La sera gioco spesso, pare faccia male.

[DVD2005]

VIDEOGIOCHI PRIMA DI DORMIRE, SONNO E MEMORIA A RISCHIO

ROMA - No ai videogiochi prima di andare a letto, disturbano il sonno e riducono le capacità mnemoniche e di apprendimento negli adolescenti, e il dubbio è che anche film troppo movimentati come i thriller possano fare lo stesso. Lo rivela uno studio pubblicato sulla rivista Pediatrics da Markus Dworak dell'Università di Colonia in Germania.

Videogiochi come 'Need for Speed' riducono la fase più riposante del sonno, ovvero il periodo delle onde corte che è anche il momento cruciale in cui consolidiamo i nuovi ricordi, inoltre i bambini impiegano di più ad addormentarsi e mostrano diminuite performance mnemoniche e di apprendimento. Minore l'impatto di film come 'Harry Potter' e 'Star Trek' che, comunque, rendono più difficile addormentarsi. In questa indagine, che ha coinvolto un gruppo di adolescenti tra 12 e 14 anni, si evidenzia come il videogame, ma anche certi film, siano dei veri e propri stimolanti per il cervello, creando uno stato di eccitazione che stride col bisogno di calma e rilassatezza che precede il buon sonno.

Infatti gli esperti hanno misurato la qualità del sonno dei teenager dopo un'ora di videogame o di visione di film e sottoposto i piccoli volontari a test sulle performance mnemoniche e di apprendimento. Il risultato è stato che i ragazzini impiegano più tempo ad addormentarsi, inoltre che con un'ora di videogame il loro sonno è meno riposante in quanto si riduce il periodo delle onde corte, che costituiscono la fase ristoratrice del sonno, quella durante la quale, tra l'altro, si consolidano i ricordi.

Infatti anche le performance mnemoniche verbali dei piccoli si riducono se si trascorre del tempo giocando coi videogame poche ore prima di andare a dormire, mentre i film sembrano avere un minore impatto anche se, dicono gli esperti, forse ciò è solo l'effetto di aver sbagliato i film scelti per l'esperimento in quanto nessuno dei ragazzini ha definito quei film dei thriller né li ha considerati paurosi.

Ansa.it

quindi non è per colpa dell'età se perdo colpi

[gabi.2437]

Si ma a sto punto vado a prendere ciò che dice Voyager e lo posto qua...

Io quando vado a dormire dopo aver giocato/visto un film crollo dal sonno

Ma ovviamente bisogna fare l'articolo sensazionalistico

Quindi gli ingredienti sono:

-Bambini (poichè è dedicato ai bambini l'articolo, ogni boiata è giusta, se no sei un cattivo genitore)

-Harry Potter e Star Trek (il primo è frutto del diavolo, il secondo roba da nerd, mi pare giusto che facciano male)

-Videogiochi (questi sono il male assoluto, dannazione eterna a chi li difende mi sa...)

[The_Crimson_King]

Ma vaff... Io mi sono fatto i meglio Doom 3 prima di dormire... Almeno di provarci...

[1974benny]

Be però in effetti quando gioco a FEAR combat dalle 20 alle 22\23
in DM 16\16 tutti contro tutti mi ci vuole un attimo per ritornare in mè.....

[onesky]

sarà ma io carico su proprio un dvd di STAR TREK per addormentarmi...

[_MaRcO_]

io alla sera sono stanco e dopo mangiato non riesco più a giocare al massimo come durante il giorno, ma qualche volta ho giocato e sinceramente non ho avuto nessuna difficoltà ad addormentarmi come sempre (giocavo ad infernal)

ciao

[dduke]

Ma quindi prima di dormire uno...cosa deve fare?
Non ha senso, qualunque cosa prima di dormire stimola il cervello anche quando si dorme il cervello è stimolato.

STRONZATE, grandi grosse e puzzolenti STRONZATE

Piuttosto ad incidere sulle "performance umane" sono l'orario in cui si inizia il riposo e il numero di ore.
Andare a letto alle 22,30 per poi svegliarsi alle 7 di mattina sarebbe il meglio....dormire troppo la mattina potrebbe essere stressante dei due.
Però ci si adatta, un caffè, una sigaretta, qualche sostanza dopante e sei più in forma di prima

[mcatk]

...meglio molto meglio stare a rimbecillirsi davanti alla tv a sto punto, ma baff va la, con queste ricerche del bip..

