Curiosita' sulla dieta : vitello e manzo

[alex783]

Originariamente inviato da CYRANO

ma non sono fredde...sono da frigo...
si ma anche oggi ho il cagotto e che palle


C;,a;,z;.,a

Bevi più acqua!

Per quanto riguarda le gallette di riso, sono ottime, meglio del pane (non sono un prodotto lievitato) e se le mangi con i fiocchi di latte e una fettina di bresaola e di insalata in mezzo sono pure gustose, un ottimo spuntino spezza fame!

[CYRANO]

beh le userei come sostitute del pane..
anzi... potrei magnarle come spuntino al posto dei crackers...uhm...

per l'acqua...in effetti non ne bevo molta...boh solitamente in estate ne bevo molta di piu' e sudo anche di piu' , ma quest'anno no... mah...


C;,a;,z,;a;,a

[CYRANO]

raga un consiglio... siccome in sto periodo la mattina , quando posso fare colazione in pace senza fretta , mi magno dei corn flakes integrali al posto dei biscotti ( assieme al mio inseparabile te' freddo senza zucchero ) , mi consigliate dei corn flakes integrali non zuccherati ?
Ora sto magnando ( cioe' non ora ora , in sti giorni ) i " kellogs good morning " ma mi sembrano troppo zuccherati...
ho anche dei " fior di spesa" del lidl ( solita marca economica ) che mi sembrano meno zuccherati ma se ci sono alternative...


C;,a;,z;,aa;mcacna

[theJanitor]

Originariamente inviato da CYRANO

ma no... in passato ne ho fatti di esami per sta cosa e non e' venuto fuori nulla di rilevante... mi hanno detto " colon sensibile"...
faro' scorta di imodium

tu mi ricordi qualcuno/a ...



C;,a;,z;,a;,

è successo anche a me ed il gastroenterologo dal quale sono andato mi ha rimesso in sesto in 10 giorni (senza alcun esame invasivo )

[SilverF0x]

Originariamente inviato da CYRANO

raga un consiglio... siccome in sto periodo la mattina , quando posso fare colazione in pace senza fretta , mi magno dei corn flakes integrali al posto dei biscotti ( assieme al mio inseparabile te' freddo senza zucchero ) , mi consigliate dei corn flakes integrali non zuccherati ?
Ora sto magnando ( cioe' non ora ora , in sti giorni ) i " kellogs good morning " ma mi sembrano troppo zuccherati...
ho anche dei " fior di spesa" del lidl ( solita marca economica ) che mi sembrano meno zuccherati ma se ci sono alternative...


C;,a;,z;,aa;mcacna

consiglio:

non è che ora devi mangiare tutto senza zucchero o grassi... se ti vuoi basare piu o meno se il prodotto è quello giusto rispetto a quello che ti ha indicato il dietologo guarda le kcal che ti indica lui per 100 gr, e quelli che trovi sulla confezione... per il resto poi puoi scegliere te la marca i gusti o roba simile..

[Stev-O]

Originariamente inviato da CYRANO

si 2 volte..la prima non e' venuto fuori nulla..
la seconda qualcosa sul grano ma la dottoressa mi ha detto che non era niente di che , probabilmente il valore era starato per via delle mie allergie ( parietaria , acari , gatto ecc ecc ).

comunque voglio fare un altro test , lo chiedo al doc appena vado per gli esami di controllo del diabete...


C;,a;,z;,a,za

si ma dal momento che dici di bere roba fredda in quantità e di mangiare pizze surgelate associate al fenomeno un minimo di indizio cellai

cmq in estate è più facile

vai a fare un giro in egitto e poi passa la paura


cmq potresti prendere i fermenti lattici in capsule, li vendono in farmacia

[alex783]

Originariamente inviato da CYRANO

beh le userei come sostitute del pane..
anzi... potrei magnarle come spuntino al posto dei crackers...uhm...

Sì, ma quello che ti volevo dire io è che se le fai "ripiene" sono molto più buone.

Così da sole, invece, la gallette quasi non hanno sapore.

[CYRANO]

Originariamente inviato da CYRANO

per l'acqua...in effetti non ne bevo molta...boh solitamente in estate ne bevo molta di piu' e sudo anche di piu' , ma quest'anno no... mah...


C;,a;,z,;a;,a

ecco si.. ieri mattina ho portato le gatte dal vete per il vaccino..non so come mai ma ho sudato come un dromedario siberiano... avro' espulso 5lit di liquidi grondavo come la fontanella in piazza

vabbeh ...


Cmlamamlkaml

[CYRANO]

Originariamente inviato da SilverF0x

consiglio:

non è che ora devi mangiare tutto senza zucchero o grassi... se ti vuoi basare piu o meno se il prodotto è quello giusto rispetto a quello che ti ha indicato il dietologo guarda le kcal che ti indica lui per 100 gr, e quelli che trovi sulla confezione... per il resto poi puoi scegliere te la marca i gusti o roba simile..

beh oddio , in teoria meno zuccheri magno meglio e'...


C;,a;,z;,a;,

[CYRANO]

Originariamente inviato da Stev-O

si ma dal momento che dici di bere roba fredda in quantità e di mangiare pizze surgelate associate al fenomeno un minimo di indizio cellai

cmq in estate è più facile

vai a fare un giro in egitto e poi passa la paura


cmq potresti prendere i fermenti lattici in capsule, li vendono in farmacia

vabbeh ma roba fredda , diciamo fresca , da frigo...mica roba da congestione

i fermenti a me non sono mai stati utili.. quando li ho presi ho sempre continuato a scagozzare


C;,a;,a;,a;,a;,

[CYRANO]

Originariamente inviato da alex783

Sì, ma quello che ti volevo dire io è che se le fai "ripiene" sono molto più buone.

