Connessione instabile e penosa

[Dendari]

Parlo di Alice ADSL 7 Mega. Il problema è che ogni tanto salta e spesso non riesco più a riconnettermi se non resetto il modem col pulsante dietro.

Questi i miei valori:
Downstream Upstream
SNR Margin (dB) 12.0 11.5
Attenuation (dB) 35.5 28.6
Output Power (dBm) 0.0 12.9
Attainable Rate (Kbps) 6520 528
Rate (Kbps) 4981 477

Ah una cosa, normale che se tolgo quel filtro ADSL che non mi dovrebbe far perdere la connessione se chiamo/ricevo chiamate ho valori molto migliori? Tipo:
Downstream Upstream
SNR Margin (dB) 30.0 32.0
Attenuation (dB) 12.0 9.5
Output Power (dBm) 0.0 12.9
Attainable Rate (Kbps) 20906 1056
Rate (Kbps) 8156 477

(non sono proprio così ma moltissimo vicini)?

Poi vado in velcità download mai sopra i 300-400KB/s e vari problemi di ping alti con giochi come COD e BC2

tolto il filtro:
Downstream Upstream
SNR Margin (dB) 30.0 33.2
Attenuation (dB) 12.0 3.1
Output Power (dBm) 0.0 12.5
Attainable Rate (Kbps) 23632 1200
Rate (Kbps) 8126 477