Thread Ufficiale - HWU Runners

[moon182]

Originariamente inviato da dnarod

stavo pensando una cosa...una cosa a cui penso da un po...detto banalmente: vacanza forrest gump; non chiedetemi perche mi è venuto questo schizzo, ma ce l ho da almeno un paio d anni...avendo deciso di tornare ad allenarmi un po sulla corsa, ho in progetto di ritagliarmi 10-20 giorni di vacanza per compiere una mia piccola impresa; stabilire un luogo a 2-3-400 km da casa mia e pianificare un viaggio di corsa...mi spiego meglio: corro per quanto ne ho, tutto il giorno, dopodiche mi fermo a passare la notte in una stamberga e il giorno dopo riparto...zaino leggero (con qualche cambio, giusto per permettermi di lavare la roba nel mentre), cibo per strada, una carta di credito e un cellulare, stop. ovviamente non sono ricco quindi tutte le soste vanno accuratamente pianificate per spendere il meno possibile...

...il problema piu grosso di questa follia è l allenamento al quale sottoporsi per reggere il ritmo di minimo 20-30 km al giorno (anche se fra correre e camminare non la vedo come una cosa impossibile)...quindi mi chiedo: c e qualche altro matto che è stato sfiorato da un idea simile? è una cosa fisicamente possibile? in un anno (partendo da una discreta forma di base) è possibile preparare il fisico a sopportare tutti quei km per 20 giorni continuativi?

20 giorni consecutivi?
Secondo non ce la fai...
Tornando seri, sono 3 settimane...al massimo secondo me riesci a fare 1giorno corsa ed 1 giorno cammino...e poi, 20/30km al giorno? Se corri ci metti 3 orette...camminando 6...ed il resto del giorno??
E poi, pioggia, vento, grandine...
Guarda, se mi proponi una esplorazione così a Caponord ci vengo subito...

[dnarod]

la mia idea era infatti quella di correre per un breve tratto, o a tratti, ma per di piu camminare...in una decina di ore, in un giorno, si coprono buone distanze imho; c e gente che si macina 1200km in mezzo ai ghiacci marciando 22 ore al giorno oppure quelli che fanno la maratona (anche li penso distanze simili) nel deserto...io non ho queste velleita, mi bastano 4-500 km in una 20ina di giorni, avendo allenato per un annetto la resistenza a questo tipo di sollecitazione...prima o poi mollo tutto e mi metto a farlo :|

[moon182]

Originariamente inviato da dnarod

la mia idea era infatti quella di correre per un breve tratto, o a tratti, ma per di piu camminare...in una decina di ore, in un giorno, si coprono buone distanze imho; c e gente che si macina 1200km in mezzo ai ghiacci marciando 22 ore al giorno oppure quelli che fanno la maratona (anche li penso distanze simili) nel deserto...io non ho queste velleita, mi bastano 4-500 km in una 20ina di giorni, avendo allenato per un annetto la resistenza a questo tipo di sollecitazione...prima o poi mollo tutto e mi metto a farlo :|

Ma non qui nelle zone "normali"...
Se proponi qualcosa di avventuroso un pensierino potrei farlo..

[dnarod]

eheheh, è vero, è una pazzia ma non abbastanza esotica da stimolare l interesse....beh, se proprio dovessi pensare a qualcosa di piu estremo, preferirei farlo al freddo piuttosto che al caldo (patisco moltissimo il caldo)...non so, in mente ho i paesaggi dell europa del nord...dev essere una figata allucinante correre solo coi propri pensieri li in mezzo (e pensare, lo so, lo dico sempre, che una volta odiavo correre...mah, come cambiano i tempi)

[moon182]

Originariamente inviato da dnarod

eheheh, è vero, è una pazzia ma non abbastanza esotica da stimolare l interesse....beh, se proprio dovessi pensare a qualcosa di piu estremo, preferirei farlo al freddo piuttosto che al caldo (patisco moltissimo il caldo)...non so, in mente ho i paesaggi dell europa del nord...dev essere una figata allucinante correre solo coi propri pensieri li in mezzo (e pensare, lo so, lo dico sempre, che una volta odiavo correre...mah, come cambiano i tempi)

Beh..se vai in Norvegia o Finlandia dicono che l'ambiente sia qualcosa di meraviglioso!!

[nazza]

Originariamente inviato da dnarod

la mia idea era infatti quella di correre per un breve tratto, o a tratti, ma per di piu camminare...in una decina di ore, in un giorno, si coprono buone distanze imho; c e gente che si macina 1200km in mezzo ai ghiacci marciando 22 ore al giorno oppure quelli che fanno la maratona (anche li penso distanze simili) nel deserto...io non ho queste velleita, mi bastano 4-500 km in una 20ina di giorni, avendo allenato per un annetto la resistenza a questo tipo di sollecitazione...prima o poi mollo tutto e mi metto a farlo :|

Secondo me sono già abbastanza massacranti 30 km al giorno camminando. Guarda quelli che fanno il Cammino di Santiago (circa 30 km al giorno per 30 giorni), arrivano alla fine che hanno 2 - 3 numeri in più di scarpe (davvero )

La corsa è troppo traumatica per pensare di inserirne anche brevi tratti

Qualcuno che lo fa ci sarà di sicuro, ma per il 99.99% della popolazione non è praticabile

[moon182]

Originariamente inviato da nazza

Secondo me sono già abbastanza massacranti 30 km al giorno camminando. Guarda quelli che fanno il Cammino di Santiago (circa 30 km al giorno per 30 giorni), arrivano alla fine che hanno 2 - 3 numeri in più di scarpe (davvero )

La corsa è troppo traumatica per pensare di inserirne anche brevi tratti

Qualcuno che lo fa ci sarà di sicuro, ma per il 99.99% della popolazione non è praticabile

2-3 numeri in più??

