Ma mangiare tanti yogurt fà male?

[castexx]

tra latte, carne e caffé dovrei avere le ossa disintegrate

[ooooooooooooooo]

Originariamente inviato da castexx

tra latte, carne e caffé dovrei avere le ossa disintegrate

la vitamina D la si trova anche in altri alimenti non solo nel latte..il pesce, l'uovo e l'organismo è anche in grado di procurarsela da sola tramite l'esposizione della pelle ai raggi solari.

[castexx]

...no dicevo per l'osteoporosi

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da castexx

tra latte, carne e caffé dovrei avere le ossa disintegrate

Originariamente inviato da castexx

...no dicevo per l'osteoporosi

dovresti averle abbastanza forti, non disintegrate!

[ooooooooooooooo]

"L’esposizione ai raggi del sole per 10 o 15 minuti due o tre volte alla settimana è sufficiente per garantire la quantità di vitamina D necessaria all’organismo."

http://www.anagen.net/vd.htm


pensate un po...quindi si potrebbe benissimo fare a meno del latte..
poi siccome il latte non contiene solo vitamina D ma anche zuccheri e grassi e chissà quanta altra roba visto che proviene da altri animali,io eviterei volentieri di mangiarlo poi fate voi..

[castexx]

Originariamente inviato da Ja]{|e

dovresti averle abbastanza forti, non disintegrate!

...si, ma la fonte postata diceva che le proteine animali e il caffé causano osteoporosi....contando che mangio proteine animali circa 6 volte al giorno aggiungici 3 caffé ora, 6 e anche più nei tempi d'oro



...spero che non sia così

Originariamente inviato da ooooooooooooooo

pensate un po...quindi si potrebbe benissimo fare a meno del latte..
poi siccome il latte non contiene solo vitamina D ma anche zuccheri e grassi e chissà quanta altra roba visto che proviene da altri animali,io eviterei volentieri di mangiarlo poi fate voi..

...si bé....le schifezze ci sono comunque in ogni cosa che mangiamo....io non ne bevo tantissimo, però del goccino per ammorbidire i cereali al mattino (100 ml? ) non posso fare a meno

[MrAsd]

Originariamente inviato da castexx

...si, ma la fonte postata diceva che le proteine animali e il caffé causano osteoporosi....contando che mangio proteine animali circa 6 volte al giorno aggiungici 3 caffé ora, 6 e anche più nei tempi d'oro

Per questo ho scritto di non dar peso a tutti questi "studi" soprattutto quando sono citazioni, di citazioni, di citazioni di ricerche fatte non si sa da chi e non si sa quando (che però chissà come mai non vengono mai linkate). Quando poi arrivano da fonti come i siti vegani che criticano il consumo di qualsiasi alimento animale (ma a favore di "naturalissimi" integratori di vitamina B12) e che dicono che i "vaccini fanno male e predispongono i bambini a diventare consumatori cronici di antibiotici e psicofarmaci", puoi ben capire quale possa essere l'affidabilità delle fonti...

[castexx]

...si infatti

[D4rkAng3l]

Originariamente inviato da Bastian UMTS

La verdura

una bella pesca matura, è buona, è dolce, è dissetante, non fà ingrassare =) anche se ti imbratta tutta la faccia e le mani =)

[sanford]

Originariamente inviato da Bastian UMTS

La "cacchiata" l'hai scritta in merito al discorso pasti, ovvero NON è vero che se un diabetico assume fruttosio durante un pasto non si alza la glicemia.

PS- Meglio il fruttosio dello zucchero, quest'ultimo ha dei tempi di innalzamento della glicemia molto più rapidi.

io intendevo dire che l'assunzione del fruttosio a stomaco vuoto e a stomaco pieno influisce in modo diverso sui tempi di innalzamento della glicemia...o è falso anche questo? è una domanda, non una provocazione

ok, tra fruttosio e zucchero siamo d'accordo...cosa mi sai dire della stevia al riguardo?

[castexx]

Originariamente inviato da sanford

io intendevo dire che l'assunzione del fruttosio a stomaco vuoto e a stomaco pieno influisce in modo diverso sui tempi di innalzamento della glicemia...o è falso anche questo? è una domanda, non una provocazione

...no è vero...assumendo un carboidrato assieme ad altre fonti di nutrimento si rallenta l'innalzamento della glicemia...in altre parole, è come se avesse un ig più basso

[castexx]

Originariamente inviato da D4rkAng3l

una bella pesca matura, è buona, è dolce, è dissetante, non fà ingrassare =) anche se ti imbratta tutta la faccia e le mani =)

...pesca e mandorle....una bomba

[Bastian UMTS]

Originariamente inviato da gigio2005

addirittura abbiamo iniziato a disquisire di diabete?

E' forse proibito dal regolamento?

