Tempi tecnici..fisico decente..

diafino · 07-03-2004, 20:50

secondo voi in quanto tempo si può avere una fisico come quello della foto? cioè, quanto tempo alla settimana e per quanto tempo..in modo da avere un fisico decente ..ma non esagerato..

tipo questo:

fedelover · 07-03-2004, 20:53

se parti così ci vuole parecchio
http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/sci...00/2968515.stm

diafino · 07-03-2004, 20:54

Quote:

Originariamente inviato da fedelover
se parti così ci vuole parecchio

totale curiosità..

Alien · 07-03-2004, 22:09

In effetti non è che sia un granchè...
Ha solo avuto il dono da mamma natura di aver degli addominali definiti (cosa che io non riuscirei ad ottenere nemmeno in anni di allenamento!) Per il resto è solo magro (e pure scarso in quanto a muscolatura)

-kurgan- · 07-03-2004, 22:23

Quote:

Originariamente inviato da rolant
pero' piace alle fighette

l'unica cosa che davvero conta

smanet · 07-03-2004, 22:26

Quote:

Originariamente inviato da rolant
se parti magretto magari con solo un po' di ciccia sull'addome tempo 6mesi fatti bene dieta+allenamento+integrazione+riposo ci arrivi senza problema...

anche perchè quello della foto è una mezza seghetta

pero' piace alle fighette

Confermo, con un po' di sano allenamento, otterrai risultati più "omogenei" muscularmente...
Forse subito ti rimane un po' di lardominali, ma metti sù di spalle, braccia e pettorali. Il dimagrimento verrà da sè e ti uscirà " il fisico ".

sonnybono · 07-03-2004, 22:47

e che è un fisico quello in foto?ma per piacere,sembra una LASTRA!!!

sonnybono · 07-03-2004, 22:48

anni,altezza e peso,tuoi

diafino · 07-03-2004, 23:02

Quote:

Originariamente inviato da sonnybono
anni,altezza e peso,tuoi

anni 17 altezza 1,75 cm peso..azz non ho idea..cmq sono magro..17cm di polso

sonnybono · 07-03-2004, 23:18

Quote:

Originariamente inviato da diafino
anni 17 altezza 1,75 cm peso..azz non ho idea..cmq sono magro..17cm di polso

in 6 mesi di palestra diventi il doppio di quello in palestra

diafino · 07-03-2004, 23:21

Quote:

Originariamente inviato da sonnybono
in 6 mesi di palestra diventi il doppio di quello in palestra

... quanti giorni alla settimana?..azz è il mio sogno

sonnybono · 07-03-2004, 23:22

Quote:

Originariamente inviato da diafino

... quanti giorni alla settimana?..azz è il mio sogno

3 volte a settimana
hai mai toccato i pesi?

diafino · 07-03-2004, 23:43

Quote:

Originariamente inviato da sonnybono
hai mai toccato i pesi?

mai toccato un peso

jumpermax · 08-03-2004, 00:17

Vacci piano con giudizio, e stai attento a quello che ti rifilano. va bene avere un bel fisico ma prima di tutto la salute

Anabolik · 08-03-2004, 10:28

Chi parla adesso è uno che pratica bodybuilding da 7 anni.
Ho iniziato a 18 anni, 170cm e 55kg, ora ho 25 anni, 170cm e 72kg.
Sono istruttore di bobybuilding per passione anche se in realtà non lo pratico come professione.
Se non hai mai toccato un peso, solo con l'allenamento penso tu possa riuscire a mettere su 3-4kg almeno nei primi mesi.
Ovvio che se sei in sovrappeso sarebbe meglio concentrarsi prima su un programma aerobico.
Creare un fisico da sogno è possibile, ma questo sogno impegna la propria vita sulla 24 ore (allenamenti, alimentazione, riposo adeguato)
Se vuoi solamente metterti in forma la situazione è decisamente più semplice.

P.S. ma il tipo nella foto è anoressico?malato?

sonnybono · 08-03-2004, 10:39

Quote:

Originariamente inviato da Anabolik
Chi parla adesso è uno che pratica bodybuilding da 7 anni.
Ho iniziato a 18 anni, 170cm e 55kg, ora ho 25 anni, 170cm e 72kg.
Sono istruttore di bobybuilding per passione anche se in realtà non lo pratico come professione.
Se non hai mai toccato un peso, solo con l'allenamento penso tu possa riuscire a mettere su 3-4kg almeno nei primi mesi.
Ovvio che se sei in sovrappeso sarebbe meglio concentrarsi prima su un programma aerobico.
Creare un fisico da sogno è possibile, ma questo sogno impegna la propria vita sulla 24 ore (allenamenti, alimentazione, riposo adeguato)
Se vuoi solamente metterti in forma la situazione è decisamente più semplice.

P.S. ma il tipo nella foto è anoressico?malato?

giustissimo
penso che 3-4kg li metta nel primo mese
e poi subira' una sorta di mantenimento
ma 4kg di muscoli si notano e pesano sull'aspetto fisico,
io penso che i primi mesi sia i migliori , sono i mesi in cui vedi che il tuo corpo cambia molto velocemente

cmq up per la tua risposta...

