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Old 10-11-2020, 12:41   #1
Redazione di Hardware Upg
www.hwupgrade.it
 
Iscritto dal: Jul 2001
Messaggi: 75173
Link alla notizia: https://www.hwupgrade.it/news/scienz...one_93355.html

L'uso estensivo dello smartphone conduce a cattive abitudini posturali che sul lungo periodo possono logorare tendini e danneggiare nervi

Click sul link per visualizzare la notizia.
Redazione di Hardware Upg è offline   Rispondi citando il messaggio o parte di esso
Old 10-11-2020, 13:03   #2
recoil
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L'Avatar di recoil
 
Iscritto dal: Jul 2002
Città: Milano
Messaggi: 19148
sempre meglio delle troppe pippe ti fanno calare le diottrie

comunque smartphone a parte, i problemi alla schiena sono proprio il motivo per cui evito di lavorare troppo al portatile e mi sono fatto la postazione fissa anche a casa
per quanto riguarda lo smartphone, mi sforzo in genere di tenerlo abbastanza sollevato in modo da non piegare il collo per guardare in basso ma tenere lo sguardo più dritto
e comunque, non esagero con lo smartphone e se sono a casa evito e utilizzo molto di più il computer o anche il tablet appoggiato su una superficie così è meno affaticante, anche per rispondere a messaggi e mail lo uso il meno possibile, non posso farne a meno ma se non è urgente almeno per le mail aspetto di essere al computer
cerco anche di non usarlo sempre con la stessa mano o di usarlo con due mani quando possibile, lo trovo più riposante
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Old 10-11-2020, 14:00   #3
acerbo
Senior Member
 
L'Avatar di acerbo
 
Iscritto dal: Mar 2012
Messaggi: 8656
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Originariamente inviato da recoil Guarda i messaggi
sempre meglio delle troppe pippe ti fanno calare le diottrie

comunque smartphone a parte, i problemi alla schiena sono proprio il motivo per cui evito di lavorare troppo al portatile e mi sono fatto la postazione fissa anche a casa
per quanto riguarda lo smartphone, mi sforzo in genere di tenerlo abbastanza sollevato in modo da non piegare il collo per guardare in basso ma tenere lo sguardo più dritto
e comunque, non esagero con lo smartphone e se sono a casa evito e utilizzo molto di più il computer o anche il tablet appoggiato su una superficie così è meno affaticante, anche per rispondere a messaggi e mail lo uso il meno possibile, non posso farne a meno ma se non è urgente almeno per le mail aspetto di essere al computer
cerco anche di non usarlo sempre con la stessa mano o di usarlo con due mani quando possibile, lo trovo più riposante
Da quando ho comprato una vera sedia ergonomica per lavorare non ho piu' i dolori al collo e alle spalle, per chi fa smart working consiglio vivamente di investire in una postazione adatta, sono soldi che risparmierete in fisioterapia e visite specialistiche.
Altro consiglio, se avete una sedia da ufficio cercate su internet qualche video su come bisogna stare seduti, regolare bene la postura é fondamentale.
__________________
Pixel 5 - Galaxy S21 - Galaxy Tab S7 - Yoga Slim 7 Ryzen 7 16gb RAM - NUC i5-1145G7 /32Gb RAM /NVME 1Tb + SSD SATA 1Tb - BenQ EX2780Q + BenQ PD2500Q - XBOX Series S

Ultima modifica di acerbo : 10-11-2020 alle 14:52.
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Old 11-11-2020, 09:11   #4
frankie
Senior Member
 
L'Avatar di frankie
 
Iscritto dal: Nov 2000
Città: Varees
Messaggi: 9154
Vero sulla postazione desktop.
Anzi, mi sono fatto la postazione dual screen.
Un disastro per la spalla sinistra.
Risolto tramite fisioterapista e posizionando non gli schermi 50 e 50 (con di fronte l'intersezione dei due), ma uno schermo di fronte e l'altro accessorio.

Prossimo passo la sedia.
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