Consiglio antispam e parere su sicurezza in generale

[Rainbow6]

Ciao a tutti, sto configurando un nuovo portatile e vorrei chiedervi qualche consiglio a riguardo.
In primis ho necessità di un antispam che si integri con Windows Vista Mail ma che faccia il suo compito prima che il client abbia scaricato la posta, bloccando e cancellando le mail non desiderate prima di procedere con il download (un po' come funziona mailwasher, solo che il programma in questione non è integrato con il programma di posta).
Chiedo questo perchè ho un account visualizzabile solo da client di posta senza antispam integrato e che riceve una media di 100-150 mail di spam al giorno, e non vorrei stare a scaricarle tutte le volte.
Per il resto il mio notebook attualmente ha installati Avira in versione free, Ad-Aware e il firewall del sistema operativo. Ci sono altri consigli o miglioramenti possibili che mi potete suggerire?
Contate che non importa se i programmi sono free o a pagamento (specie nel caso dell'antispam), l'mportante è il funzionamento e che non appesantiscano eccessivamente il sistema operativo.
Grazie e tanti auguri di buone feste a tutti!

[Chill-Out]

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