mal d'aeroporto...serio

[Syd Barrett]

Originariamente inviato da unfelino

io già faccio altro,cerco di non farmi del male fumand,bevendo ecc...

Beh ma questi sono "consigli generici per una lunga vita sana" che per quanto giusti ben poco hanno a che fare coi problemi legati all'ansia...
Io parlavo di TCC o altre terapie, sostitutive o parallele a quella farmacologica, a tua discrezione.


Bon, comunque è solo un consiglio, sicuramente sei adulto e cosciente abbastanza da sapere cos'è meglio per te.

Un'ultima cosa: se hai dubbi su quello che ti è successo all'aereoporto, una visita dal medico di sicuro male non ti fa, per sicurezza.

[unfelino]

Originariamente inviato da Syd Barrett

Se tu escludi sia quello, e lo fai con cognizione di causa perché conosci il problema, probabilmente è un'altra cosa, solo che da come ti sei spiegato io non ho capito benissimo.

non c'è tanto da capire...ho portato un mio amico all'aeroporto e dopo due rampe di scale mi mancava il respiro e mi sembrava di collassare..sono dovuto uscire per riprendermi...ho pensato di chiedere agli altri se l'aeroporto faceva sto effetto...poi tu mi hai detto(ti do del tuo,non ti offendi vero?)che poteva essere dap e io ho risposto che poteva essere..anche se poteva nache essere qulacos'altro..ho un dubbio che mi voglio togliere sentendo il parere di più persone.

[Syd Barrett]

Originariamente inviato da unfelino

non c'è tanto da capire...ho portato un mio amico all'aeroporto e dopo due rampe di scale mi mancava il respiro e mi sembrava di collassare..sono dovuto uscire per riprendermi...ho pensato di chiedere agli altri se l'aeroporto faceva sto effetto...poi tu mi hai detto(ti do del tuo,non ti offendi vero?)che poteva essere dap e io ho risposto che poteva essere..anche se poteva nache essere qulacos'altro..ho un dubbio che mi voglio togliere sentendo il parere di più persone.

Questo l'ho capito
quello che non ho capito è che differenza c'era tra la volta dell'aereoporto e le altre volte che sai di avere avuto un attacco di panico, tutto qui

Comunque tutto quello che IO avevo da dire te l'ho detto... resta il consiglio del medico

Ciao!

p.s. ci mancherebbe che non mi dessi del tu

[simone1980]

e comunque combattere il DAP con gli ansiolitici è peggio che curarlo con la cocaina.
una terapia farmacologica seria usa antidepressivi che non danno assuefazione come invece fanno gli ansiolitici.

[hikari84]

A me succede praticamente sempre. Mi consola sapere che c'è qualcuno che ne soffre. Mi succede un po' dappertutto. Nei negozi (dopo un po' che ci sto dentro, in alcuni anche subito, tipo negozi di televisori, elettrodomestici, musica ecc...), nei mezzi pubblici e ogni tanto anche negli spazi aperti con tanta gente. Sto male, mi viene caldo e mi verrebbe voglia di strapparmi i vestiti e la pelle. Giuro non scherzo!

[manno]

Originariamente inviato da unfelino

io già faccio altro,cerco di non farmi del male fumand,bevendo ecc...cerco delle passioni nella quale sfogare tutto ciò che reprimo,cerco di fare tutto il possibile...ma non sempre volere e potere,a volte gli altri danno una mano ai tuoi problemi non a te....
p.s:lo psicologo aiuta da aiutarti...ma devi essere anche nella condizione per farlo..

...questo dipende da te...aiutato da farmaci e in primis da psigologi...ma soprattutto da TE...

[Lucio Virzì]

A me succede alla fine della Sky Marathon Boh!

[unfelino]

io ragazzi dico solo una cosa,dap o non dap ritrovarsi con il cuore in gola e con il respiro affannoso non è una bella cosa...è una sensazione bruttissima,ti manca l'ossigeno e non riesci a fare nulla...è una di quelle cose che ti fanno pensare anche dopo ore e giorni e ti fanno capire veramente che alla fine siamo umani...non è tanto l'evento a volte,è lo strascico psicologico che ne deriva...

