Clan dei ciclisti - 2004/ter version - Pagina 3

innovatel · 28-07-2004, 09:01

Nel senso che ero a chiazze nere su un corpo bianco

ad esser più sincero ... mi era rimasta qualche chiazza bianca su un corpo nero dai lividi

matteo171717 · 28-07-2004, 10:09

ah!...

io invece di lividi non ne avevo molti....solo un gran dolore generalizzato....e miliardi di spine piantate ovunque, che a distanza di settimana mi sbucavano fuori...pure con il rischio di infezioni!

teogros · 28-07-2004, 13:00

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Originariamente inviato da innovatel
ora sono in cura per la spalla, speriamo bene

anche tornare su stradsa per ricominciare mi và bene ... poi però son già lì che mi esalto sul fuori strada ... me lo sogno di notte ... sapete?

grasie raga

Ci si esalta anche su strada!

innovatel · 28-07-2004, 19:27

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Originariamente inviato da teogros
Ci si esalta anche su strada!

giuro che mi annoio ... tutta uguale ... senza stimoli

fanno eccezione salite che meritano per davvero e relative discese.

spero di rimettermi in sesto presto che per l'estate 2006 voglio esser pronto a fare il mortirolo ed il gavia

sortak · 28-07-2004, 19:33

stavo pensando... ma chi ha risposto "Si ma lo tolgo in salita!"...che ha, l'ammiraglia dietro che glilelo tiene e glielo ridà in discesa??

teogros · 28-07-2004, 20:15

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Originariamente inviato da sortak
stavo pensando... ma chi ha risposto "Si ma lo tolgo in salita!"...che ha, l'ammiraglia dietro che glilelo tiene e glielo ridà in discesa??

No, basta attaccarlo al manubrio! Io all'inizio lo facevo, mi dava fastidio... poi, come tutte le cose, basta abituarsi!

innovatel · 29-07-2004, 07:18

non vi ho capiti -.-

Marinelli · 29-07-2004, 09:36

Io lo tolgo in salita se c'è molto caldo, poiché proprio non lo sopporto. Per salita intendo una salita seria, non una di 5 minuti. Se devi pedalare su un 12% per 1 ora io lo tolgo

Per il resto invece lo tengo sempre. Cmq per il momento non ho ancora toccato la bici, troppi impegni e casini quest'anno.

Ciao

matteo171717 · 29-07-2004, 09:45

chi è di voi che soffre particolarmente il caldo e che nota un elavato calo fra le giornate addirittura fredde, e l'estate?

Io ricordo che quando correvo, i giorni che pioveva di brutto per me erano i migliori..tutti a lamentarsi..io facevo i salti di gioia!

teogros · 29-07-2004, 12:32

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Originariamente inviato da Marinelli
Io lo tolgo in salita se c'è molto caldo, poiché proprio non lo sopporto. Per salita intendo una salita seria, non una di 5 minuti. Se devi pedalare su un 12% per 1 ora io lo tolgo

Per il resto invece lo tengo sempre. Cmq per il momento non ho ancora toccato la bici, troppi impegni e casini quest'anno.

Ciao

12%?

Per un'ora?!

E chi sei Cunego?!

Stamani 95 km... ne avrò fatti, in salita almeno 25! Che cotta!

Marinelli · 29-07-2004, 13:28

Quote:

Originariamente inviato da teogros
12%?

Per un'ora?!

E chi sei Cunego?!

Stamani 95 km... ne avrò fatti, in salita almeno 25! Che cotta!

Era così per dire

Io invece dopo aver postato mi sono fatto venire voglia e ho fatto un giretto di riscaldamento qui intorno: 18 km su percorso misto in 38 minuti, 28 km/h di media. Non ho voluto fare di più perché era il primo giro ed era mezzogiorno.

Ciao

teogros · 29-07-2004, 13:31

Quote:

Originariamente inviato da Marinelli
Era così per dire

Io invece dopo aver postato mi sono fatto venire voglia e ho fatto un giretto di riscaldamento qui intorno: 18 km su percorso misto in 38 minuti, 28 km/h di media. Non ho voluto fare di più perché era il primo giro ed era mezzogiorno.

Ciao

Pischello!

