Upgrade pc AMD dual core

[almartel]

Salve,
ho bisogno di qualche suggerimento per fare l'upgrade di un pc, la cui configurazione attuale è la seguente:

- MB ASUS A8R32-MVP Deluxe
- CPU AMD Athlon 64 X2 Dual Core Processor 3800+
- RAM 2 GB DDR 200 Mhz
- SK video Radeon X1300 256MB
- HD SATA II 1 TB
- Win XP SP2

Quando utilizzo Photoshop insieme ad altri programmi diventa terribilmente lento, così avevo pensato di migrare a Win 7 e portarlo a 8 o 16 GB di ram. Chi me lo ha venduto dice che la MB supporta max 4 GB. E' vero?
Se oltre alla RAM aggiungessi una SSD SATA II da 64 GB sulla quale installare il SO e tutti gli altri programmi, migliorerebbe parecchio la velocità del sistema?
Sapreste darmi qualche indicazione per la scelta della SSD?

Grazie a tutti coloro che vorranno intervenire.