quando fate le flessioni....

thefrog · 11-07-2004, 18:46

vi schioccano i gomiti?

cioè, io quando faccio le flessioni spesso i gomiti mi schioccano, e anche abbastanza forte....è normale?

non vorreimi si sganasciasse un gomito

vi è mai capitato?

PaTLaBoR · 11-07-2004, 18:49

a me no..mai

PrincipeAzzurro · 11-07-2004, 18:50

Ma che flessioni fai? Guarda di non essere in una posizione scorretta.

Cmq il termine tecnico è Piegamenti

duchetto · 11-07-2004, 18:54

Quote:

Originariamente inviato da thefrog
vi schioccano i gomiti?

cioè, io quando faccio le flessioni spesso i gomiti mi schioccano, e anche abbastanza forte....è normale?

non vorreimi si sganasciasse un gomito

vi è mai capitato?

si ad ogni flessione

Krammer · 11-07-2004, 18:56

Quote:

Originariamente inviato da thefrog
vi schioccano i gomiti?

cioè, io quando faccio le flessioni spesso i gomiti mi schioccano, e anche abbastanza forte....è normale?

non vorreimi si sganasciasse un gomito

vi è mai capitato?

anche a me capita che scricchiolino un po', e non è bello

spero solo che sia perche' sono fuori allenamento da qualche anno...

voodoo child · 11-07-2004, 18:58

Attento, quello è un chiaro segno di eccessivo gioco tra troclea ed epitroclea, situazione aggravata da un non perfetto allineamento dell'olecrano sull'asse ulnare... Il rumore è dato dal progressivo cedimento el capitello radiale, situazione che alla lunga può generare uno stato di infiammazione cronica della capsula articolare con conseguente rischio di perdita funzionale dell'avambraccio.
Smetti immediatamente di fare le flessioni e consulta subito un buon ortopedico...

lnessuno · 11-07-2004, 19:14

Quote:

Originariamente inviato da voodoo child
Attento, quello è un chiaro segno di eccessivo gioco tra troclea ed epitroclea, situazione aggravata da un non perfetto allineamento dell'olecrano sull'asse ulnare... Il rumore è dato dal progressivo cedimento el capitello radiale, situazione che alla lunga può generare uno stato di infiammazione cronica della capsula articolare con conseguente rischio di perdita funzionale dell'avambraccio.
Smetti immediatamente di fare le flessioni e consulta subito un buon ortopedico...

sopprimiti, a me fa la stessa cosa alle ginocchia ogni tanto e per poco mi prende un infarto

Festona · 11-07-2004, 19:15

Quote:

Originariamente inviato da voodoo child
Attento, quello è un chiaro segno di eccessivo gioco tra troclea ed epitroclea, situazione aggravata da un non perfetto allineamento dell'olecrano sull'asse ulnare... Il rumore è dato dal progressivo cedimento el capitello radiale, situazione che alla lunga può generare uno stato di infiammazione cronica della capsula articolare con conseguente rischio di perdita funzionale dell'avambraccio.
Smetti immediatamente di fare le flessioni e consulta subito un buon ortopedico...

hikari84 · 11-07-2004, 19:19

Io non ne riesco a fare nemmeno una

Krammer · 11-07-2004, 19:20

Quote:

Originariamente inviato da hikari84
Io non ne riesco a fare nemmeno una

vuol dire che sei una pippa

voodoo child · 11-07-2004, 19:21

Quote:

Originariamente inviato da lnessuno
sopprimiti, a me fa la stessa cosa alle ginocchia ogni tanto e per poco mi prende un infarto

Basta usare termini tecnici e i pesci abboccano

super_bombato · 11-07-2004, 19:23

Cerca di tenere la schiena ben dritta, petto bello gonfio e isolato (immobile), contrai più che puoi il centro della schiena.

E' molto importante che non ti inarchi. La posa della mani non deve essere ne troppo larga ne troppo stretta, non allargare troppo i gomiti.

Cerca di essere il più fluido e contratto possibile.
Al max dovrebbero farti un pò male i polsi. Cmq quando torni su non inarcare i gomiti, fermati prima.