Marinelli · 29-07-2004, 13:43

Mica tanto tempo come te io eh!!

Ciao

teogros · 29-07-2004, 14:22

Quote:

Originariamente inviato da Marinelli
Mica tanto tempo come te io eh!!

Ciao

TSK!

Ho le gambe frullate oggi (non chiedetemi che voglia dire)... mi sono veramente devastato!

sortak · 29-07-2004, 21:55

Quote:

Originariamente inviato da teogros
No, basta attaccarlo al manubrio! Io all'inizio lo facevo, mi dava fastidio... poi, come tutte le cose, basta abituarsi!

l'ho imparato oggi, su una salita di 16 km

io sinceramente lo tenevo sempre...

sortak · 29-07-2004, 22:05

oggi comunque, con la squadra juniores che si allenava ho fatto 130KM tutti saliscendi con due salite, una di 16 km fino a 1300m e l'altra di 6/7km...più uno strappetto "di prova" di un paio di 100 m su una salita oltre il 20%(mostruoso

)

per oggi basta

... si riprende domenica

ciaaoo

teogros · 30-07-2004, 11:42

Quote:

Originariamente inviato da sortak
oggi comunque, con la squadra juniores che si allenava ho fatto 130KM tutti saliscendi con due salite, una di 16 km fino a 1300m e l'altra di 6/7km...più uno strappetto "di prova" di un paio di 100 m su una salita oltre il 20%(mostruoso

)

per oggi basta

... si riprende domenica

ciaaoo

Lo credo che basta: 130 km mica sono 50 o 60!

Complimenti!

Per quanto riguarda il casco... mettilo sempre, anche in salita! Era un brutto vizio che per fortuna ho perso, quello di attaccarlo al manubrio!

teogros · 04-08-2004, 15:38

Ragazzi che fine avete fatto? Io fra ieri e oggi mi son fatto circa 125 km: 50 ieri e 75 stamattina, con gli ultimi venti sul lungo mare tutti controvento!

Poi oggi, giusto per gradire, mi son fatto una camminata di circa 5 km... ho le gambe come due tronchi d'albero e oggi pomeriggio dovrei giocare a beach volley! Questa estate sta diventando una palestra completa per me!

E voi come siete messi?

Ribop · 04-08-2004, 16:20

ciao a tutti
io esco due giorni a settimana in mtb con la mia trek 6500 disk

, faccio 30 35 km tra sterrato e asfalto (sui colli euganei), se solo asfalto anche 50- 55 km ma non mi da gusto anche se prendo bene il fiato con le pianure... potrei fare di più purtoppo il tempo manca

sortak · 04-08-2004, 17:34

Quote:

Originariamente inviato da teogros
Lo credo che basta: 130 km mica sono 50 o 60!

Complimenti!

Per quanto riguarda il casco... mettilo sempre, anche in salita! Era un brutto vizio che per fortuna ho perso, quello di attaccarlo al manubrio!

grazie

, è stat l'uscita più lunga dall' inizio dell'anno e si è visto...sulla salita più lunga loro andavano sù a oltre 17(c'è da dire che c'hannno nelle gambe 13000km da genn.

)...io sono andato sù con il mio passetto a 11/12

comunque ho ripreso ieri e ho fatto 62 km a 33 di media e oggi 50, ma con le ripetute(9 volte una salita sui 400/500m col max rapporto che avevo, 52/12, e l'ultima siamo arrivati in cima, 1km +o-,)

miglioro a vista d'occhio, infatti la media di ieri è frutto degli allenamenti della scorsa settimana...posso sicuramente migliorare, i margini ci sono

Risultati sondaggio: Indossate il casco?
Sempre, non lo tolgo mai!	15	32.61%
Mai, mi da fastidio!	23	50.00%
Dipende delle giornate!	2	4.35%
Si ma lo tolgo in salita!	6	13.04%
Votanti: 46. Non puoi votare in questo sondaggio

28-07-2004, 09:01	#41
innovatel Member Iscritto dal: May 2001 Città: Crema (Cr) Messaggi: 57	Nel senso che ero a chiazze nere su un corpo bianco ad esser più sincero ... mi era rimasta qualche chiazza bianca su un corpo nero dai lividi __________________ Blog: innovatel's Blog - Una vita tra fango, asfalto ed acqua. Unico obbiettivo: farcela!

