[Javascript-AJAX-php]Refresh Forza 4

[alez1893]

Salve a tutti.
Sto facendo un sito per giocare a forza 4 online a livello stupido di progetto universitario, funziona tutto tranne il refresh, nel senso che funziona ma a ogni refresh spunta fuori l'avviso "..stai inviando dei POSTDATA ecc..ecc.." e devi cliccare su ok ogni volta, fastidiosissimo.
Però se inserisco il disegno della scacchiera in un div, posso fare il refresh solo di quell'oggetto e non di tutta la pagina...

il form è questo, (codice brutto ma tanto per capirci)
echo "<form method='POST'>";
echo "<input type='button' onClick="update('table'); return false;" value='Aggiorna'>";
echo "</form>";

nei tag script ho la funzione
function update(id)
{
var el = document.getElementById(id);
el.innerHTML = "prova";
}

presa da delle dispense, in pratica quando clicco su aggiorna scrive prova al posto della scacchiera...ma per rimettere la scacchiera aggiornata come faccio??
Grezie anticipatamente per l'aiuto...