Così da sole, invece, la gallette quasi non hanno sapore.

si ma vedi... io uso il pane come " accompagnamento "... ossia non deve essere per forza gustoso..anzi a volte se ha un sapore " neutro" e' anche meglio..quindi in quel caso la galletta fa il suo sporco lavoro


C;,a;,a;,a;,

[giannola]

Originariamente inviato da CYRANO

vabbeh ma roba fredda , diciamo fresca , da frigo...mica roba da congestione

i fermenti a me non sono mai stati utili.. quando li ho presi ho sempre continuato a scagozzare


C;,a;,a;,a;,a;,

tu impara a bere liquidi a temperatura ambiente e vedi che passa tutto.

[CYRANO]

Originariamente inviato da giannola

tu impara a bere liquidi a temperatura ambiente e vedi che passa tutto.

No dai che scrifo..bere acqua calda come il piscio
meglio il cagotto a sto punto !



Cmlamlkamlaml

[giannola]

Originariamente inviato da CYRANO

No dai che scrifo..bere acqua calda come il piscio
meglio il cagotto a sto punto !



Cmlamlkamlaml

a parte che....io bevo acqua a temperatura ambiente e non mi crea più alcun fastidio visto che mi sono abituato e che l'acqua fredda non disseta più dell'acqua calda....

...sei sempre liberissimo di continuare a scagazzarti

Solo allora non venirti a lamentare qui con noi

[CYRANO]

vabbeh ma tu puoi anche abiutarti a mangiare pasta con la marmellata , ma non vuol dire che sia buona

si si meglio il cagotto che l'acqua calda ...
comunque non credo dipenda da questo senno' l'avrei sempre...


C;,amlamlaml

[CYRANO]

Originariamente inviato da theJanitor

è successo anche a me ed il gastroenterologo dal quale sono andato mi ha rimesso in sesto in 10 giorni (senza alcun esame invasivo )

uhm e come ha fatto ?
sicuro che non ti abbiano infilato 2mt di tubo su per il culo alla traditora ?


c;.a;.z;.;a

[giannola]

Originariamente inviato da CYRANO

vabbeh ma tu puoi anche abiutarti a mangiare pasta con la marmellata , ma non vuol dire che sia buona

ti puoi inventare tutte le panzane che vuoi per giustificarti per l'acqua fredda bevuta rapidamente in presenza di condizioni climatiche come quelle attuali è deleteria per i visceri

Originariamente inviato da CYRANO

si si meglio il cagotto che l'acqua calda ...

Quando al posto del cagotto ti verrà qualche altra cosa poi ne riparliamo

Originariamente inviato da CYRANO

comunque non credo dipenda da questo senno' l'avrei sempre...


C;,amlamlaml

L'effetto dell'acqua fresca è maggiormente deleterio in presenza di temperature ambientali molto calde (come adesso), in inverno semplicemente la differenza termica tra acqua fresca e temperatura esterna si riduce e quindi non si sottopongono i visceri a degli sbalzi termici che sono molto dannosi.

Poi tu puoi credere tutto quello che ti fa più comodo, non è che mi frega molto ad un certo punto, il problema cagotto è tuo non mio.

[CYRANO]

si vabbeh dai... meglio il cagotto , e' la terza volta che lo scrivo


C;.a.;'z;'.a

[retorik]

Ciao,
ti faccio compagnia sono anche io a dieta da quasi una settimana .
Altezza: 173cm
Peso: 79 (un mese fa 76, dopo la maturità mi sono dato alla pazza gioia+una settimana in albergo a mangiare fuori sempre )
Più che altro ho il colesterolo alto (214, max 200) e i trigliceridi (240, max 150). Ho spiegato alla dietologa come mangio e mi ha detto che va bene, devo però evitare fortemente i fuori pasto (mangiavo tantissime schifezze, dalle patatine alla cioccolata al gelato). Ha detto che non ho bisogno di una dieta specifica, mi ha dato un paio di fotocopie con dei consigli per una alimentazione corretta, senza specificare in modo dettagliato le quantità. Di solito mangio a colazione yogurt+cereali integrali, a metà mattina frutta se ho fame, a pranzo un primo con sugo di pomodoro o verdure (80-90gr circa) e tanta verdura senza pane, a metà pomeriggio yogurt o frutta o cereali, a cena un secondo (legumi+pane, carne+pane, formaggio+pane ecc) e verdura.
Non posso mangiare le uova (per il colesterolo), il formaggio max 2 volte a settimana, visto che non mangio il pesce chiaramente sono costretto a mangiare più spesso i legumi e la carne.
Da quando ho iniziato la dieta vado sempre a camminare dopo cena (dalle 9, visto che mangio presto passano 2 ore circa) per un'oretta o se non riesco faccio mezz'ora di tapis roulant nel pomeriggio.

EDIT: neanche a me piace l'acqua fuori frigo d'estate ma per evitare l'effetto cagotto la metto nello scomparto "cantinetta" del mio frigorifero, dove posso impostare la temperatura che voglio. Di solito tengo 16° e ci metto le bottiglie di vino e di acqua (e alcuni medicinali tipo aspirina).
Saluti

[il menne]

Originariamente inviato da CYRANO

si vabbeh dai... meglio il cagotto , e' la terza volta che lo scrivo


C;.a.;'z;'.a

Si, ok, ma non puoi dire questo, visto che scrivi che ti succede spesso e ti dura anche a lungo... è uno squilibrio che fa male.... anche in queste funzioni ci vuole la regolarità .... se fai così alla lunga rischi di stare sempre peggio.... o di ammalarti in maniera cronica....

Poi fai te, la salute è tua, ma secondo me sbagli....

Va da sè che dovresti consultare un medico specialista, non certo seguire solo ciò che si scrive sul forum....