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09-10-2003, 21:48
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#1 |
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Senior Member
Iscritto dal: Jul 2002
Città: Torino
Messaggi: 242
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[Esercizi] Flessioni
Qualcuno di sa che muscoli si potenziano facendo le flessioni?
 Tnx... 
__________________
Gli eroi nascevano, nascono e nasceranno; noi possiamo rimanere tali o possiamo far parte della storia... Si potrebbe dire che il giorno che riuscirai ad interpretare correttamente i tuoi sogni, potrai affrontare, da sveglio, i tuoi peggiori incubi. |
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09-10-2003, 21:56
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#2 |
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Senior Member
Iscritto dal: Jan 2002
Città: Milano ................. Coupè 16VT IenaEdition 260cv Pearl White
Messaggi: 2874
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pettorali
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09-10-2003, 21:58
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#3 |
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Bannato
Iscritto dal: Jul 2002
Città: Lucca
Messaggi: 965
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io tutti i giorni mi faccio 60-70 flessioni... 80-90 addominali e 120 addominali cn gambe incrociate.... e se devo essere sincero sono molto utili
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09-10-2003, 22:03
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#4 |
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Senior Member
Iscritto dal: Feb 2003
Città: Milano Prov Scambi:55383298 Impegni:661893829
Messaggi: 13232
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nn solo i pettorali.a mio avviso anke spalle, tricipiti/bicipiti etc e dipende da come le fai, dall'ampiezza delle spalle, dalla posizione etc etc
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09-10-2003, 22:03
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#5 |
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Senior Member
Iscritto dal: Aug 2002
Città: Sedriano (MI)
Messaggi: 685
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pettorali e addominali
inutile utilizzare quegli stupidi accessori che vendono in TV utilizzare solo un buon pavimento...
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09-10-2003, 22:04
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#6 | |
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Bannato
Iscritto dal: Jul 2002
Città: Lucca
Messaggi: 965
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Quote:
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09-10-2003, 22:15
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#7 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Jul 2002
Città: Torino
Messaggi: 242
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Quote:
Il coccige e quell' osso un po' sopra il sedere? 
__________________
Gli eroi nascevano, nascono e nasceranno; noi possiamo rimanere tali o possiamo far parte della storia... Si potrebbe dire che il giorno che riuscirai ad interpretare correttamente i tuoi sogni, potrai affrontare, da sveglio, i tuoi peggiori incubi. |
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09-10-2003, 22:28
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#8 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Jul 2002
Città: Torino
Messaggi: 242
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Quote:
e in quante serie fai questi esercizi
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Gli eroi nascevano, nascono e nasceranno; noi possiamo rimanere tali o possiamo far parte della storia... Si potrebbe dire che il giorno che riuscirai ad interpretare correttamente i tuoi sogni, potrai affrontare, da sveglio, i tuoi peggiori incubi. |
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09-10-2003, 23:04
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#9 |
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Senior Member
Iscritto dal: May 2000
Città: Roma ma sono di Avellino!
Messaggi: 4783
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Ma fare gli addominali fa diminuire la pancia oppure bisogna prima dimagrire e poi fare gli addomninali per mettere su muscoli?scusate la domanda un pò stupida...
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09-10-2003, 23:26
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#10 |
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Senior Member
Iscritto dal: Jul 2001
Città: Roma
Messaggi: 570
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un insieme di corretta postura del corpo, alimentazione ed esercizio fisico ti daranno gli addominali che ti servono...
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09-10-2003, 23:58
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#11 |
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Senior Member
Iscritto dal: Jun 2001
Città: TP
Messaggi: 515
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.... piegamenti non flessioni.
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09-10-2003, 23:59
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#12 |
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Senior Member
Iscritto dal: Nov 2002
Città: Morio Cho
Messaggi: 2595
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1) i piegamenti sulle braccia (grazie fitness) potenziano anche i tricipiti
(braccia larghe) o i bicipiti (mani sotto le spalle, gomiti aderenti al corpo) 2) fare addominali non fa di per se' diminuire la panza. Scordatelo. Guldo
__________________
Sono GULDO, non Guido! Cioè, certo che guido... Bé, insomma, avete capito  Linux 2.6.26|Debian|Debian@Hwupgrade|Debian Clan|Solo Puffin ti darà forza e grinta a volontà! NERD rank 62|Milla Jovovich|大事な物はいつも形の無い物だけ Sito e Forum sul Giappone|La mia libreria su aNobii |
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10-10-2003, 00:01
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#13 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Jun 2001
Città: Lazio
Messaggi: 5935
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Quote:
Vero, in passato ne facevo tantissimi tutte le sere e i pettorali si sono creati, ora a distanza di anni sono rimasti......... Ciao
__________________
HP Gaming 16 I7 10750H, nVidia GTX1650TI 4Gbyte DDR6, 16Gbyte di Ram, SSD INTEL 500Gbyte, Amplificatore Denon PMA-510AE, Diffusori Q Acoustics 3020i |
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10-10-2003, 00:05
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#14 |
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Senior Member
Iscritto dal: Mar 2002
Città: hinterland nord milano
Messaggi: 779
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anche a me i pettorali sono rimasti (+ o -
 )...lo stesso non si può dire degli addominali.......  
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10-10-2003, 00:09
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#15 |
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Senior Member
Iscritto dal: Oct 2002
Città: Mi
Messaggi: 8046
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Io sono un toro......
non un frocetto come voi...... 
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10-10-2003, 00:12
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#16 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Mar 2002
Città: hinterland nord milano
Messaggi: 779
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Quote:
MMMMOOOOOOOOOOO!!! occhio a non romperti le corna a furia di sparar vaccate!
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10-10-2003, 00:13
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#17 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Oct 2002
Città: Mi
Messaggi: 8046
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Quote:
metti in sign ..FREE SPAMM LEGIONY........
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10-10-2003, 00:16
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#18 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Mar 2002
Città: hinterland nord milano
Messaggi: 779
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Quote:
che grado sono generale?
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10-10-2003, 00:18
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#19 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Oct 2002
Città: Mi
Messaggi: 8046
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Quote:
Sceglilo tu basta che e' meno di Generale e colonnnello......
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10-10-2003, 00:21
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#20 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Mar 2002
Città: hinterland nord milano
Messaggi: 779
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Quote:
salcazz'! tenente è < degli altri 2?
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