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23-02-2007, 00:14
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#1 |
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Senior Member
Iscritto dal: Feb 2002
Messaggi: 1368
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esercizi muscolo "del ginocchio"
Ciao a tutti, ho una tendinite e il fisioterapista mi ha detto di fare degli esercizio per rinforzare il muscolo che "tiene la rotula". Quando li faccio faccio più sforzo di addominali che di gambe, penso di sbagliare qualcosa. Quali sono e come vanno svolti questi esercizi?
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23-02-2007, 00:17
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#2 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Mar 2001
Città: Linguate sul Prepuzio (VA)
Messaggi: 61
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Quote:
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23-02-2007, 12:36
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#3 |
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Senior Member
Iscritto dal: Feb 2002
Messaggi: 1368
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si, è quello che credo di fare, ma sento più sforzo appunto negli addominali che nelle gambe; cosa sbaglio?
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23-02-2007, 13:34
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#4 |
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Senior Member
Iscritto dal: Feb 2002
Messaggi: 1368
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asd adesso ho capito cosa sbaglio, tengo tutto rigido, logico che faccio gli addominali
 vabbè, e un'altra cosa, la bicicletta è consigliata? |
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