Problemi a prendere sonno

[atarum0r0]

ciao a tutti!!
è da un po di tempo che ho problemi a prendere sonno...nel senso che sono stanco e vorrei dormire ma non riesco a prendere sonno se non molto tardi; la mattina ho difficoltà ad alzarmi e accuso stanchezza per tutta la giornata
Vorrei evitare di prendere degli ansiolitici per via degli effetti collaterali...ho provato le pasticche di valeriana ma non hanno avuto nessun effetto anzi mi davano una sensazione di agitazione generale
mi consigliate qualcosa?

[airon]

Prova con la melatonina, che è famosa per far parte del cocktail del protocollo di Bella contro i tumori. E' un rigenaratore cellulare che ha effetti di concilazione del sonno. Chiedi in farmacia.

[PaTLaBoR]

Camomilla... appena fatta 1 minuti fa e gia mi sta calando il sonno..

Ultimamente comunque neanch'io riesco a dormire, mi sveglio alle 5 puntuale con attacchi di panico dovuti a pensieri post-fidanzamento.

[hikari84]

Bevi

Eheheeh cmq seriamente... fatti una tisana e dormi fino a domattina.

[Marilson]

io vado di pillole alle erbe (biancospino, camomilla, valeriana e soci), ma non mi fanno un cazzo. Finchè non metto mano a una ricettina di valium la notte non si dorme

[Joker84]

Originariamente inviato da atarum0r0

ciao a tutti!!
è da un po di tempo che ho problemi a prendere sonno...nel senso che sono stanco e vorrei dormire ma non riesco a prendere sonno se non molto tardi; la mattina ho difficoltà ad alzarmi e accuso stanchezza per tutta la giornata
Vorrei evitare di prendere degli ansiolitici per via degli effetti collaterali...ho provato le pasticche di valeriana ma non hanno avuto nessun effetto anzi mi davano una sensazione di agitazione generale
mi consigliate qualcosa?

anche a me è capitato(a volte mi capita ancora)che non riesco a prendere sonno durante la nottata.
mi giro e rigiro nel letto, ma niente... non prendo sonno e di conseguenza la mattina dopo vado all'uni a mongoloide

secondo me si tratta di una forma lieve di ansia in cui noi non c'è ne accorgiamo nemmeno di averla. a me capita spesso quando mi ritiro tardi la notte e poi devo svegliarmi presto la mattina, il solo pensiero di svegliarmi presto non mi fa dormire. sembra strano ma è così

[Xalexalex]

Originariamente inviato da airon

Prova con la melatonina, che è famosa per far parte del cocktail del protocollo di Bella contro i tumori. E' un rigenaratore cellulare che ha effetti di concilazione del sonno. Chiedi in farmacia.

Quoto la melatonina... Il fatto che concilia il sonno (sbagliato in effetti..) è perchè è lo stesso ormone che produce la ghiandola pineale, quella che controlla (tra le altre cose) il ciclo veglia-sonno... Non è quindi un tranquillante od similia, meglio specificarlo.. Per esempio se la prendessi alle 2 del pomeriggio non avrebbe nessun effetto

[Senza Fili]

Originariamente inviato da airon

Prova con la melatonina, che è famosa per far parte del cocktail del protocollo di Bella contro i tumori. E' un rigenaratore cellulare che ha effetti di concilazione del sonno. Chiedi in farmacia.

Quoto, mia zia ne prende una pillola ogni sera e adesso finalmente dorme bene.
Da dire che, a differenza di farmaci come en o lexotan, la melatonina è un prodotto naturale e soprattutto non provoca dipendenza.

[orestino74]

Io quando prendo la melatonina, nei periodi in cui il sonno latita, dopo 20 minuti che l' ho presa mi devo mettere il casco, perchè so che sverrò da un momento all' altro!
E' fenomenale, mi fa fare tutta una tirata e mi sveglio senza difficoltò la mattina....questa estate negli USA ne ho fatto incetta!