[nazza]

Originariamente inviato da moon182

2-3 numeri in più??

Ad alcuni capita anche questo ! ! (non a me, non l'ho mai fatto)

[dnarod]

quindi 5-600 km è impossibile in 20 giorni? lo ho pensato anche io, pero posso andare da torino in liguria in 10 giorni prendendomela comoda...per quello basta anche meno di un anno di preparazione...eppure ho visto gente fare 1k km e piu in mezzo alla neve! come fanno quelli, non possono avere un fisico tanto diverso dal mio, siamo umani in ogni caso...devo scoprire solo il tipo di allenamento giusto...

[moon182]

Originariamente inviato da dnarod

quindi 5-600 km è impossibile in 20 giorni? lo ho pensato anche io, pero posso andare da torino in liguria in 10 giorni prendendomela comoda...per quello basta anche meno di un anno di preparazione...eppure ho visto gente fare 1k km e piu in mezzo alla neve! come fanno quelli, non possono avere un fisico tanto diverso dal mio, siamo umani in ogni caso...devo scoprire solo il tipo di allenamento giusto...

Sai che c'è gente che percorre degli ironman di 7/8 gg di durata in cui corrono 22/23 ore al giorno ed un'ora dormono..

Eppure sono uomini...o forse no?!

[cagnaluia]

Originariamente inviato da moon182

Sai che c'è gente che percorre degli ironman di 7/8 gg di durata in cui corrono 22/23 ore al giorno ed un'ora dormono..

Eppure sono uomini...o forse no?!

qualcuno dorme anche correndo...

[moon182]

Originariamente inviato da cagnaluia

qualcuno dorme anche correndo...

E qualcuno corre quando dorme...

[viger68]

Ragazzi ho bisogno di un consiglio......

Domenica 2 dicembre mi cimentero sulla tuttadritta di torino e vorrei sapere che abbigliamente sarebbe opportuno indossare visto che siamo in pieno inverno

In generale come afforntate voi gli allenamenti invernali o le gare???

Thankssssssss

[cagnaluia]

Originariamente inviato da viger68

Ragazzi ho bisogno di un consiglio......

Domenica 2 dicembre mi cimentero sulla tuttadritta di torino e vorrei sapere che abbigliamente sarebbe opportuno indossare visto che siamo in pieno inverno

In generale come afforntate voi gli allenamenti invernali o le gare???

Thankssssssss

mah.. purtroppo non mi sono mai posto il problema, ho sempre corso con un filo di calore....

personalmente... proteggerei la pancia.

[viger68]

Originariamente inviato da cagnaluia

mah.. purtroppo non mi sono mai posto il problema, ho sempre corso con un filo di calore....

personalmente... proteggerei la pancia.

Scusami sono un novizio

Cosa intendi per un filo di calore

E per la pancia come la proteggi???
Mi dovro mica mettere la fascia del dottor Gibaud

[moon182]

Originariamente inviato da viger68

Scusami sono un novizio

Cosa intendi per un filo di calore

E per la pancia come la proteggi???
Mi dovro mica mettere la fascia del dottor Gibaud

Quanti gradi ci sono da te?
Comunque in una gara un gilet antivento con le braccia fuori in modo da traspirare un po'...
Maglia sotto tecnica per non accumulare sudore ed eventualmente guanti se soffri il freddo alle mani.

Per le gambe potresti usare o pantaloni dal ginocchio oppure lunghi se fa veramente freddo..

Ps.Berretto vedi tu...non troppo pesante altrimenti poi hai caldo alla testa..

[viger68]

Originariamente inviato da moon182

Quanti gradi ci sono da te?
Comunque in una gara un gilet antivento con le braccia fuori in modo da traspirare un po'...
Maglia sotto tecnica per non accumulare sudore ed eventualmente guanti se soffri il freddo alle mani.

Per le gambe potresti usare o pantaloni dal ginocchio oppure lunghi se fa veramente freddo..

Ps.Berretto vedi tu...non troppo pesante altrimenti poi hai caldo alla testa..

Grazie dei consigli comunque per quella data penso di essere sui 5-8 gradi

[moon182]

Originariamente inviato da viger68

Grazie dei consigli comunque per quella data penso di essere sui 5-8 gradi

Allora penso che ci stiano bene anche i guanti..

[franchinodj]

Viger, per la Tuttadritta ti consiglio una maglietta manica lunga tecnica e un gilet antivento, se non ce li hai e non vuoi spendere troppo puoi fare un salto da decathlon. Per le gambe usa un pantaloncino corto, al max un corsaro, i guanti sono consigliatissimi!. se proprio hai paura di avere freddo passa in farmacia e prendi la crema Massigien Sport, io la uso prima delle gare, è una crema riscaldante. Cura bene il riscaldamento prima della partenza e vedrai che andrà tutto per il meglio. Ci vediamo il 2 dicembre allora! Ciao

[viger68]

Originariamente inviato da franchinodj

Viger, per la Tuttadritta ti consiglio una maglietta manica lunga tecnica e un gilet antivento, se non ce li hai e non vuoi spendere troppo puoi fare un salto da decathlon. Per le gambe usa un pantaloncino corto, al max un corsaro, i guanti sono consigliatissimi!. se proprio hai paura di avere freddo passa in farmacia e prendi la crema Massigien Sport, io la uso prima delle gare, è una crema riscaldante. Cura bene il riscaldamento prima della partenza e vedrai che andrà tutto per il meglio. Ci vediamo il 2 dicembre allora! Ciao

Grazie dei consigli..
Da come ne parli sembra che tu l'abbia gia fatta