Serve fare ginnastica una volta a settimana??

Rollor · 20-03-2006, 20:36

Adesso che lavoro,ho tempo per fare ginnastica solo il sabato,e un pò la domenica...secondo voi,per ottenere dei risultati,ne devo fare molta di ginnastica in quei 2 giorni?

hikari84 · 20-03-2006, 21:17

... non serve a "niente" farsi il culo solo una volta a settimana... men che meno due volte di fila...

tecnologico · 20-03-2006, 21:18

serve a stare da pirla il giorno dopo.

bombolo2 · 20-03-2006, 21:22

Quote:

Originariamente inviato da hikari84

... non serve a "niente" farsi il culo solo una volta a settimana... men che meno due volte di fila...

non e' assolutamente verso il due volte di fila

se il primo giorno si fa pesi il secondo di fila magari cardio o strech

Come Folgore dal cielo · 20-03-2006, 21:23

Per fare qualcosa devi fare almeno tre volte alla settimana.

aLLaNoN81 · 20-03-2006, 21:43

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Originariamente inviato da bombolo2

non e' assolutamente verso il due volte di fila

se il primo giorno si fa pesi il secondo di fila magari cardio o strech

Una volta a settimana non serve a niente, anzi è quasi controproducente visto che il fisico non si abitua agli sforzi, è un grosso stress.

fabio80 · 20-03-2006, 21:44

Quote:

Originariamente inviato da Rollor

Adesso che lavoro,ho tempo per fare ginnastica solo il sabato,e un pò la domenica...secondo voi,per ottenere dei risultati,ne devo fare molta di ginnastica in quei 2 giorni?

ricordati il preservativo

hikari84 · 20-03-2006, 21:46

Sempre a pensar...

aLLaNoN81 · 20-03-2006, 21:47

Quote:

Originariamente inviato da fabio80

ricordati il preservativo

PS: ciao fabio

fabio80 · 20-03-2006, 21:47

Quote:

Originariamente inviato da hikari84

Sempre a pensar...

chi? io?

ma no

hikari84 · 20-03-2006, 21:48

Quote:

Originariamente inviato da fabio80

chi? io?

ma no

Certo che una volta a settimana... poretto!

fabio80 · 20-03-2006, 21:49

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Originariamente inviato da hikari84

Certo che una volta a settimana... poretto!

poretto lui? e io che devo di allora

aLLaNoN81 · 20-03-2006, 21:51

Quote:

Originariamente inviato da fabio80

poretto lui? e io che devo di allora

La castità è la virtù dei forti... o era la pazienza?

tecnologico · 20-03-2006, 21:59

va be differenzia l allenamento:

sabato avanti
domenica dietro

martedi e giovedi mano.

tecnologico · 20-03-2006, 21:59

Quote:

Originariamente inviato da aLLaNoN81

La castità è la virtù dei forti... o era la pazienza?

la castità è la virtù degli sfigati o dei cessi a scelta

alphacygni · 20-03-2006, 22:00

di sicuro non e' l'optimum, ma da qui a dire che e' controproducente... e poi che sforzi mica ha detto che deve sollevare i tir a braccia

mysteryman · 20-03-2006, 22:30

serve sicuramente per tenere i muscoli in forma e tenersi allenati, ma non per perdere peso nè per mettere su massa

alphacygni · 20-03-2006, 22:43

Quote:

Originariamente inviato da mysteryman

serve sicuramente per tenere i muscoli in forma e tenersi allenati, ma non per perdere peso nè per mettere su massa

ecco, questo mi sembra gia' piu' condivisibile

RiccardoS · 20-03-2006, 23:27

meglio un pò di movimento che il nulla assoluto.
in che modo possa essere addirittura nocivo, me lo dovete proprio spiegare!

Thunderfox · 20-03-2006, 23:56

Un pò di esercizio fisico non fa mai male, solo che una volta a settimana è poco........
Per vedere i risultati ci vuole un allenamento frequente (3 volte a settimana secondo me è l'ideale).