[Bastian UMTS]

Originariamente inviato da castexx

...no è vero...assumendo un carboidrato assieme ad altre fonti di nutrimento si rallenta l'innalzamento della glicemia...in altre parole, è come se avesse un ig più basso

Quindi se mi mangio un filoncino di pane e un paio d'etti di fruttosio stò tranquillo?
PS- Mi sà che il tuo ragionamento ha una falla...io non metterei insieme uno zucchero semplice (il fruttosio) con uno zucchero complesso (carboidrato in genere), ottieni un bel mix, il fruttosio ti manda alto in poco tempo e il carboidrato ribadisce la glicemia sul lungo termine...

[Bastian UMTS]

Originariamente inviato da sanford

io intendevo dire che l'assunzione del fruttosio a stomaco vuoto e a stomaco pieno influisce in modo diverso sui tempi di innalzamento della glicemia...o è falso anche questo? è una domanda, non una provocazione

ok, tra fruttosio e zucchero siamo d'accordo...cosa mi sai dire della stevia al riguardo?

Diciamo che non è tutto sbagliato, ovvero, se devi abbassare la glicemia in modo naturale (chiaramente non parlo di abbassare un iperglicemia) basta che ti mangi della verdura (meglio insalata) dopo l'assunzione del fruttosio

[gigio2005]

Originariamente inviato da Setzuko

Che sono stati graziati

Comunque, mi state confondendo un pò..uno dice una cosa...uno ne dice n'altra...argh, non potete essere tutti d'accordo? No eh

cos'e' che ti confonde? 2 yogurt al giorno non fanno niente.punto.

Originariamente inviato da castexx

...bé dai....due yogurt da 125 li puoi anche mangiare, io in certi periodi ne mangiavo 4 magari preferisci quelli bianchi magri...ed eventualmente aggiungi una puntina di fruttosio se ti manca il gusto dolce

ma basta co sto c***o de fruttosio... sono 3000 anni che si mangia in un certo modo...il giovane del terzo millennio usa il fruttosio invece...e abbasta

Originariamente inviato da ooooooooooooooo

pensate un po...quindi si potrebbe benissimo fare a meno del latte..
poi siccome il latte non contiene solo vitamina D ma anche zuccheri e grassi e chissà quanta altra roba visto che proviene da altri animali,io eviterei volentieri di mangiarlo poi fate voi..

io chiamerei il grande capo indiano

Originariamente inviato da MrAsd

Per questo ho scritto di non dar peso a tutti questi "studi" soprattutto quando sono citazioni, di citazioni, di citazioni di ricerche fatte non si sa da chi e non si sa quando (che però chissà come mai non vengono mai linkate). Quando poi arrivano da fonti come i siti vegani che criticano il consumo di qualsiasi alimento animale (ma a favore di "naturalissimi" integratori di vitamina B12) e che dicono che i "vaccini fanno male e predispongono i bambini a diventare consumatori cronici di antibiotici e psicofarmaci", puoi ben capire quale possa essere l'affidabilità delle fonti...

*

[castexx]

Originariamente inviato da Bastian UMTS

Quindi se mi mangio un filoncino di pane e un paio d'etti di fruttosio stò tranquillo?
PS- Mi sà che il tuo ragionamento ha una falla...io non metterei insieme uno zucchero semplice (il fruttosio) con uno zucchero complesso (carboidrato in genere), ottieni un bel mix, il fruttosio ti manda alto in poco tempo e il carboidrato ribadisce la glicemia sul lungo termine...

...certo che no con "altre fonti di nutrimento" intendevo proteine/grassi/verdura...

[Bastian UMTS]

Originariamente inviato da castexx

...certo che no con "altre fonti di nutrimento" intendevo proteine/grassi/verdura...

Diciamo che eri troppo generico...ok?

[castexx]

Originariamente inviato da gigio2005

ma basta co sto c***o de fruttosio... sono 3000 anni che si mangia in un certo modo...il giovane del terzo millennio usa il fruttosio invece...e abbasta

...sai...mio padre è diventato diabetico anche grazie al saccarosio....e vederlo ogni tanto in ipo/iperglicemia non è bello, un mese fa mi è pure entrato in coma a casa...se posso, cerco dare qualche consiglio per limitare le possibilità che questo succeda anche ad altri, vedendo con i miei occhi com'è essere diabetici...

Originariamente inviato da Bastian UMTS

Diciamo che eri troppo generico...ok?

...certo avevo omesso dato che nelle pagine precedenti sottolineavo l'importanza di abbinare il più possibile carboidrati a proteine e grassi per abbassarne l'ig...

[dasdsasderterowaa]

Originariamente inviato da Ja]{|e

Per il fatto della piadina, mi sembra lo stesso discorso dei crackers e grissini, che tutti sono convinti che siano dietetici

appunto, come fanno ad essere dietetici se sono impastati con lo strutto?