scheda madre P5RD2-TVM socket LGA775

[ceresara]

Buongiorno a tutti.
Chiedo un consiglio su questa mobo che possiedo visto che su internet non riesco a trovare la sua scheda tecnica dei supporti.
da quello che ho capito io avendo il socket LGA755 io dovrei poter equipaggiarla con:

Processori dal Pentium 4 2,6 GHz al Pentium 4 3,8 GHz - Core Prescott
Processori dal Celeron 2,5 GHz al Celeron 2,9 GHz - Core Prescott
Processore Pentium 4 EE 3,4 GHz - Core Gallatin
Processori Pentium D (Non compatibile con i vecchi chipset)
Processori Intel Core 2 Duo (1.86 GHz - 2.66 GHz) - core Conroe -core allendale
Processori Intel Core 2 Extreme (2.66 GHz - 2.93 GHz) - core Conroe
Processori Intel Core 2 Quad (2.4 - 2.66 GHz) - core Kentsfield

Io adesso possiedo un Pentium 4 3,0 GHz ma se lo vorrei cambiare con uno più
potente (magari un dual o quad core posso andare tranquillo o ci sono altri parametri che devo cercare?

La mia seconda domanda è visto che ho una expansion slot PCI express x16 se ci monto una shapphire HD 4850 0 4870 non ho problemi nel senso che non è magari troppo potente per la scheda madre?

Grazie in anticipo