domande sugli elettrostimolatori...

[bangolio]

giusto l altro giorno vado a casa d un mio amico e vedo sulla scrivania che c era un piccolo elettrostimolatore, una cosa semplice nn d quelle bestie che uno vede in giro. da quel momento m sn posto delle domandine.

1) funge veramente come dicono?

2)tutti lo posso usare tranzillamente o c sono casi in cui è meglio nn usarli o almeno starci attenti ?

3) siccome è ginnastica passiva nn fa male al muscolo ??


siccome nn ne so nulla s ste cose sn un po titubante.

sapete voi o illustri capoccia del fitness estremo illuminarmi ???

[Ja]{|e]

4) ma se mi attacco gli elettrodi sulle spalle dopo una giornata di computer riescono a sciogliermi i muscoli?

[Miky Mouse]

guarda, la risposta è no a tutte le domande

per quelli costosi non lo so, ma io ne ho provato uno "semplice" e non è servito assolutamente a nulla. oltretutto dopo un po' gli elettrodi perdono la loro proprietà adesiva, quindi non si attaccano più alla pelle e quindi puoi anche darteli in fronte che l'effetto è lostesso

[g_toni_70]

..non servono a nulla..
cioè gli elettrostimolatori sono nati per aiutare il recupero muscolare di chi ha subito un trauma (e già qui ti dico "aiutare")..possono svolgere un buon compito ed aiutare, ad esempio ad incrementare la forza esplosiva o a migliorare il tono muscolare, solo se affiancati ad un'adeguata attività in palestra.
Di solito i più completi hanno programmi specifici (capilarrizzazione, forza, ipertrofia ecc...), ma ripeto funzionano (nel limite di questo termine..) solo se affiancati ad attività in palestra, altrimenti nisba...
ciao!

[shez]

Se servissero a qualcosa, ce ne sarebbe uno per ogni persona vivente non credete? Farsi i muscoli o tonificarli stando semplicemente sul divano farebbe gola a chiunque no?. Anche il solo crederci fa sorridere. Sicuramente aiuteranno in fase di riabilitazione muscolare.....uniti alla fisioterapia. Ma più di questo dubito fortemente che servano a qualcosa.

[juninho85]

ci sono elettrostimolatori e elettrostimolatori
se pensi di farti un fisicaccio con questi aggeggi senza fare attivitòà fisica con i vari bilancieri,panche e arnesi vari ti sbagli....se invece fai l una e l altra cosa nel giro di un paio di emsi avrai buoni risultati

per rispondere a chi ha detto che gli elettrodi perdono in appiccicosit° rispondo che e piu che normale,infatti se prima di usare questi gingilli ci si prendesse la briga di leggere le istruzioni si saprebbe che gli elettrodi vanno cambiati ogni 40 volte che vengono utilizzati,anche se a me durano fino a 80-90

[fabio80]

Originariamente inviato da bangolio

1) funge veramente come dicono?

2)tutti lo posso usare tranzillamente o c sono casi in cui è meglio nn usarli o almeno starci attenti ?

3) siccome è ginnastica passiva nn fa male al muscolo ??

) ma se mi attacco gli elettrodi sulle spalle dopo una giornata di computer riescono a sciogliermi i muscoli?

per il tono se sei particolaremne disastrato sì, per il trofismo no. di certo non fanno i miracoli che credi. in compenso sono valid come aiuto a della sanaa attività fisica ma prima che ti servano realmente...

in teoria sì in pratica scegliere i punti di repere non è così banale e richiede un minimo di conoscenza di anatomia... no sconsigliati per categorie a rischio tipo poratori di pm o donne in gravidanza come tutte le cose....

male no, il punto è che non fa poi nemmeno quel tanto bene che si crede


può darsi ma fai prima con una nuotata

[lnessuno]

Originariamente inviato da fabio80
poratori di pm

eh?

[fabio80]

Originariamente inviato da lnessuno
eh?

ehm... hai ragione.. portatori di pacemaker

[juninho85]

Originariamente inviato da fabio80
ehm... hai ragione.. portatori di pacemaker

quando ti spippetti sui pornazzi non scrivere sul forum ... usa tutte e due le mani

[lnessuno]

Originariamente inviato da fabio80
ehm... hai ragione.. portatori di pacemaker

ah

[bangolio]

riassumendo tti le risp ho capito che se ad uno nn serve vedere un risultato + che xfetto può servire a qlcs.....se no serve ad una pippa !!

ma io avevo sentito (nn so se vera o no, ribadisco che nn m sn mai interessato su sto campo) che se uno nn fa cmq un allenamento come palestra x es, il muscolo nn cresce bene (a me avevano usato un termine tipo "STORTO") possibile ??

[fabio80]

Originariamente inviato da bangolio
riassumendo tti le risp ho capito che se ad uno nn serve vedere un risultato + che xfetto può servire a qlcs.....se no serve ad una pippa !!

ma io avevo sentito (nn so se vera o no, ribadisco che nn m sn mai interessato su sto campo) che se uno nn fa cmq un allenamento come palestra x es il muscolo nn cresce bene (a me avevano usato un termine tipo "STORTO") possibile ??

storto?

se il tuo obiettivo è crescere la paletra non la sostituisci con nulla... e ci vogliono anni e fatica....

[Alien]

Io trovo particolarmente efficace l'uso dell'elletrostimolatore come defaticante: dopo un duro giro in bicicletta o una pesante seduta in palestra quando tutti i muscoli son belli impregnati di acido lattico e fanno male usando il programma "recupero attivo" me li rilasso per bene quasi come avessi fatto un massaggio

(leggete bene il quasi perchè come un massaggio manuale non c'è proprio nulla!)

[FiorDiLatte]

Originariamente inviato da bangolio
giusto l altro giorno vado a casa d un mio amico e vedo sulla scrivania che c era un piccolo elettrostimolatore, una cosa semplice nn d quelle bestie che uno vede in giro. da quel momento m sn posto delle domandine.

1) funge veramente come dicono?

2)tutti lo posso usare tranzillamente o c sono casi in cui è meglio nn usarli o almeno starci attenti ?

3) siccome è ginnastica passiva nn fa male al muscolo ??


siccome nn ne so nulla s ste cose sn un po titubante.

sapete voi o illustri capoccia del fitness estremo illuminarmi ???

Il mio consiglio spassionato e' andare da chi ne capisce veramemente di Educazione Fisica, e non qui sul forum, vai da un medico sportivo, magari un giovane, fresco di Isef, di certo ne sapra' molto + di Noi.


ciao.

[fabio80]

Originariamente inviato da FiorDiLatte
Il mio consiglio spassionato e' andare da chi ne capisce veramemente di Educazione Fisica, e non qui sul forum, vai da un medico sportivo, magari un giovane, fresco di Isef, di certo ne sapra' molto + di Noi.


ciao.

sì, guarda, ho avuto a che fare con quelli freschi di isef.... se ne salva uno su diecimila... lascia perdere

[ANTHRAX]

Da soli valgono poco, e tra l'altro solo i migliori....quelli da 50-100€ lasciali perdere.....invece usati in sinergia con un'attività fisica tipo palestra moltiplicano i vantaggi.
Ad esempio io li usavo proprio in palestra mentre mi allenavo i bicipiti x aumentare la contrazione, ma attento, farsi male è un'attimo.
Vanno anche bene se devi stare una settimana a letto per l'influenza, nn diventerai l'incrediile hulk ma almeno nn perderai quanto di buono fatto in palestra.
Purtroppo per crescere bisogna farsi il culo....in palestra come nella vita!!!!

bye