tapis rouland (chi se ne intende?)

[-kurgan-]

Originariamente inviato da Trokji

Beh correre è la cosa migliore.. su un prato se ti è possibile per salvaguardare le tue articolazioni.. se fuori fa freddo basta fai un po' di riscaldamento a casa così quando esci sei già in temperatura..

la bici con rulli però dovresti provarla.. fa una resistenza pazzesca volendo, roba da scalata del mortirolo

[Trokji]

Non l'ho mai provata la bici coi rulli.. sembra interessante anche se non vado matto per le cyclette.. cm si fa? . (Ho usato una cyclette vinta alla coop per un certo periodo.. ho rotto la cinghia dopo mezza giornata..)

[-kurgan-]

è semplicemente una bici da corsa, che invece di spingerti con la ruota dietro porta il movimento su dei rulli, a cui puoi regolare la resistenza. Come posizione è meglio della cyclette e volendo fa molta più resistenza. Al chiuso i ciclisti si allenano così.
La corsa la vedo migliore, ma quando fa molto freddo magari può essere una buona alternativa.. tra l'altro non costa neanche tanto, siamo sui 200 euro mi pare (bici a parte).

[Trokji]

Zì ma non ho capito come costruirla questa cosa.. ci sono dei kit già predisposti (kit a parte)? a parte non sono un fanatico dela bici e se ho tempo al limite vado a correre oltre a fare pesi che faccio sempre

[-kurgan-]

Originariamente inviato da Trokji

Zì ma non ho capito come costruirla questa cosa.. ci sono dei kit già predisposti (kit a parte)? a parte non sono un fanatico dela bici e se ho tempo al limite vado a correre oltre a fare pesi che faccio sempre

da quanto ho visto sabato (l'ho vista per la prima volta a casa di un mio amico) i rulli sono avvitati alla bici, non ho visto cinghie di nessun tipo. Penso sia tutto già predisposto, prendi una bici.. sviti e avviti dietro e sei a posto.
Chiaro che non devi usare una graziella, magari una vecchia bici di corsa.

cmq se non sei un fan della bici lascia stare, era un metodo alternativo di allenamento se soffri il freddo

[nestle]

per tornare in tema che ne dite di questo:

http://www.atala.it/index.php?option...k=view&id=3005 ?

grazie