Problema Connettori Serial Ata

[Andre22000]

Ho un problema con i connettori serial Ata di un hard disk e di una scheda madre. Il pc è vecchio e credo che a lungo andare una posizione distorta del cavo abbia danneggiato sia l'attacco sata sulla mobo che quello dell'Hard disk.
la mobo è una K8n asus.
L'hard disk è un maxtor da 250 Gb.
Qualcuno sa dirmi se si possono riparare i connettori?
Non funzionando bene ogni tot il pc si impianta e devo riavviare e a volte aprire il case e darci un'aggiustata al cavo (spingere, alzare o obbassare).
So che sarebbe il caso di sostituire.
Posto qui perchè non sapevo dove..
grazie in anticipo..