Problema Connessione

[Vhorom]

Scrivo per chiedere qualche informazione e magari trovare una soluzione..
Premetto che ho un contratto Tiscali 7 Mega Flat ( Upgradato a 8 secondo lo status del router). Ormai è quasi un anno che la velocità effettiva in download non supera i 600 kb... è davvero deprimente ma con 600 kb riuscivo a studiare/lavorare discretamente. Ultimamente però la connessione ha toccato il fondo. Allego rilevazione speed test con tutti i programmi che attingevano la linea spenti:

Ho provato a impostare il router secondo le mie conoscenze ma nulla. Al centro assistenza Tiscali dopo la terza chiamata dove mi hanno risposto che era un mio problema di cavi gli ho abbandonati definitivamente. I miei vicini con altri gestori raggiungono tranquillamente i 2Mega in download.. che io non ho mai raggiunto in piu di 4 anni di contratto..
C'è qualche impostazione o settaggio che dovrei fare? magari una guida qui sul forum che mi è sfuggita ..