FORZA E CORAGGIO DIAFINO

Anabolik · 08-03-2004, 10:44

Concordo, 3-4kg su un individuo (a maggior ragione se molto magro) non sportivo creano un aspetto decisamente "bovino".
Personalemente dopo aver messo su i primi 5kg sembravo un altro.

bluelake · 08-03-2004, 10:49

Quote:

Originariamente inviato da diafino
tipo questo:

insomma, non è che questo qui sia poi granché... in fondo è tutto pelle e ossi che se l'abbracci un pochino più forte lo tronchi in due... non a caso garba alle fighette che notoriamente di uomini non ci capiscono un beato mazzo...

sonnybono · 08-03-2004, 10:55

Quote:

Originariamente inviato da Anabolik
Concordo, 3-4kg su un individuo (a maggior ragione se molto magro) non sportivo creano un aspetto decisamente "bovino".
Personalemente dopo aver messo su i primi 5kg sembravo un altro.

up,figurati adesso con 18-20kg in piu'

diafino · 08-03-2004, 11:20

Quote:

Originariamente inviato da Anabolik
P.S. ma il tipo nella foto è anoressico?malato?

è un mio amico..

07-03-2004, 20:50	#1
diafino Senior Member Iscritto dal: Mar 2002 Città: Milano (Settimo Milanese) Messaggi: 7030	Tempi tecnici..fisico decente.. secondo voi in quanto tempo si può avere una fisico come quello della foto? cioè, quanto tempo alla settimana e per quanto tempo..in modo da avere un fisico decente ..ma non esagerato.. tipo questo: Ultima modifica di diafino : 07-03-2004 alle 20:53.

07-03-2004, 20:53	#2
fedelover Senior Member Iscritto dal: Nov 2002 Messaggi: 1890	se parti così ci vuole parecchio http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/sci...00/2968515.stm __________________ affari OK con: Cappej; Damy83(x 2);xej;Plextor;SuperLory; tancrozio;argo771;marcopaia1; Isomarcus;matrizoo;Joker80; acalex_2000;pindanna; amd4ever;FA.Picard; tari80;mimmuzzo;gegeg;giova22; simpon;toelupe;jokervero; ARTEX;Vin81;ElGringo;igiolo; MrBrown;bimbo-gio;FIGJAM; vitemi;acse;remake; Pi.eRre.2006;asdasdasdasd;thoby; HAVOC`; CrAcK`; Ar_Es ...e altri su vari forum...EBAY Advanced-Carbon 29 feeds + Ultima modifica di fedelover : 07-03-2004 alle 20:57.

07-03-2004, 22:09	#4
Alien Senior Member Iscritto dal: Aug 1999 Città: Como Messaggi: 1509	In effetti non è che sia un granchè... Ha solo avuto il dono da mamma natura di aver degli addominali definiti (cosa che io non riuscirei ad ottenere nemmeno in anni di allenamento!) Per il resto è solo magro (e pure scarso in quanto a muscolatura) __________________ il forum italiano delle torce www.cpfitaliforum.it

08-03-2004, 00:17	#14
jumpermax Senior Member Iscritto dal: Mar 2001 Messaggi: 1912	Vacci piano con giudizio, e stai attento a quello che ti rifilano. va bene avere un bel fisico ma prima di tutto la salute __________________ [L'illusione della felicità assoluta][stupidiario][mi trovate qua][o qua]

07-03-2004, 22:47	#7
sonnybono Senior Member Iscritto dal: Aug 2002 Messaggi: 1340	e che è un fisico quello in foto?ma per piacere,sembra una LASTRA!!!

07-03-2004, 22:48	#8
sonnybono Senior Member Iscritto dal: Aug 2002 Messaggi: 1340	anni,altezza e peso,tuoi

08-03-2004, 10:28	#15
Anabolik Member Iscritto dal: Mar 2004 Città: Grugliasco (Torino) Messaggi: 198	Chi parla adesso è uno che pratica bodybuilding da 7 anni. Ho iniziato a 18 anni, 170cm e 55kg, ora ho 25 anni, 170cm e 72kg. Sono istruttore di bobybuilding per passione anche se in realtà non lo pratico come professione. Se non hai mai toccato un peso, solo con l'allenamento penso tu possa riuscire a mettere su 3-4kg almeno nei primi mesi. Ovvio che se sei in sovrappeso sarebbe meglio concentrarsi prima su un programma aerobico. Creare un fisico da sogno è possibile, ma questo sogno impegna la propria vita sulla 24 ore (allenamenti, alimentazione, riposo adeguato) Se vuoi solamente metterti in forma la situazione è decisamente più semplice. P.S. ma il tipo nella foto è anoressico?malato?

08-03-2004, 10:44	#17
Anabolik Member Iscritto dal: Mar 2004 Città: Grugliasco (Torino) Messaggi: 198	Concordo, 3-4kg su un individuo (a maggior ragione se molto magro) non sportivo creano un aspetto decisamente "bovino". Personalemente dopo aver messo su i primi 5kg sembravo un altro.

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