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Old 27-12-2003, 21:30   #1
Python
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Iscritto dal: Jul 2002
Messaggi: 2183
che esercizi fare a casa con due manubri?
come da topic.... sapete consigliarmi qualche esercizio?
oltre ai manubri da 2 kg l'uno mi ritrovo 4 dischi da 2 kg e 4 da 1 kg
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Ho concluso recentemente con: aleph0 - ayyyoooo
Python è offline   Rispondi citando il messaggio o parte di esso
Old 27-12-2003, 22:03   #2
GioFX
Senior Member
 
L'Avatar di GioFX
 
Iscritto dal: Nov 2001
Città: Padova
Messaggi: 1638
Re: che esercizi fare a casa con due manubri?
Quote:
Originariamente inviato da Python
come da topic.... sapete consigliarmi qualche esercizio?
oltre ai manubri da 2 kg l'uno mi ritrovo 4 dischi da 2 kg e 4 da 1 kg
per bicipiti, alternato e alzate laterali...
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