20-03-2006, 20:36	#1
Rollor Senior Member Iscritto dal: Nov 2005 Messaggi: 402	Serve fare ginnastica una volta a settimana?? Adesso che lavoro,ho tempo per fare ginnastica solo il sabato,e un pò la domenica...secondo voi,per ottenere dei risultati,ne devo fare molta di ginnastica in quei 2 giorni?

20-03-2006, 21:17	#2
hikari84 Senior Member Iscritto dal: Oct 2002 Messaggi: 1096	... non serve a "niente" farsi il culo solo una volta a settimana... men che meno due volte di fila... __________________ Se ho un leone che mi mangia il cuor, se ho una bissa che memagna i piè, se cerco il mare di Shangai e Hong Kong, o se una volta mi innamoro di te, non ho l'arma che uccide il leone, e per la bissa non ho il bastone, verso Hong Kong non possiamo volare, se risposta c'è non è certo controllare... Video meliora proboque: deteriora sequor... Gutta cavat lapidem... Say the words I want to hear for all eternity...

20-03-2006, 21:23	#5
Come Folgore dal cielo Junior Member Iscritto dal: Aug 2005 Città: Torino Messaggi: 44	Per fare qualcosa devi fare almeno tre volte alla settimana. __________________ "Vi furono uomini che nel sudore,nel sangue, nella paura, nel diuturno impegno a meritarsi il rispetto di se stessi, ebbero la ventura di riconoscersi nel nome Folgore"

20-03-2006, 21:46	#8
hikari84 Senior Member Iscritto dal: Oct 2002 Messaggi: 1096	Sempre a pensar... __________________ Se ho un leone che mi mangia il cuor, se ho una bissa che memagna i piè, se cerco il mare di Shangai e Hong Kong, o se una volta mi innamoro di te, non ho l'arma che uccide il leone, e per la bissa non ho il bastone, verso Hong Kong non possiamo volare, se risposta c'è non è certo controllare... Video meliora proboque: deteriora sequor... Gutta cavat lapidem... Say the words I want to hear for all eternity...

20-03-2006, 22:00	#16
alphacygni Senior Member Iscritto dal: Mar 2002 Città: Roma - Milano - Lagos Messaggi: 8579	di sicuro non e' l'optimum, ma da qui a dire che e' controproducente... e poi che sforzi mica ha detto che deve sollevare i tir a braccia __________________ --- --- VENDO AppleCare per Macbook Pro 15"/17" a 200E --- --- Ho trattato con mezzo forum, per l'altra meta' mi sto attrezzando... tutto ok, tranne con quel diversamente onesto di drwebby Perditempo di professione: signirr

20-03-2006, 21:18	#3
tecnologico Senior Member Iscritto dal: Jul 2005 Messaggi: 17100	serve a stare da pirla il giorno dopo.

20-03-2006, 21:59	#14
tecnologico Senior Member Iscritto dal: Jul 2005 Messaggi: 17100	va be differenzia l allenamento: sabato avanti domenica dietro martedi e giovedi mano.

20-03-2006, 22:30	#17
mysteryman Senior Member Iscritto dal: Apr 2001 Città: Zena Messaggi: 2672	serve sicuramente per tenere i muscoli in forma e tenersi allenati, ma non per perdere peso nè per mettere su massa

20-03-2006, 23:27	#19
RiccardoS Senior Member Iscritto dal: May 2001 Città: Polesine Messaggi: 1236	meglio un pò di movimento che il nulla assoluto. in che modo possa essere addirittura nocivo, me lo dovete proprio spiegare! __________________ Dona la vita! - www.admo.it - www.avis.it - Grazie Schumy!

20-03-2006, 23:56	#20
Thunderfox Senior Member Iscritto dal: Oct 2004 Città: Roma Messaggi: 849	Un pò di esercizio fisico non fa mai male, solo che una volta a settimana è poco........ Per vedere i risultati ci vuole un allenamento frequente (3 volte a settimana secondo me è l'ideale). __________________ Il sentiero del lupo è sempre impervio, ma libero da padroni.

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