Prima sauna... come funziona?

[matteo171717]

Ma quali benefici riceve l'organismo?...

[Fradetti]

Originariamente inviato da matteo171717

Ma quali benefici riceve l'organismo?...

non lo so ma sono andato a comprarmi delle ciabattine di gomma perchè domani voglio rifarla

[dr-omega]

Quanta energia succhia una sauna???
Portarla a certe temperature e poi mantenerle per diverso tempo avrà un certo costo!

[Mirax]

penso che la sauna aiuta l'eliminazione delle tossine mendiante la sudorazione,mentre la doccia gelata per restringere i pori e i vasi sanguigni...

[energy+]

Originariamente inviato da Mirax

penso che la sauna aiuta l'eliminazione delle tossine mendiante la sudorazione,mentre la doccia gelata per restringere i pori e i vasi sanguigni...

migliora anche la circolazione rinforzando i vasi sanguigni, specialmente nei passaggi caldo-freddo freddo-caldo...

ciao

[Fradetti]

ok ho fatto 3 tornate da 10-15 minuti intramezzate da passeggiata fumante all'aperto e doccie fredde.

feel so gooooooooooood

[Fradetti]

Originariamente inviato da rolant

l'intestino vuole scaricarsi pesante dopo aver fatto il caldo/freddo ?

personalmente no.... però in questi ultimi giorni ho cucinato io personalmente quindi l'intestino è già in subbuglio

[thegiox]

di norma andrebbe fatta una doccia prima, fresca, e una doccia dopo, fredda.
se la pelle è leggermente umida i pori si dilatano meglio ed espelli più tossine.

le prime volte assolutamente non versare acqua sul braciere, altrimenti aumenti l'umidità e "soffri" di più.

non andrebbero superati i 15 minuti, ma le prime volte puoi fare anche meno.. non troppo meno altrimenti non inizi nemmeno a sudare.

ovviamente i risultati migliori si ottengono rimanendo nudi con solo un asciugamano sotto il sedere, però in alcuni posti fanno storie e devi per forza coprirti. in ogni caso NIENTE costume ma sempre un asciugamano per coprirsi


il senso di benessere che ti dà la sauna è davvero impagabile

[BravoGT83]

Originariamente inviato da Coyote74

No, ma daiii, a 110 gradi si cuoce come la pasta nella pentola... non ci posso credere... io sapevo che non si superavano i 90 gradi, che già mi fanno paura

beh mica tanto...110 si supporta ancora...poi quando si butta l'acqua son cazzi

cmq si sono delle saune dove si arriva anche a 130°

la sauna finlandese si fà di solito sui 70-80 gradi

[Maui78]

Raga, io ho fatto una sola sauna in vita mia dentro una grotta alle terme a ischia, non saprei dire la temperatura, ma credevo di morire, dopo pochi secondi mi sentivo il cuore esplodere per le palpitazioni! Ma è normale sta reazione del corpo?

[Fradetti]

Originariamente inviato da BravoGT83

beh mica tanto...110 si supporta ancora...poi quando si butta l'acqua son cazzi

cmq si sono delle saune dove si arriva anche a 130°

la sauna finlandese si fà di solito sui 70-80 gradi

La nostra sta tra gli 80 e i 90 a seconda dei momenti.... e quando si butta l'acqua son cazzi comunque (soprattutto sedendosi nei posti in alto)

Originariamente inviato da Maui78

Raga, io ho fatto una sola sauna in vita mia dentro una grotta alle terme a ischia, non saprei dire la temperatura, ma credevo di morire, dopo pochi secondi mi sentivo il cuore esplodere per le palpitazioni! Ma è normale sta reazione del corpo?

ma nelle grotte c'è anche l'umidità.... è una cosa diversa.

Cmq ieri ho provato la prima sauna alcoolica insieme a due francesi.

Sauna + Birra = miscela esplosiva
Il senso di rilassamento che si ha quando si esce è notevole.

Appena arriva alla neve vi farò un video in cui esco dalla sauna e mi rotolerò nella neve

[DuckTails]

Personalmente preferisco il bagno turco alla sauna perchè l'umidità apre maggiormente i pori e pulisce la pelle.
La sauna finlandese la faccio ogni tanto, ma non oltre i 10min, tra l'altro mi procura un po' di mal di testa quindi evito e mi dedico al calidarium-tepidarium-frigidarium