paura...

[axxaxxa3]

Originariamente inviato da Vin81

devo vincere una paura, la piu grande che ho, in pratica ho paura di entrare in acqua sia in mare che in piscina, non riesco ad andare oltre i 10cm di acqua andando a piedi, non riesco neanche ad alzare le gambe e a galleggiare che ho troppo paura, ora ho deciso, devo vincere questa paura e imparare a nuotare. Mi iscriverò ad un corso di nuto, secondo voi in quanto tempo imparerò? è molto difficile vincere questa paura?

Secondo me la paura dell'acqua è legata a qualche trauma subito durante l'infanzia....oppure è dovuta al fatto che non hai mai provato ad andare oltre i 10 cm e quindi il tuo subconscio si è "abituato" ad importi solo quel limite.
Un bel corso di nuoto, fatto da personale idoneo(non bagnini da strapazzo).

[UltimaWeapon]

Originariamente inviato da Vin81

per lavarmi faccio la doccia

ecco, puoi pure iniziare a fare il bagno e provare a mettere la testa sotto

[Vin81]

Originariamente inviato da Baoliano

Hai problemi anche con la visione (vedere il mare dalla spiaggia) di grandi masse d'acqua o solo con il contatto?

il contatto... ho viaggiato anche in nave con il mare forza 8 e nn ho avuto paura

[UltimaWeapon]

Originariamente inviato da axxaxxa3

Un bel corso di nuoto, fatto da personale idoneo(non bagnini da strapazzo).

Ma ci sarai tu bagnino da strapazzo

[Baoliano]

Originariamente inviato da Vin81

il contatto... ho viaggiato anche in nave con il mare forza 8 e nn ho avuto paura

Allora il problema lo puoi superare più facilmente: non sei talassofobico (si dice così??? )

[Kendall]

Originariamente inviato da Vin81

devo vincere una paura, la piu grande che ho, in pratica ho paura di entrare in acqua sia in mare che in piscina, non riesco ad andare oltre i 10cm di acqua andando a piedi, non riesco neanche ad alzare le gambe e a galleggiare che ho troppo paura, ora ho deciso, devo vincere questa paura e imparare a nuotare. Mi iscriverò ad un corso di nuto, secondo voi in quanto tempo imparerò? è molto difficile vincere questa paura?

è difficile dare dei tempi, troppo personale, ma sicuramente serviranno mesi, armati di pazienza e non demordere che ne vale la pena
io ho imparato a nuotare a 30 anni, però non avevo nessuna paura

[axxaxxa3]

Originariamente inviato da UltimaWeapon

Ma ci sarai tu bagnino da strapazzo

Permalosone... mi riferisco ai bagnini che praticamente ti lasciano sguazzare per ore in acqua senza insergnarti nulla.

[Ciaba]

Originariamente inviato da Vin81

il contatto... ho viaggiato anche in nave con il mare forza 8 e nn ho avuto paura

..è un problema dovuto a traumi infantili rimossi o a situazioni ambientali spiacevoli durante il periodo prenatale, che so, la sparo...tua madre un giorno ha abusato di qualche sostanza [alcool, droga ecc...], e il fatto di esserne circondata ti ha costretto a una convivenza forzata immersa in sostanze "forti", quindi il solo contatto con sostanze liquide riporta immediatamente la mente a situazioni sgradevoli. Oppure lo stesso parto può èssere traumatico come passaggio(per questo infatti il miglior parto possibile per il bimbo è quello in acqua), e quindi il rientrare in acqua potrebbe nel tuo subconscio riproporre falsamente la fase di nascita.
Ho un'amica con lo stesso problema e nn l'ha ancora risolto...ma posso dirti che tu sei un caso più lieve in quanto dimostri la volontà di volerlo superare e sembri decisa a farlo...mentre lei nn ha questa forza. Se però posso darti un consiglio il metodo drastico(tipo il solito deficente che ti butta in 3 metri d'acqua per farti superare la paura), nn funziona.
Io ora ti dico un metodo ma devi fare da sola perché la volontà è sopra ogni cosa: nn devi assolutamente usare acqua fredda in quanto anche il corpo di una persona normale reagisce male di fronte ad essa e quindi sarebbe un problema in più. Devi quindi provare piacere entrando in acqua e l'unico sistema per avere questa situazione al suo massimo grado di esaltazione è un impianto termale con acqua calda in inverno o autunno. In questo modo il corpo inizierà a percepire quello che ritiene solitamente un elemento ostile come un elemento piacevole e le difese psicologiche si abbasseranno fino al capovolgimento delle sensazioni. Il grado di piacevolezza del contatto con l'acqua termale in pieno inverno nn ha paragoni con altre senzazioni in quanto offre immediatamente al corpo(sia a livello fisico che psicologico), quello di cui il corpo ha più bisogno in quel momento, e cioè, a fronte di una temperatura esterna rigida, una temperatura dell'acqua calda e confortevole. Se hai volontà questo è il metodo più veloce e piacevole di superare la tua paura.

[Fil9998]

inizia con l'immargere la faccia nel lavandino pieno d'acqua, trattenendo il respiro ed espirando sottìacqua,


quando l'acqua entra nelle orecchie e non dai di matto... sei già a buon punto.


è solo questione di allenamento.

[Palli]

lanciati a bomba nella piscina...
don't think do it

[cisc]

io ti consiglierei senza scherzare di provare a partire facendoti il bagno al posto della doccia...