Quali sono il vostro peso e la vostra altezza?

[Vash88]

173x74,5 mi sto concentrando, a giugno ero 81.

[windsofchange]

Originariamente inviato da Chevelle

Io ne mangio oltre 40 alla settimana e ho i valori perfetti. Il rosso d' uovo contiene colesterolo, mentre l' albume è un' ottima fonte proteica.

Mangi 40 albumi a settimana.

Originariamente inviato da Wolfhwk

Fesserie...

Se lo dici tu, contento tu che le assumi.

[Mucchina Volante]

Originariamente inviato da Zerozen

E' che mi piace tanto vestirmi di rosa

sei fescion

Originariamente inviato da Eddie666

se bastasse una maglietta allora me ne sarei gia fatta stampare una con su scritto "etero, disponibile per accoppiamento selvaggio"

e perchè non la fai? vedi poi come ti saltano addosso le quattordicenni

[danello]

Originariamente inviato da windsofchange

Mangi 40 albumi a settimana.

[Chevelle]

Originariamente inviato da windsofchange

Mangi 40 albumi a settimana.

Sono 5,6 albumi al giorno a volte metto 6 a volte 5. Abbino alla frittata 100 g di fiocchi d' avena cucinati divinamente (sono uno specialista ), 10 mandorle, 1 spremuta d' arancio con 6 arance, 1 frutto di stagione, 4 crostini di pane con marmellata light. La colazione è pronta. 15 minuti circa di preparazione.

[danello]

Originariamente inviato da Chevelle

Sono 5,6 albumi al giorno a volte metto 6 a volte 5. Abbino alla frittata 100 g di fiocchi d' avena cucinati divinamente (sono uno specialista ), 10 mandorle, 1 spremuta d' arancio con 6 arance, 1 frutto di stagione, 4 crostini di pane con marmellata light.

Questa è sempre una dieta particolare da body builder, vero?

Immagino te l'abbia data qualcuno del settore...

[PaulLevesque]

Originariamente inviato da Vash88

173x74,5 mi sto concentrando, a giugno ero 81.

Cioé? Stai sempre sul cesso?

[Chevelle]

Originariamente inviato da danello

Questa è sempre una dieta particolare da body builder, vero?

Immagino te l'abbia data qualcuno del settore...

Me l' ha consigliata un pesista della palestra comunale dove ho preso delle lezioni.

[Mucchina Volante]

Originariamente inviato da Chevelle

Sono 5,6 albumi al giorno a volte metto 6 a volte 5. Abbino alla frittata 100 g di fiocchi d' avena cucinati divinamente (sono uno specialista ), 10 mandorle, 1 spremuta d' arancio con 6 arance, 1 frutto di stagione, 4 crostini di pane con marmellata light. La colazione è pronta. 15 minuti circa di preparazione.

cioè fammi capire...tu al mattino ti alzi...e ingurgiti tutta sta roba?

io faccio fatica a mandare giu' la tazza di te, al mattino

[windsofchange]

Originariamente inviato da Chevelle

Sono 5,6 albumi al giorno a volte metto 6 a volte 5. Abbino alla frittata 100 g di fiocchi d' avena cucinati divinamente (sono uno specialista ), 10 mandorle, 1 spremuta d' arancio con 6 arance, 1 frutto di stagione, 4 crostini di pane con marmellata light. La colazione è pronta. 15 minuti circa di preparazione.

Viva le proteine
Abbasso il fegato.

Originariamente inviato da danello

Questa è sempre una dieta particolare da body builder, vero?

Immagino te l'abbia data qualcuno del settore...

Un medico non di certo

Originariamente inviato da Chevelle

Me l' ha consigliata un pesista della palestra comunale dove ho preso delle lezioni.

Appunto

[Dante_Cruciani]

197x115/120 dipende dalla stagione

[Eddie666]

Originariamente inviato da daemonrising

questa ha fatto il contrario

http://daemonrising.blogspot.com/200...t-my-pill.html

Originariamente inviato da Mucchina Volante

e perchè non la fai? vedi poi come ti saltano addosso le quattordicenni

uhmm....

ma solo le 14enni?

Originariamente inviato da windsofchange

Mangi 40 albumi a settimana.

se abbinate ad una dieta e ad un certo programma di allenamento non è una cosa assurda credimi; nella mia vecchia palestra c'erano almeno 5 o 6 culturisti che si alimentavano in quel modo

[windsofchange]

Originariamente inviato da Eddie666

se abbinate ad una dieta e ad un certo programma di allenamento non è una cosa assurda credimi; nella mia vecchia palestra c'erano almeno 5 o 6 culturisti che si alimentavano in quel modo

Lo so che non è assurdo, ma le diete iperproteiche lo sappiamo tutti a cosa portano

[netsky3]

Originariamente inviato da windsofchange

Lo so che non è assurdo, ma le diete iperproteiche lo sappiamo tutti a cosa portano

io no

[Wolfhwk]

Originariamente inviato da windsofchange

Lo so che non è assurdo, ma le diete iperproteiche lo sappiamo tutti a cosa portano

Se per questo... io non seguo nessuna dieta iperproteica.

[windsofchange]

Originariamente inviato da Wolfhwk

Se per questo... io non seguo nessuna dieta iperproteica.

Quindi a quei 4 albumi al giorno non aggiungi molte altre proteine nel corso della giornata?
Pensavo di sì.

[Haden80]

Originariamente inviato da PaulLevesque

OT, sono stato in sardegna ad agosto, e un sardo di 1,85 non l'ho conosciuto, complimenti!
Le sarde cmq bassine ma tanto carine!
Chiudo OT

dai che cazzata, ho amici alti 1,95m con padre e madre sardi...

[Eddie666]

Originariamente inviato da windsofchange

Lo so che non è assurdo, ma le diete iperproteiche lo sappiamo tutti a cosa portano

è che spesso diete di quel tipo vengon oabbinate ad altri "integratori"..e sono quelli a fare danni

Originariamente inviato da Wolfhwk

Se per questo... io non seguo nessuna dieta iperproteica.

oddio....con gli albumi che assumi (ammettendo poi che tu mangi di conseguenza durante il resto dellla giornata) non si può dire certo che sia ipocalorica

[jumpin666]

1,78 per 61kg..

[PaulLevesque]

Originariamente inviato da Haden80

dai che cazzata, ho amici alti 1,95m con padre e madre sardi...

Che ce ne sono è normale ma la stragrande maggioranza dei sardi so bassini dai...no?