[simone1980]

Originariamente inviato da unfelino

io ragazzi dico solo una cosa,dap o non dap ritrovarsi con il cuore in gola e con il respiro affannoso non è una bella cosa...è una sensazione bruttissima,ti manca l'ossigeno e non riesci a fare nulla...è una di quelle cose che ti fanno pensare anche dopo ore e giorni e ti fanno capire veramente che alla fine siamo umani...non è tanto l'evento a volte,è lo strascico psicologico che ne deriva...

Esatto, questa viene definita ansia anticipatoria, cioè la paura di avere paura, di sentirti di nuovo male. E come conseguenze questa alla lunga ti porta ad evitare le situazioni che ti hanno scatenato gli attacchi (luoghi pubblici, l'auto, il bus, il treno ecc.) fino ad arrivare all'agorafobia che praticamente nn ti fa uscire da camera tua.

[Syd Barrett]

Originariamente inviato da unfelino

io ragazzi dico solo una cosa,dap o non dap ritrovarsi con il cuore in gola e con il respiro affannoso non è una bella cosa...è una sensazione bruttissima,ti manca l'ossigeno e non riesci a fare nulla...è una di quelle cose che ti fanno pensare anche dopo ore e giorni e ti fanno capire veramente che alla fine siamo umani...non è tanto l'evento a volte,è lo strascico psicologico che ne deriva...

Questo è il DAP.

Non gli attacchi di panico.

L'attacco in sè come sai è una delle esperienze più orrende che possano capitare in vita, suppongo, ma una volta nella vita capita al 50% delle persone, e diventa un'abitudine solo per il 4% delle persone - 4% di cui faccio felicemente parte - di solito per la maggior parte donne sopra i 25 anni - e di nuovo rientro nella casistica.

Ma l'attacco di panico in sè teroricamente dura 5-15 minuti, il problema grosso è quando diventa un'abitudine (ho passato periodi in cui ne avevo 2 o 3 al giorno) e quindi si sviluppa il DISTURBO da attacco di Panico, altrimenti detto DAP, accompagnato da ANSIA ANTICIPATORIA che ovviamente non fa che favorire l'insorgere di un altro arracco, che a sua volta ci mette ansia, che a sua volta ci fa venire un attacco, e così via.

Se non lo prendi "in tempo" rischi di entare in un circolo vizioso che è difficile da spezzare.

Ci sono persone che per via di DAP, AGORAFOBIA, CLAUSTROFOBIA e così via non escono di casa da 12 anni, e NON VIVONO, operando sempre una sorta di EVITAMENTO delle situazioni che per loro sono "rischiose".
Ognuno ha le sue.

Un ansiolitico "al bisogno" aiuta nell'immediato, ma per il DAP è assolutamente inutile, anzi, è controproducente perché appunto provoca dipendenza ed assuefazione, e dopo un po' non funziona più.
Inoltre quando smetti di prenderlo - sempre dopo un po' - stai automaticamente male e devi "cambiarlo". Non si gioca con gli psicofarmaci, è una banalità ma va sempre detta.

Se tu pensi che sia una cosa episodica, va benissimo, succede a tutti una volta ogni tanto.

Se ti accorgi invece che inizia ad essere un problema, prima intervieni meglio è. Io ho aspettato troppo, sicura che i miei fossero esclusivamente problemi organici (che pure ci sono) e non nevrotici.

Forse ieri non mi sono spiegata tanto bene

Comunque, giusto per farti un cultura

http://www.ipsico.org/attacchi_di_panico.htm
http://www.ipsico.org/crisi_di_panico.htm
http://www.ipsico.org/agorafobia.htm
http://www.ipsico.org/psicoterapia.htm
http://www.ipsico.org/sessuologia.htm
http://www.ipsico.org/sessuologo.htm
http://www.ipsico.org/ansia.htm
(i nomi dei file spesso non c'entrano niente col contenuto, non farci caso).