29-07-2004, 07:18	#47
innovatel Member Iscritto dal: May 2001 Città: Crema (Cr) Messaggi: 57	non vi ho capiti -.- __________________ Blog: innovatel's Blog - Una vita tra fango, asfalto ed acqua. Unico obbiettivo: farcela!

29-07-2004, 09:36	#48
Marinelli Senior Member Iscritto dal: Aug 1999 Città: Tolmezzo (UD) - Milano Messaggi: 13744	Io lo tolgo in salita se c'è molto caldo, poiché proprio non lo sopporto. Per salita intendo una salita seria, non una di 5 minuti. Se devi pedalare su un 12% per 1 ora io lo tolgo Per il resto invece lo tengo sempre. Cmq per il momento non ho ancora toccato la bici, troppi impegni e casini quest'anno. Ciao __________________ ...to go where no one has gone before. One ring to rule them all, one ring to find them, one ring to bring them all and in darkness bind them. Caron, non ti crucciare: vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole, e più non dimandare.

29-07-2004, 13:43	#53
Marinelli Senior Member Iscritto dal: Aug 1999 Città: Tolmezzo (UD) - Milano Messaggi: 13744	Mica tanto tempo come te io eh!! Ciao __________________ ...to go where no one has gone before. One ring to rule them all, one ring to find them, one ring to bring them all and in darkness bind them. Caron, non ti crucciare: vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole, e più non dimandare.

28-07-2004, 10:09	#42
matteo171717 Senior Member Iscritto dal: Jan 2001 Città: Marina di Massa (MS) Messaggi: 1113	ah!... io invece di lividi non ne avevo molti....solo un gran dolore generalizzato....e miliardi di spine piantate ovunque, che a distanza di settimana mi sbucavano fuori...pure con il rischio di infezioni!

28-07-2004, 19:33	#45
sortak Bannato Iscritto dal: Mar 2002 Città: Bastia U. (Perugia) Messaggi: 598	stavo pensando... ma chi ha risposto "Si ma lo tolgo in salita!"...che ha, l'ammiraglia dietro che glilelo tiene e glielo ridà in discesa??

29-07-2004, 09:45	#49
matteo171717 Senior Member Iscritto dal: Jan 2001 Città: Marina di Massa (MS) Messaggi: 1113	chi è di voi che soffre particolarmente il caldo e che nota un elavato calo fra le giornate addirittura fredde, e l'estate? Io ricordo che quando correvo, i giorni che pioveva di brutto per me erano i migliori..tutti a lamentarsi..io facevo i salti di gioia!

29-07-2004, 22:05	#56
sortak Bannato Iscritto dal: Mar 2002 Città: Bastia U. (Perugia) Messaggi: 598	oggi comunque, con la squadra juniores che si allenava ho fatto 130KM tutti saliscendi con due salite, una di 16 km fino a 1300m e l'altra di 6/7km...più uno strappetto "di prova" di un paio di 100 m su una salita oltre il 20%(mostruoso ) per oggi basta ... si riprende domenica ciaaoo

04-08-2004, 15:38	#58
teogros Senior Member Iscritto dal: Apr 2000 Città: Strada in Chianti, Firenze Messaggi: 12998	Ragazzi che fine avete fatto? Io fra ieri e oggi mi son fatto circa 125 km: 50 ieri e 75 stamattina, con gli ultimi venti sul lungo mare tutti controvento! Poi oggi, giusto per gradire, mi son fatto una camminata di circa 5 km... ho le gambe come due tronchi d'albero e oggi pomeriggio dovrei giocare a beach volley! Questa estate sta diventando una palestra completa per me! E voi come siete messi? __________________

04-08-2004, 16:20	#59
Ribop Senior Member Iscritto dal: Sep 2000 Città: Chieti Messaggi: 308	ciao a tutti io esco due giorni a settimana in mtb con la mia trek 6500 disk , faccio 30 35 km tra sterrato e asfalto (sui colli euganei), se solo asfalto anche 50- 55 km ma non mi da gusto anche se prendo bene il fiato con le pianure... potrei fare di più purtoppo il tempo manca

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