[orestino74]

Cerco di convincere mio padre a smettere lo xanax e a provare, ma niente, dice che se non si prende la mezza pasticca non prende sonno!
E' un tossico ormai!

[smarta]

Originariamente inviato da atarum0r0

ciao a tutti!!
è da un po di tempo che ho problemi a prendere sonno...nel senso che sono stanco e vorrei dormire ma non riesco a prendere sonno se non molto tardi; la mattina ho difficoltà ad alzarmi e accuso stanchezza per tutta la giornata
Vorrei evitare di prendere degli ansiolitici per via degli effetti collaterali...ho provato le pasticche di valeriana ma non hanno avuto nessun effetto anzi mi davano una sensazione di agitazione generale
mi consigliate qualcosa?

purtroppo capita anche a me di non riuscire a prendere sonno la sera, specie nei periodi in cui cambia la stagione ...in genere trovo rimedio in erboristeria. fatti consigliare sia a livello di tisane che di pillole....
ps cerca di stare sereno, vedrai che passa prima....

[Vash88]

a volte mi è capitato di stare sveglio tutta la notte, visto che non c'era niente da fare mi leggevo un bel libro e poi andavo a scuola. Però da quando vado in palestra una cosa del genere non mi è più capitata. Bisogna fare le cose con una certa regolarità per far abituare il corpo, darsi degli orari etc etc.. anche se non è sempre possibile.

X orestino74
Prova a cercarne una simile (magari una vitamina, bho) e sostituoscila, non penso che sia un toccasana anche solo a livello di fegato e reni prendere continuamente una medicina.

[S@ra]

io quando non riesco a dormire mi metto nelle orecchie il lettore mp3 ad un volume non troppo alto e nel giro di poco mi addormento..











E me lo ritrovo chissà dove

[Teliqalipukt]

Originariamente inviato da atarum0r0

ciao a tutti!!
è da un po di tempo che ho problemi a prendere sonno...nel senso che sono stanco e vorrei dormire ma non riesco a prendere sonno se non molto tardi; la mattina ho difficoltà ad alzarmi e accuso stanchezza per tutta la giornata
Vorrei evitare di prendere degli ansiolitici per via degli effetti collaterali...ho provato le pasticche di valeriana ma non hanno avuto nessun effetto anzi mi davano una sensazione di agitazione generale
mi consigliate qualcosa?

Non mi stancherò mai di ripeterlo: vai dal medico di base

I disturbi del sonno sono un sintomo. Devi curare la causa, non l'effetto.

[SkunkWorks 68]

Originariamente inviato da Teliqalipukt

Non mi stancherò mai di ripeterlo: vai dal medico di base

I disturbi del sonno sono un sintomo. Devi curare la causa, non l'effetto.

Sono d'accordo.
Ciao

[Senza Fili]

Originariamente inviato da orestino74

Io quando prendo la melatonina, nei periodi in cui il sonno latita, dopo 20 minuti che l' ho presa mi devo mettere il casco, perchè so che sverrò da un momento all' altro!
E' fenomenale, mi fa fare tutta una tirata e mi sveglio senza difficoltò la mattina....questa estate negli USA ne ho fatto incetta!

l'ho provata anche io una volta, è veramente efficace, altro che valeriana e roba simile!

[atarum0r0]

ma la melatonina si prende in farmacia senza ricetta?

[atarum0r0]

Originariamente inviato da Teliqalipukt

Non mi stancherò mai di ripeterlo: vai dal medico di base

I disturbi del sonno sono un sintomo. Devi curare la causa, non l'effetto.

in questo periodo sono abbanzanza agitato(vedi ansioso) per via dell'uni e stressato per colpa della ragazza...

[MichellePayne]

prova con "PORTA A PORTA"!

[Teliqalipukt]

Originariamente inviato da MichellePayne

prova con "PORTA A PORTA"!

La trasmissione oppure dici di andare vicino ad una porta e

e poi andare vicino ad un'altra e

insomma tante testate

finchè on prendi sonno?