Connessione ADSL: potrei migliorarla?

[Bicsha]

Salve ragazzi,
Innanzitutto mi scuso se la discussione sta nel posto sbagliato,ma sono nuovo su questo forum

Comunque, come avete già visto nel titolo, vorrei migliorare la connessione ADSL in quanto fa leggermente schifo; è almeno 3 volte più lenta del 4g che ho sullo smartphone.

Pago i 20 mega, infostrada,
Ho un modem/router FRITZ!BOX 3490 connesso alla presa principale, anzi, l unica che ho in casa.
E poi,ho questi dati di cui capisco ben poco
http://postimg.org/image/w1edgpqib


Potrei migliorarla in qualche modo?

Grazie anticipatamente!