E' come quando sei sulla panca piana, quando alzi non devi mai distendere totalmente i gomiti e farli inarcare, devi fermarti appena prima.

hikari84 · 11-07-2004, 19:23

Quote:

Originariamente inviato da Krammer
vuol dire che sei una pippa

Non è detto

lnessuno · 11-07-2004, 19:24

Quote:

Originariamente inviato da hikari84
Io non ne riesco a fare nemmeno una

se vuoi possiamo farle insieme...

ma poi tanto dici sempre di si e non le facciamo mai ste cose, uff

Krammer · 11-07-2004, 19:24

Quote:

Originariamente inviato da hikari84
Non è detto

beh, sei una pippa a fare le flessioni

lnessuno · 11-07-2004, 19:25

Quote:

Originariamente inviato da voodoo child

Basta usare termini tecnici e i pesci abboccano

ma baffangulo

hikari84 · 11-07-2004, 19:26

Quote:

Originariamente inviato da lnessuno
se vuoi possiamo farle insieme...

ma poi tanto dici sempre di si e non le facciamo mai ste cose, uff

Ahahahah ma si ma si

Quote:

Originariamente inviato da Krammer
beh, sei una pippa a fare le flessioni

Ah ecco così va meglio

marKolino · 11-07-2004, 19:28

io una decina dovrei riuscire a farne...

super_bombato · 11-07-2004, 19:28

ho un dubbio: ma il thread è serio e ho postato consigli per qualcosa oppure è una pagliacciata?

hikari84 · 11-07-2004, 19:29

Quote:

Originariamente inviato da marKolino
io una decina dovrei riuscire a farne...

Ci credi che riesci a farne una decina?

(ok ok basta

)

11-07-2004, 18:46	#1
thefrog Senior Member Iscritto dal: Feb 2003 Messaggi: 3532	quando fate le flessioni.... vi schioccano i gomiti? cioè, io quando faccio le flessioni spesso i gomiti mi schioccano, e anche abbastanza forte....è normale? non vorreimi si sganasciasse un gomito vi è mai capitato?

11-07-2004, 18:49	#2
PaTLaBoR Senior Member Iscritto dal: Jun 2003 Città: Lontano Lontano icq#:121214179 Skype:sniperpat peterpat@gmail.com modalità:Fancazzamento continuo Messaggi: 1682	a me no..mai __________________ Snu snu

11-07-2004, 18:58	#6
voodoo child Senior Member Iscritto dal: May 2002 Messaggi: 419	Attento, quello è un chiaro segno di eccessivo gioco tra troclea ed epitroclea, situazione aggravata da un non perfetto allineamento dell'olecrano sull'asse ulnare... Il rumore è dato dal progressivo cedimento el capitello radiale, situazione che alla lunga può generare uno stato di infiammazione cronica della capsula articolare con conseguente rischio di perdita funzionale dell'avambraccio. Smetti immediatamente di fare le flessioni e consulta subito un buon ortopedico... __________________

11-07-2004, 19:19	#9
hikari84 Senior Member Iscritto dal: Oct 2002 Messaggi: 1086	Io non ne riesco a fare nemmeno una __________________ Se ho un leone che mi mangia il cuor, se ho una bissa che memagna i piè, se cerco il mare di Shangai e Hong Kong, o se una volta mi innamoro di te, non ho l'arma che uccide il leone, e per la bissa non ho il bastone, verso Hong Kong non possiamo volare, se risposta c'è non è certo controllare... Video meliora proboque: deteriora sequor... Gutta cavat lapidem... Say the words I want to hear for all eternity...

11-07-2004, 19:23	#12
super_bombato Member Iscritto dal: May 2004 Città: Night Of Champion Messaggi: 65	Cerca di tenere la schiena ben dritta, petto bello gonfio e isolato (immobile), contrai più che puoi il centro della schiena. E' molto importante che non ti inarchi. La posa della mani non deve essere ne troppo larga ne troppo stretta, non allargare troppo i gomiti. Cerca di essere il più fluido e contratto possibile. Al max dovrebbero farti un pò male i polsi. Cmq quando torni su non inarcare i gomiti, fermati prima. E' come quando sei sulla panca piana, quando alzi non devi mai distendere totalmente i gomiti e farli inarcare, devi fermarti appena prima. __________________ Il doping è come le sigarette, non è detto che siano loro ad ucciderti

11-07-2004, 18:50	#3
PrincipeAzzurro Bannato Iscritto dal: Jul 2004 Messaggi: 6	Ma che flessioni fai? Guarda di non essere in una posizione scorretta. Cmq il termine tecnico è Piegamenti

11-07-2004, 19:28	#18
marKolino Senior Member Iscritto dal: Aug 2002 Messaggi: 4136	io una decina dovrei riuscire a farne... __________________ Happiness is a warm gun

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