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Old 02-06-2010, 15:12   #1
Alekos Panagulis
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Il ginocchio del corridore

Ciao a tutti, da qualche mese ho preso a fare jogging e recentemente accuso dolore al ginocchio sinistro.
All'inizio non ho avuto problemi, facendo più o meno 4-5 km 3 volte a settimana. Da un mesetto la mia resistenza è aumentata notevolmente e la mia passione per la corsa è aumentata a dismisura. Tutto è cominciato quando ho percorso 12 km. La mattina dopo mi faceva molto male la parte esterna del piede sinistro ("di taglio") e il ginocchio sinistro. Allora ho comprato delle scarpe Mizuna per falcata universale (130 euro) e sono stato a riposo qualche giorno, e il dolore è andato via. La volta successiva ho fatto 8 km e subito dopo la corsa ho sentito un leggero dolore alla parte esterna sinistra del ginocchio sinistro (il dolore al piede è scomparso). Il dolore si è acutizzato nelle ore serali, dandomi dei problemini nel camminare (difficoltà nel piegare il ginocchio, nello scendere le scale, dolore forte dopo essere stato seduto a lungo).
Dopo 4 giorni di riposo ho fatto 9 km, nessun problema durante la corsa, ma subito dopo, praticamente appena mi sono fermato, dolore intenso nello stesso punto del ginocchio sinistro. Stessi sintomi descritti sopra, ma più intensi, e sono dirati un paio di giorni, fino all'altro ieri. Sono sicuro che è un'infiammazione, perchè nelle fasi più acute del dolore sento la pulsazione sanguigna del ginocchio.
Non voglio smettere di correre, mi piace troppo
C'è qualche esperto fra voi? Cosa mi consigliate?
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Old 02-06-2010, 15:16   #2
Marci
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andare da un medico sportivo?
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Old 02-06-2010, 15:21   #3
Alekos Panagulis
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andare da un medico sportivo?
Certo, ovvio. Volevo sentire le esperienze di qualche corridore.
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Old 02-06-2010, 15:25   #4
-ZEUS-
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Certo, ovvio. Volevo sentire le esperienze di qualche corridore.
anche io qualche tempo fa ho avuto un dolore al ginocchio destro, parte esterna. anche io corro mediamente 3 volte a settimana, ed ogni volta appena finito. come nel tuo caso.
a me è scomparso da solo, è arrivato all'improvviso e dopo 2 settimane è andato via.
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Old 02-06-2010, 15:38   #5
Alekos Panagulis
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anche io qualche tempo fa ho avuto un dolore al ginocchio destro, parte esterna. anche io corro mediamente 3 volte a settimana, ed ogni volta appena finito. come nel tuo caso.
a me è scomparso da solo, è arrivato all'improvviso e dopo 2 settimane è andato via.
La tua esperienza mi conforta.
Puoi descrivermi i sintomi del dolore? Pulsazione nel gionocchio, difficoltà a scendere le scale o cos'altro? Dopo quanto tempo è comparso? Quanto ti durava dopo la corsa? Grazie
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Old 02-06-2010, 15:46   #6
-ZEUS-
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La tua esperienza mi conforta.
Puoi descrivermi i sintomi del dolore? Pulsazione nel gionocchio, difficoltà a scendere le scale o cos'altro? Dopo quanto tempo è comparso? Quanto ti durava dopo la corsa? Grazie
il dolore mediamente scompariva del tutto il giorno dopo. sentivo come tirare quando piegavo il ginocchio.
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Old 02-06-2010, 15:48   #7
moon182
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se volete venite a far visita qui: hw runners.
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Stay Hungry, Stay Foolish...05/10/2011 ciao Steve!
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Old 02-06-2010, 15:54   #8
Alekos Panagulis
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se volete venite a far visita qui: hw runners.
Bellissimo era quello che cercavo!! Allora girerò la domanda lì, grazie!!
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Old 02-06-2010, 17:05   #9
Gufoz
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Anch'io ho ripreso a correre dopo molti anni, da circa un mesetto!
2 volte a settimana un giretto di 5 km (30 minuti) su sterrato molto leggero, è un asfaltino leggerissimo ma irregolare con piccoli avvallamenti, e ho notato dei dolorini alle caviglie e un po' di sciatalgia! Son da buttare
__________________
CPU: AMD PhenonII X4 955 3.2GHz C3 ---- Dissi: CM Hyper 212 Plus -- Mb: Gygabite GA-770TA-UD3 ---- Ram: Team Elite 2x2Gb DDR3 1333Mhz ---- VGA: Asus EAH5770 CuCore 1Gb ---- HD: Seagate Barracuda 250G Sata2 ---- Ali: Corsair VX450W 80+ ---- Case: Cooler Master Elite 330 --- Sound: Logitech X210 --- Monitor: Samsung T190 2ms.
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Old 02-06-2010, 17:24   #10
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Anch'io ho ripreso a correre dopo molti anni, da circa un mesetto!
2 volte a settimana un giretto di 5 km (30 minuti) su sterrato molto leggero, è un asfaltino leggerissimo ma irregolare con piccoli avvallamenti, e ho notato dei dolorini alle caviglie e un po' di sciatalgia! Son da buttare
Devi allenarti ancora un po 5 km sono pochini, ma vedrai che i dolori scompaiono.
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Old 02-06-2010, 18:21   #11
Ciccio17
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Ciao,

io avevo un problema simile: dolore al ginocchio dopo l'attività fisica e non durante. Avevo una lesione alla cartilagine, una brutta noia.

Segui comunque il consiglio degli altri: se la situazione non migliore vai da uno specialista, magari con una RM.
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Old 02-06-2010, 18:23   #12
ripe
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Io ho avuto il tuo stesso disturbo alla fine delle mie gite in montagna... ma è meglio che non ti dica com'è andata a finire nel mio caso!
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Old 02-06-2010, 18:38   #13
Alekos Panagulis
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Ciao,

io avevo un problema simile: dolore al ginocchio dopo l'attività fisica e non durante. Avevo una lesione alla cartilagine, una brutta noia.

Segui comunque il consiglio degli altri: se la situazione non migliore vai da uno specialista, magari con una RM.
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Io ho avuto il tuo stesso disturbo alla fine delle mie gite in montagna... ma è meglio che non ti dica com'è andata a finire nel mio caso!
Oddio
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