occhi per i nostri monitor

[boletusatanas]

salve ragazzi, vorrei avere qulache opinione o soprattutto qualche fonte dove potermi documentare su cosa succede quando stiamo molto tempo di fronte un monitor o tv, e specialmente se dobbiamo stare con la luce accesa o spenta.
chiaramente so che bisogna stare con la luce accesa, ma vorrei leggere qualcosa di piu tecnico a riguardo

[gabi.2437]

Stanchezza perlopiù...niente di grave comunque...una luce ci vuole se no il contrasto monitor chiaro e stanza buia accentua la stanchezza e relativo mal di testa (perchè gli occhi si adattano continuamente al monitor e al buio non appena sposti lo sguardo...se tutto è uniforme invece si sforzano meno)

[Apocalysse]

Piu che altro tieni per troppo tempo una focale fissa, dopo 1h è consigliabile distogliere lo sguardo guardando fuori dalla finestra per cambiare focale

[diablo...aka...boss]

Originariamente inviato da Apocalysse

Piu che altro tieni per troppo tempo una focale fissa, dopo 1h è consigliabile distogliere lo sguardo guardando fuori dalla finestra per cambiare focale

Inoltre, se non erro, è consigliabile una pausa di 15 min ogni 1-2h non ricordo con esattezza.

[fadefa]

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