: Jan 2006 Città: Grosseto Messaggi: 13656	La cosa meno calorica.. insalata e verdura fresca! __________________ decine di trattative positive su hwupgrade! Configurazione: Gigabyte B550I AORUS PRO AX , AMD Ryzen 5950X, NVIDIA GeForce 4060Ti MSI GamingX 16GB, Silverstone strider 600W 80+ titanium, GSkill Trident 2X8@4000 MHz, Sabrent Rocket 4.0 Plus 2TB, Silverstone SG09, Samsung Gaming Monitor C49RG90

16-04-2009, 00:33	#70
agara Senior Member Iscritto dal: Jul 2001 Città: prov MB Messaggi: 1402	Ciao, confermo che il mix perfetto è: 1) costanza 2) 30 minuti di corsa almeno 2-3 volte a settimana 3) costanza 4) mangiare sempre verdura, almeno 100g a pasto, ma non per ultima altrimenti non ti senti sazio prima 5) costanza 6) spuntino del mattino e merenda a base di frutta, tolgono la fame e a pranzo e cena mangi di meno e meno velocemente 7) costanza io manco dei punti dispari, quindi non sto perdendo molto purtroppo... __________________ VENDO:giochi,ram per notebook, HD e masterizzatori CD

15-04-2009, 19:57	#66
porradeiro Senior Member Iscritto dal: Oct 2007 Messaggi: 2246	uffa ma come posso sostituire la sostanza che mi da la pasta a pranzo? a me non riempie niente... cosa posso deglutire per saziarmi senza gonfiarmi?

15-04-2009, 21:39	#69
porradeiro Senior Member Iscritto dal: Oct 2007 Messaggi: 2246	interessante l'abbiocco post pranzo.. se non fosse che 4 giorni su 6 25 min dopo il pranzo sono già in aula a lezione!!!! inizierò comunque a comprare qualche kg di insalata il condimento (tipo aceto o sale) fa male? olio meno ne metto meglio sto.. ma l'aceto lo amo anche il sale non disprezzo..

16-04-2009, 03:03	#71
Mr_Cilindro Senior Member Iscritto dal: Dec 2004 Messaggi: 567	Meno università e più movimento...la dieta senza movimento ti fa diventare flaccido dai...

16-04-2009, 07:08	#72
porradeiro Senior Member Iscritto dal: Oct 2007 Messaggi: 2246	meno università la vedo dura... da domani provo a sostituire parte dei carboidrati con verdura e ad aumentare il numero dei pasti riducendo quelli tipici della mia giornata

16-04-2009, 08:54	#74
porradeiro Senior Member Iscritto dal: Oct 2007 Messaggi: 2246	magari mi rientra la gonna rossa muahahahahaha

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