[ERRYNOS]

se ne parla anche nella sezione console dove c'è anche 1 sondaggio,ripeto quello che ho detto di la,io non ho mai avuto problemi di nervosismo o perdita di memoria,,,(tarnne una volta dopo 11 ore di gw[avevo la febbre] alla sera sentivo 1 nervosismo alle gambe)

[DVD2005]

lavorando e' quasi matematico che se gioco lo faccio alla sera, l'unico titolo che mi rendeva il sonno difficile da prendere e' stato Condamned, mi ricordo che lo giocavo con una tensione addosso pazzesca e ci voleva un po' prima di liberarmene.
Ad ogni modo se la memoria mi si fosse indebolita si sono affinati di molto i riflessi

[spakko]

Originariamente inviato da DVD2005

lavorando e' quasi matematico che se gioco lo faccio alla sera, l'unico titolo che mi rendeva il sonno difficile da prendere e' stato Condamned, mi ricordo che lo giocavo con una tensione addosso pazzesca e ci voleva un po' prima di liberarmene.
Ad ogni modo se la memoria mi si fosse indebolita si sono affinati di molto i riflessi

Hai proprio ragione.... "Condemned - Criminal Origins" l'ho preso per curiosita' e lo sto' giocando.
La sera da solo e' veramente pericoloso !! sono saltato piu' volte sulla sedia per la paura.
Inoltre, la sera, quando faccio delle partite a Quake3 o CS oppure anche PES mi ci vuole un bel po' prima di scaricare tutta la tensione.
Invece proprio NFS mi concilia il sonno.... mi sono addormentato piu' volte col PAD in mano e con il rumore del motore che mi culla. La musica la tengo solo nei menu'
Sara' l'eta' !
Ciauz

[Kharonte85]

Direi che l'unico pericolo per quanto riguarda il sonno è quello di non riuscire a staccarsi ...cosa che ad onor del vero non capita di rado...


Comunque non dare peso a queste ricerche da strapazzo...e non preoccuparti, l'eventuale rincoglionimento è sicuramente dovuto tutto all'eta' (nel tuo caso ovviamente )

Ciao!

[runk]

1- non sono un poppante
2- guardo solo porno (che effetti hanno questi? )
3- dopo che fraggo tutti a q3 mi sento così rilassato che nemmeno un neonato dormirebbe come faccio io
4- dopo aver giocato sogno mondi paralleli in cui tutti abbiamo dei superpoteri e le ragazze te la danno senza problemi, altro che limitare l'attività celebrale

[wolverine]

Non dare retta DVD è tutta salute..

[ISOLA]

cazzate come moltissime pseudo ricerche di università/centri di ricerca su sti argomenti.

Sono quelle scoperte ridicole che vengono smentite a giorni alterni,pensassero a curare il cancro o l'AIDS che a sparare cazzate.


Un pò come quelle boiate che ogni tanto qualche università si mette a riesumare sul cioccolato "fa bene!è salutare" per poi smentire tutto un mese dopo.

[JanXP]

L'ennesima ricerca fine a sè stessa. Fossero tutte così capirei le scarsissime risorse destinate all'università, in realtà ci sono fini un pelo più nobili e che meriterebbero maggior riscontro.

[dani&l]

Se non gioco la sera non sò proprio quando giocare... comunque svaccato sul divano per un paio d'orette o gioco o mi guarderei un film... almeno giocando mi diverto

Poi la cosa può anche essere interessante, ieri sera ho finito dopo diversi giorni in coop Halo3 in leggendario e stanotte ho sognato di guidare uno scarab ( è un ragnone d'acciaio gigantesco)... dico ... meno male.. un sogno fico

[kakaka]

quest'articolo mi preoccupa un pò in quanto se giocare la sera (io gioco solo la sera) rincoglionisce i ragazzini cosa succede ad un 46enne (sigh) come me ???

[Pr|ckly]

Originariamente inviato da DVD2005

lavorando e' quasi matematico che se gioco lo faccio alla sera

Lavorando sul pc tutto il giorno la sera io non ho la forza per giocare.
Al massimo un giro forzato sul forum ma di concentrare e stancare gli occhi con un gioco mi riesce proprio difficile.

[dani&l]

Originariamente inviato da Pr|ckly

Lavorando sul pc tutto il giorno la sera io non ho la forza per giocare.
Al massimo un giro forzato sul forum ma di concentrare e stancare gli occhi con un gioco mi riesce proprio difficile.

ehehe pure io lavoro tutto il giorno al pc, infatti la sera mi svacco sul divano con la console, è il mio svago preferito, se non mi divertisse oppure dovrei sforzarmi per farlo non avrebbe giustamente senso farlo.